当今排球最闪亮的那颗星，就落在中国女排这支富有历史感、责任感的队伍里。朱婷，厚厚的荣誉墙上写满了她25年的辛苦征程，如今她已是现象级的存在，仅凭一人之力便可带动一项赛事。我们知道，已经走向国际道路的朱婷，出生于农村。在父亲的支持下，接触了排球，通过自己的努力迅速成长。艰苦的环境不仅没能阻碍她前进的步伐，而是成为她动力。她深知，这条路，再苦再累，也必须走下去。就这样一步步坚持向前跑，直到她遇上了她的伯乐郎平，便一路披荆斩棘，直至走上国际的舞台。
若不想被环境打败，首先你要打败环境。成名后的朱婷并未因为自己成为了他人仰望的存在，而忘记她曾经脚踩的那片土地，虽然是泥泞的，但现在她有能力去改变。于是她通过自身的影响力，为村子里修了水泥路，她战胜了她所处的环境，也身体力行帮助着她的乡亲们。
星星在黑暗之中才会成为最耀眼的存在。还有一位鲜少人之但和朱婷同样出生在环境艰苦的家庭中，通过自身努力，在排球这条路上持续发着光的女排姑娘。她就是中国女排的自由人林莉。如果提林莉这个名字或许很多人并不是很清楚，这并不奇怪，排球队伍里存在感最低、曝光率最少的便是自由人，但不代表她不重要，反而自由人是一支队伍的根基，没有好的自由人，便看不到精彩的进攻。如果提里约奥运会淘汰赛上飞身三米救球的自由人，你一定会回想起来。那一战，她成为了中国女排史上第一位奥运最佳自由人，历史因她而重新书写。
这一路，她最感谢的人便是郎平。她的一段经历不为人知，这位最佳自由人2006年进入福建省队其实打的是主攻手的位置，但因为身高上的限制，她面临着新的挑战——重新训练成为一名“合格”的自由人，以延续她的排球生涯。两个位置的调换，她需要做的是将自身进攻的优势变为强爆发和迅速移动。为此她怀疑自身，不坚定是不是应该继续走下去，最后她的父亲用自身经历劝说了她。
2015年是林莉排球生涯一个重要的转折点。这一年，国家队为了加强后防，首次选用6名自由人加入国家队，这位农村女孩被郎导选中，参与进了激烈的自由人的竞争。这种竞争对于从小便比他人勤奋，坚定的林莉而言，并不会有太大的难度，她很快适应国家队的环境，比以往更快速的成长。这种从小养成的踏实勤奋的性格加原本出色的一传能力，十分受郎导赏识，此后的大赛，我们都会看到她的身影，于是成就了我们的第一位最佳自由人。
成名后的林莉，为父母买了一套新房，让他们可以在更大的电视和更好的环境中看自己女儿的比赛，而这歌1米7的女孩，也仍旧在排球这条路上走着。生活中的朱婷、林莉难道不也是在向我们传递何为“女排精神”吗？
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