说起Angelababy杨颖，如今算是娱乐圈里面颜值数一数二的女星了。近日，Angelababy杨颖参加综艺节目，其中baby在节目中被要求现场测量腰围，看到她的真实腰围尺寸，不少粉丝表示十分震惊，我们一起来看一下吧！
这次参加综艺节目，杨颖身穿白色长袖T恤搭配黑色小吊带，与以往综艺不同的是，杨颖现场被测量真实腰围，结果却惊呆众人，生过孩子的她腰围竟然只有54cm！“蚂蚁腰”的称号果然不是白来的！
随后，主持人又测量了杨颖的头围，表示杨颖的头围仅有50cm，也就是说杨颖的腰围仅仅比头围多了4cm！
主持人马薇薇也随之测量了头围，数据是56cm，也就是说杨颖的腰围54cm竟比马薇薇的头围还要小2cm！看到这组数据，杨颖的身材实在是让人佩服！
如果说起女人最美的地方，应该就是腰部了。
腰部是最富有曲线美的身体部位，而腰部纤细更是每个女人梦寐以求的！腰部纤细就可以随意驾驭性感的修身款式，轻松突显出小蛮腰，无论是站着还是坐着，总是非常迷人！明星总会留出时间来管理自己的身材，而对于日常上班一族来说，每天除了上班、下班，大多数时间也都是在坐着。对于忙于工作的我们来说，不仅健身运动逐渐成了一件奢侈品，甚至在不知不觉中，摄入高热量的食物像奶茶、零食已然成了我们生活工作的减压常态！
随着我们的久坐不运动，腰部就开始形成脂肪堆积，腰部的曲线不仅慢慢消失，严重的还会在腰部形成游泳圈形状的赘肉！
长期的久坐，缺乏运动， 不仅会导致肥胖、驼背等问题，更会让我们看起来越来越没有气质，甚至还能影响我们的日常工作情绪，邋遢懒惰，精神懈怠，生活越来越没有激情和仪式感！
实践证明，
保持良好的运动习惯不仅能够为我们的身体塑形，更能够让我们变得更加自律，精神饱满。这不仅可以提高我们日常的工作效率，更能够为我们的日常工作注入激情！但对于上班一族来说，其实根本腾不出时间每天坚持去健身房，而且价格昂贵的健身房去个几次也是非常不划算。
于是姑姑发现了身边朋友都在用的这款多功能脚蹬拉力器，虽然它颜值不算高，但实用起来非常有效果，每天花30分钟左右，坚持一个月下来，塑形效果就会非常明显。什么瘦腰、瘦臀、瘦大腿，练习不同的动作，就能瘦不同的部位。
姑姑最看重的优点就是，这款脚蹬拉力器使用感非常灵活，使用起来几乎不占用多余时间。你坐着也能练，躺着也能练，站着也能练，甚至做面膜也能练，看电视也能练！这对于我们这种办公一组，可是非常友好，又容易坚持！
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接下来，姑姑将日常用到的几组瘦身练习动作总结给你们，姑娘们快点操练起来！
第一组：改善弯腰驼背
练习目标：练出天鹅颈、拥有蝴蝶背
建议练习次数：每天6组，每组20次，每组间隔可休息20秒
姑姑使用体验：这组动作比较轻松，后背要伸直，感受手臂发力。
这组动作姑姑经常晚上看电视的时候配合练习 ，很省时间！坚持一个月下来，有效改善虎背熊腰，专治驼背，效果肉眼可见！
第二组：站立拉伸
练习目标：告别麒麟臂，甩掉拜拜肉
建议练习次数：每天6组，每组20次，每组间隔可休息20秒
姑姑使用体验：身体要站直，脚踩拉力绳，双手抬高到与肩平行的位置，身体保持平衡。
这组动作主要是手臂发力，动作也非常简单，对于有麒麟臂的姑娘来说，非常有效。
第三组：卷腹拉伸
练习目标：告别水桶腰，减掉腰部堆积脂肪，拥有小蛮腰
建议练习次数：每天6组，每组20次，每组间隔可休息20秒
姑姑使用体验：这组坚持下来效果是最明显的，值得注意的是，每一次抬腿拉伸必须做到上半身和大腿保持90度的角度，感受大腿内侧的发力。
这组姑姑经常在做面膜的时候练习，面膜和运动一起做，很是友好！
小仙女们把这组动作坚持一个月效果也是非常明显，腰部的小赘肉明显慢慢减掉了。
腰部越是肥胖就越需要坚持，为了小蛮腰，冲啊！第四组：腿部拉伸
练习目标：改善腿型，减掉腿部赘肉
建议练习次数：每天6组，每组20次，每组间隔可休息20秒
姑姑使用体验：这组动作也比较容易学，将手柄保持在胸前不动，双腿来回拉伸呈现Z字型。姑姑感觉这组动作最为有效，做起来也比较费力，会出汗，坚持下来真的很有效果！
这组动作将腿部多余的脂肪在每一次拉伸中逐渐燃烧，虽然费力，但效果非常显著，而且每天下班
出点汗，做点运动，感觉身体也更加清爽轻松了！除了使用简单，容易学会之外，更值得推荐的是，这款拉力器质量特别好，性价比高，你怎么拉也拉不坏。手柄采用的是高密度的环保泡棉，不仅吸汗而且抓力很好，不会出现出汗打滑的现象！
加粗升级版的乳胶管不易变形断裂，耐磨耐用！
之所以会给大家推荐这款拉力器，是因为这款拉力器不仅使用起来非常方便，轻松学会，并且无论在哪你都能练习，看电视、敷面膜、站着、坐着都可以拿出来练，能够坚持使用的，才是性价比高的！每天下班利用闲散时间做个运动，出点汗，感觉身体更加清爽轻松，告别油腻，工作效率也高了许多！
让我们一起为了仙女身材，冲啊！
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