蟲草羊肉湯
製法:羊肉洗淨,切塊,用開水拖去羶味。冬蟲夏草、淮山藥、枸杞子洗淨,與羊肉、姜、棗一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味供用。
功效:溫補肝腎,益精壯陽。
用法:每日分1次,食肉飲湯。
應用:適用於肝腎兩虛,腎陽不足之人。
清燉姜歸羊肉湯
做法
羊瘦肉1斤,當歸3錢,姜1段, 酒2小匙,或米醋2小匙,鹽2小匙
(1)羊肉洗淨剁塊,以滾水加酒或米醋氽燙去腥,撈起。
(2)薑切片,取10片,備用。
(3)把羊肉、當歸、薑片加8碗水同燉,約燉2小時,待羊肉熟透,加鹽調味即成
紅燒羊肉湯
做法:
羊肉1200克,苦瓜1條,白菜150克,大骨1根,姜3片;藥材:石斛37.5克,乾薑、熟地各20克;調味料:A料:米酒2杯;B料:鹽2小匙
1、羊肉洗淨,切片;苦瓜洗淨,去蒂及籽,切塊;白菜洗淨,切片;姜去皮,切片;大骨洗淨;所有藥材洗淨,放入紗布袋中包好備用。
2、裝有藥材的紗布袋、大骨、姜及A料放入鍋中熬煮1小時,撈除大骨及紗布袋,加入白菜及苦瓜煮至熟軟,再加入羊肉片煮熟,最後加入B料調味即可。
注意:此湯的米酒分量很多,如此才能幫助發揮與吸收藥效,酒精會在烹煮過程中散發掉,所以酒味並不濃重,也可以用清水取代,但功效會差一些。
蘿蔔羊肉湯
主料:羊腩肉750克。
配料:白蘿蔔一個、香菜。
調料:鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉、食用油。
做法:
1.將羊腩肉洗淨,切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲待用;
2.坐鍋點火倒入底油,油熱後放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入白蘿蔔,轉小火煮至蘿蔔斷生後,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋食用。
海參羊肉湯
原料
海參50g,羊肉250g
調味料
生薑2片,蔥5g,胡椒末0.5g,食鹽3g
做法
1. 海參以40°C溫水泡軟後,剪開參體,除去內臟,洗淨,再用開水煮10分鐘左右,取出後連同水倒入碗內,泡2-3小時。
2. 羊肉洗淨,去血水,切成小塊,加水適量(約50g),小火燉煮,煮至將熟,將海參切成小塊放入同煮,再煮沸15分鐘左右,加入生薑末、蔥段、胡椒末及精鹽,即可。溫食參肉,飲湯,或供餐用。
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