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安眠藥應該是慢慢減量斷。
1、吃了兩年安眠藥那就有依賴性了。長期服用安眠藥，會出現藥物依賴反應以及停藥反彈，還會出現有記憶力的下降。
2、患者對安眠藥的依賴，一個是生理性依賴；另一個是心理上的依賴。生理上依賴表現為，患者不口服藥物無法入睡；心理上的依賴也會出現上述的表現。
3、安眠藥是治標不治本，失眠的源頭沒有找到。失眠的原因有很多，要根據自身失眠狀況來診治和調理。
4、失眠大致歸納了5種，看是哪一種？
失眠有5種，你是哪一種？
1、入睡難（疏肝解鬱）
這種情況多見於那些容易給自己各種思想包袱的人，他們責任心重，有點事就上心。
原因：肝鬱氣滯。入睡是人體陰陽氣機轉化的表現。陰氣盛，則入眠；陽氣盛，則醒來。陰陽之氣的順承轉接，就是靠肝氣的舒暢，若肝氣失之條達，睡眠肯定受影響。
2、易醒：調脾
這部分人常常感到口膩口淡，還有厭食、大便不成型等症狀。
原因：脾胃不和。“胃不和，則臥不安”，胃和是晝精夜瞑（白天精神晚上休息）的基礎，正因為有脾的升清和胃的降濁，通上連下，平衡陰陽，人體的生命活動才能維持。如果飲食不節或者脾胃功能不好，就會造成腹脹、胃痛，使人輾轉難眠，時睡時醒。
3、睡不沉：（滋陰補腎）
即，睡得很淺，似睡非睡，對身邊的動靜一清二楚，所以儘管看上去睡了一夜，但起床後人仍然很累，白天精神狀態很差，注意力不集中，容易健忘。
原因：腎陰虛損。心居上焦，腎居下焦，腎陰虛損，陰精就不能上承，心腎不交，就會虛火上炎，心火偏亢。
4、做夢多：（養心安神）
即，特別愛做夢，所以睡眠效率很低，白天精神不振，有時還會心慌。
原因：心血虧虛。心主血，血虛則虛火內生、上擾心舍，陰不足於下，神不安於上，就會心神失養，致失眠、多夢、健忘。
5、睡不著：（清熱瀉火）
即，幾乎整夜都睡不著，常常睜著眼睛到天亮。
這部分人以更年期女性最為多見，常伴有急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃等症狀。
原因：心肝火旺。氣有餘就是火，肝鬱時間長了，肝火就會怫逆，衝擊肝魂，擾犯心經，灼傷心脈，導致睡臥不寧，也就是中醫常說的“陽浮於外，魂不入肝，心不定神，則不寐”。
慧澤慧
安眠藥治標不治本，反而會讓你的身體進入一個惡性循環中去。失眠有各種原因所形成，如心腎不交、脾胃不和、肝火上亢、精神壓力等。中醫重在整體調理，只要你身體陰陽平衡，我們的心神才能安定，陽才能進到陰裡，失眠自然就會消除了。
千年中醫聖方
你一開始你的睡眠就沒有改善好。你在逐漸把藥撿了，你的睡眠肯定不好。或者是說你吃藥把睡眠改善好了，當你把藥逐漸停了，你又恢復了以往不良的生活作息。然後你的睡眠又不好了，又跟開始一樣失眠了。
手機用戶55174065720
安眠藥不只是安眠，它還有抗焦慮症的強大作用，之所以戒不了是焦慮症未愈。
而焦慮症是個難纏的症，基本上終身服藥。
花久不美
安眠藥會成癮，你既然不在服用，睡眠自然改善不了，
