经常看刘涛微博的网友就会发现,她其实也是个运动达人呢！
健身的刘涛又一次展现了少女容颜，果然自律的女人最美！
刘涛用运动告诉你,四十岁的女人依然可以开挂。
每次看完刘涛的健身照，都会告诉自己要坚持锻炼！
涛姐这身材真是棒棒的，小伙伴们赶快动起来！
很多人说没有时间去健身房，今天就跟大家分享几个在家就可以锻炼的动作！
这个动作是登山跑，但是注意是原地踏步的跑，背部挺直，保持匀速！
这个动作可以很好的减掉腹部赘肉，双合十伸直到头顶，然后向下，左右交替进行！
斜板支撑式，单手向上保持1分钟！
在斜板支撑的基础上，将我们的腿曲膝靠近手肘，左右各20个！
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