劉媛媛說，這個世界上，有一種力量叫作笨拙。對於聰明又努力的人來說，的確是強者。但不夠聰明又努力的人絕對不會弱。

從初中200人成績排名180名，到高一過後，她成了第一名；

從學習不認真，不做作業，到每天早上5點起床學習，中午放棄午休，晚上學習到11點；

從差等生到北大研究生；

這一路的逆襲，讓她蛻變之路，並不是天賦，而是努力。

劉媛媛說，她是全校女生裡起床最早的一個，春夏秋冬，只要沒有意外，沒有一天她是放棄的，哪怕是冬天早上起不來床，她用冰毛巾胡到臉上也要讓自己迅速清醒過來。

你要相信，命運給你一個比別人低的起點，是希望你用一生去奮鬥出一個絕地反擊的故事。她是怎麼做到的呢？她的逆襲故事告訴我們：成功=學習能力+學習方法。

一、學歷代表過去，能力代表現在，學習力代表未來。

劉媛媛說，學習能力真的太重要，她真心覺得自己並沒有多聰明，也沒有什麼天賦和其他好的條件，但就是因為學習能力，能夠很快的摸索出做事方法，比別人少走很多彎路，一直完成自己一個又一個的夢。

學習能力有多厲害？學習能力就像一個吸星大法一樣，可以把你自己聽到的，看到的覺得好的別人驗證過的東西，通通變成自己的東西。

讓你像一個雪球一樣，越滾越大，無往而不利。

其實，學習能力就是一個人的核心競爭能力。最怕的不是你有烏龜的笨拙，怕的是你同時還沒有兔子的聰明，卻還做著躺贏的夢。只要在正確的路上，不夠聰明卻努力的人絕對不會弱。

二、學習之路3大秘訣。

路對了，努力事半功倍。

1、延遲滿足。

劉媛媛說，優秀的人都很擅長一件事情，就是延遲滿足。知乎上有一個問題將近6萬人參與了回答，二三十歲的時候最好別做什麼事情，獲贊最高的就是：一定不要去碰那些短暫快感的事情。因為暫時受益卻是對長遠的損失。

比如，冷飲能滿足一時嘴癮，卻對胃不好；

遊戲好玩，卻讓人上癮；

賴床能多睡10分鐘，並不能補充睡眠，卻因此可能會遲到。

這些可以短暫獲得享受的事情，當快感消失時，你得需要多倍的付出才能獲得下一個快樂。

雖然在當時看來你是賺到了，但從長遠來看你是失敗了。因為你為了獲得短期利益而放棄了長遠的最大利益。

所以孩子學習做作業時，一切與作業無關的最好隔離，比如孩子在寫作業，家長在孩子的視線內就不要出現吃零食、看電視等享受的事情，這樣會讓孩子分心不說，心理還會不平衡。很多時候，孩子成績不好，是因為干擾孩子的因素太多，而這些都是家長無意中帶來的。

人與人之間的差別就是一瞬間的選擇，一條路是優秀，但要先學會吃苦延遲滿足；一條路是平庸，但能獲得及時短暫享受。

學霸or學渣？選擇不同，決定了你人生的方向。

2、拒絕拖延症。

比如要學英語，看了10分鐘又刷起了手機；準備要看會書，看著看著又看到了某條娛樂八卦；勵志要減肥，但每次都是從下一頓開始，先吃了再說。

是不是很熟悉？很多人都是這麼幹的。

這樣的壞處就是，你會被這種狀態不知不覺中變成自己的習慣，最終一事無成，要命的是：自己還覺得挺努力

。要知道，你努力的只是在拖延！這種拖延潛意識就是放棄！這也就是很多家長和學生想不明白，明明很努力，為什麼成績沒起色呢？

學定目標，很好，說明有這份積極意識。但是會執行，才能落地結果。比如有的學生暗暗發誓，我要把這本書背會，最後只背了2頁，扔一邊了。

為什麼？因為一開始目標太大，背了2頁毫無成就感，沒興趣了。

劉媛媛說，大的目標告訴你活著的意義，小的目標告訴你該做什麼。也就是說，定了目標只是第一步，知道方向在哪，下一步就是，會細化會分解目標。比如背書，沒必要一下子就完成，一口吃不成胖子，學會分解目標執行，打算10天內完成，再把內容分成每天完成定量部分，這樣做有助於獲得成就感，持續激發熱情。

劉媛媛說，目標越大越難執行。所以要細化目標，這樣能讓你活在有結果裡，而不盲目。為什麼很多人三分鐘熱度？歸根結底就是，目標太大，耗幹了熱情。

學習也是一樣，要會學，學習是一件很枯燥的事情，所以要會給自己的學習熱情鋪路，而不是像三分鐘熱度一樣拖延下去。

3、自制力。

劉媛媛說，自制力是區分你我、讓我們起點相同，終點卻不同的東西。

比如，很多孩子通常是沒有自制力的，這點上，家長就要學會干涉了。孩子寫作業遇到不會的題，把家長當成了百度，家長也把自己當成了百度，孩子一問，家長就解決，這是不對的。家長應該做的無情一點，讓孩子學會自己思考，加強大腦鍛鍊，不要扼殺孩子的思考力。通過自己思考養成自己解決問題的能力，很多孩子並不具備，而學霸們通常是這方面的強中手。

我們任何的努力都不會被辜負。劉媛媛說，99%的人是談不上努力的。所以，在努力沒達標時，就不要輕易放棄自己，你要有一種能把自己從爛泥裡拔出來的毅力。

最後總結3個重點：

1、延遲滿足，學習或者寫作業，不要被誘惑分心，學會權衡利弊，學會先吃苦以獲得最大利益。

2、拒絕拖延症，學會把大目標拆解成短時可以實現的小目標。

3、自制力，學霸的強項就是自制力。

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