互聯網改變了世界，也改變了人類的生活方式。
其中一個明顯的改變是它大大降低了我們獲得信息的成本。
因為這樣，我們每一天所吸收的信息是1986年的5倍。
這是不可思議的數量，相當於一天讀174份報紙。
有人可能會認為，信息吸收等同於知識增長。
然而，不幸的是，事實並非如此。
在各項研究中也證實了我們吸收了更多的信息，卻沒有學到更多的知識。
簡而言之，我們成了低效能學習者。
02
話雖如此，我們能夠通過有意識地吸收信息和借鑑最佳學習路徑的實踐經驗，逆轉這種低效學習的趨勢。
我們可以採取以下的步驟，幫助我們成為更高效的學習者。
1. 集中學習單一主題
因為獲得信息的成本降低了，很多信息都是隨手可得。
這無形中會讓我們變成什麼都想學。
以其每件事都學，倒不如選定某個主題，集中閱讀、關注與之相關的內容。
深究會讓我們可以將新的信息建立在已知基礎上。
所以第一步就是選定學習的主題。
然後沉下心來學習，而不是什麼都關注。
2. 建立及納入大腦框架
我們的大腦有許多框架。
框架扮演著大腦內部建築的角色。
它創建了不同的房間，容納我們所接收到的信息。
根據心理學家讓·皮亞傑所說，人們按照框架對信息進行分類。
模式或框架通過一種結構化的、可重複的方式將新的信息與我們已經知道的信息關聯起來，幫助我們記住新的信息。
這樣一來，我們可以依靠直覺來理解新信息。
當我們專注在學習某個主題時，我們大腦會很明確在大腦裡建立相關的框架。
任何與這主題所吸收的信息就能放置大腦框架中，加深我們對這主題的理解。
3. 深入閱讀
每當我們閱讀到與主題相關的內容，我們就往所創建的框架進行內容填充，優化現有理解，並將新信息與已知相聯繫。
不要今天讀與這主題相關的內容，明天學習與另一個主題相關的內容。
我們追求的不是多少個框架，而是每個框架裡的內容有多少。
4. 定期整合學習內容
在我們所索取的信息之間可能會有“空間”。
我們可以找出這些“空間”並尋找相關的信息把它們填充。
除此之外，我們還要對新信息做整合。
整合包括要根據已知的信息去理解新信息。
它不同於總結，在整合的過程中，我們要根據自身的想法去提煉出重要內容；而總結僅僅是對信息的簡要複述。
練習這種技巧的一種簡單方法是問自己：“我從這篇文章中得到的主要結論是什麼？”
5. 專注於複習、思考
除了學習，我們還要給自己時間做複習和思考。
一味地吸收信息不一定是好事。
新信息會擾亂之前獲得的信息。
只有在專注於複習、思考時，我們才會找到新信息和舊信息“和諧共存”的方式。
03
我們毋需淪為海量博客、視頻、社交帖子，甚至書籍的受害者。
它們吸引著我們的注意力卻不給我們信息。
即使得了信息，也不一定對我們的知識體系有幫助。
下定決心成為一個高效的學習者吧！
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