1
前兩天和好久不見的朋友一起吃飯，她跟我抱怨說不知道怎麼寫發言稿
我笑著說：“這麼忙啊，還要寫發言稿”
她一臉無奈：“才不是咧，本來應該是另外一個同事寫的，但是她一直說不知道怎麼寫，然後讓我幫她的忙”
“那你可以拒絕她的呀，那是她的工作”
“畢竟是同事啊，我看她好像又真的挺忙的”
“那你不累嗎”
“累啊，可是不好意思拒絕的呀”
不好意思拒絕，到底成了多少人束縛自己的枷鎖？
因為不好意思拒絕，我們到底會活得多累？
太宰治在《人間失格》裡說，“我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。”
就像裡面的主人公大庭葉藏，從一出生就開始學著卑微地迎合所有人，努力地滿足所有人的需求，希望能夠討取他們的歡心。用盡全力地想融入社會，得到認同，最後卻失去了真正的自我，喪失了做人的資格，成為真正的“人間失格”
這個社會需要維護的關係太多，成年人之間的關係又太脆弱，所以很多人總是不敢輕易拒絕別人，害怕一旦拒絕，這段關係就這樣斷了
但是，你不懂得拒絕，真的會有真正的朋友嗎？
2
前段時間，有一部挺火的日劇《風平浪靜的閒暇》，裡面的女主大島也是一個不會拒絕別人的人，在公司裡替同事背鍋、加班、做著一大堆不是自己分內的工作。在家裡處處順著男朋友，就算是自己不喜歡的事情，為了男朋友開心她也不會拒絕
她不希望被大家排擠，希望成為大家都喜歡的人
但是結果卻不是這樣的，同事並不喜歡大島，反而覺得她像專用外包工人一樣，她們在背後說堅決不要成為像大島那樣的人
男朋友也沒有珍惜大島，反而覺得她沒有主見，小氣
她的一昧順從和討好，最後都沒有換回別人的真心，反而成為了別人嘲笑的對象
而且她們會覺得大島的幫助是理所應當的，久而久之就會變成
幫了是你的本分，不幫就是你的過錯
所以，你委屈自己而幫助的、討好的、順從的人。其實並不會領你的情，記得你的好
因為這些好來得太輕而易舉了，人就是這樣，太輕易得到的東西總是不覺得珍貴，不會去珍惜
你一昧的“不拒絕”“討好”最後只會讓你的善良和真誠變得廉價，得不到別人的重視
3
阿茶是我的老同學，前段時間出國旅遊還給我帶了小禮物
我說：“你真的貼心呀，還記得老同學，出去一趟玩得開心吧。”
阿茶說：“開心呀，特別是拒絕了一大幫親戚朋友的代購請求後，玩得更盡興了。”
我疑惑道：“我記得你上次去旅遊就是幫了很多人代購的，怎麼這次都拒絕了。”
“因為發現這是一件吃力不討好的事，之前是礙於人情和麵子不想拒絕他們，後來發現幫那麼多人代購，旅程的很多計劃都被打亂了，買完回來後還有一些人埋怨我買得貴了，所以呀這麼辛苦做了別人都不領情，我才不要再做了，乾脆都拒絕了。”
我好奇：“那你就不怕人情上過不去了。”
阿茶一臉坦然：“有什麼怕的，我想了想，其實很多讓我代購的人平時根本就沒什麼聯繫，我又何必費那麼多心力討好他們呢，真的好朋友就算他們什麼都不說，我也會給他們帶禮物的”
“真的拒絕的話說出口後真的覺得一身輕鬆，其實也真的沒有什麼大不了的，別人可以來請求我的幫助，但我同樣有權利拒絕他們”
我們每個人都有拒絕的權利
如果我們勉強自己去幫助別人，最終我們可能會辜負他們的期望，所以面對一些力不能及或者超出自己意願範圍的請求，不如做出適當的拒絕
如果他們覺得失望，那也是他們要去消化和處理的情緒，我們沒有義務和責任去承擔別人的想法和情緒
4
有時候我們不願意拒絕別人，是因為面子，但是很多時候面子是需要成本的，就像你在買東西的時候對著服務員熱情的推銷，總是不好意思拒絕別人，覺得當眾拒絕別人會很沒有面子，而結果卻是自己買了一堆自己不喜歡或者不需要的東西
所以面對自己不能負擔或者不能做到的事情，不如干脆的拒絕，不然打腫臉充胖子，到最後損失的也是自己
我們和別人一樣，都應該得到自己的善意和溫柔相待，如果自己都那麼勉強自己、苛待自己，那麼又怎麼奢望別人能夠好好地對待你呢
你們不想看到別人失望的眼神，想要小心翼翼地照顧每個人的情緒
你們寧願自己麻煩，也會完成別人的請求
你們努力想成為每個人都喜歡的對象，想努力地融入每個圈子
但是你們的“溫柔”“不計較”“好說話”，到最後卻被別人看成是“軟弱”“好欺負”，你們的委屈求全，到頭來卻只感動了自己
從小我們會被教導“樂於助人”，但是樂於助人的結果是不是你也應該是快樂的呢，我們沒有責任和義務用自己的快樂去換取別人的快樂
很多事情都不是非做不可，很多忙也不是非幫不可的，很多事情只是你自己給自己設下的束縛
所以勇敢一點吧，面對那些你幫不了的忙，不喜歡的事情
可以說一句：“不好意思，不可以”
我們又不是人民幣，怎麼可能得到所有人的喜歡，我們也不是萬能的機器，不可能幫別人解決所有的事情
我們被愛被喜歡的根源是我們本身的特質和價值，而不是我們的討好或迎合
謝謝你們的溫柔、善解人意
但是不要忘記把你的溫柔善良多留些給自己
願你們都可以被溫柔以待
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