"為什麼女性更容易患便秘？#青雲計劃# #清風計劃# #頭條闢謠# #闢謠# 大家都說，男性患便秘更多，其實這是一個謠言。實際上，生活中女性更容易患便秘。據統計，患便秘的女性和男性比例大約是3：1。為什麼女性更容易受便秘的困擾呢？主要是4個原因。（1）女性的荷爾蒙（激素）比男性分泌得多，而激素本身會抑制腸蠕動，影響腸動力。（2）運動可以促進腸道蠕動，女性的運動量、運動規律性普遍來講沒有男性大。（3）女性減肥、控制飲食的比較多，但大多數都沒有科學合理的飲食控制方案，飲食結構不合理，吃飯時間、飯量都不規律，排便功能也容易受影響。（4）女性生理期前大量的黃體荷爾蒙分泌，身體自身會促進吸收大腸內食物的水分。腸內水分的減少，直接導致體內糞便的含水狀況，糞便乾燥且偏硬，不易排出體外，造成便秘。黃體荷爾蒙還會對腸道蠕動造成影響，是腸道蠕動變慢，使得糞便無法有效及時的排出體外，滯留在體內形成便秘。（5）女性懷孕和生育後很多都會出現盆底下降、盆底肌肉痙攣、直腸前突等諸多問題，這些都是導致便秘的原因。@北京中醫醫院
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