經常看劉濤微博的網友就會發現,她其實也是個運動達人呢！
健身的劉濤又一次展現了少女容顏，果然自律的女人最美！
劉濤用運動告訴你,四十歲的女人依然可以開掛。
每次看完劉濤的健身照，都會告訴自己要堅持鍛鍊！
濤姐這身材真是棒棒的，小夥伴們趕快動起來！
很多人說沒有時間去健身房，今天就跟大家分享幾個在家就可以鍛鍊的動作！
這個動作是登山跑，但是注意是原地踏步的跑，背部挺直，保持勻速！
這個動作可以很好的減掉腹部贅肉，雙合十伸直到頭頂，然後向下，左右交替進行！
斜板支撐式，單手向上保持1分鐘！
在斜板支撐的基礎上，將我們的腿曲膝靠近手肘，左右各20個！
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