孫見福
女生身高160，體重110的數據來看，從兩個影響因素可以得出結果:身體質量上是標準的，外形美體上有待斟酌。
我們知道衡量胖瘦的標準有很多，體重只是其中一項，記得上一篇文章《女人瘦到多少才算美？》有提到，體重大的不一定胖，同樣的體重，一個是健美先生，一個是肥胖大叔。
身體質量指數BMI，洞悉肥胖的小秘密
要想知道是否胖，就要弄清楚影響胖瘦的最關鍵指標。胖瘦衡量標準:體重數值和身體質量指數，簡單來說，身體質量BMI指數就是將體重和身高比值，考慮身體胖瘦健康程度，這個是由比利時統計學家得出的最權威算法。
身體質量指數BMI=體重kg/身高的兩倍，根據世界衛生組織亞洲人肥胖標準，在18.5 – 24.9 kg/m2的範圍中算健康；在25.0 – 29.9 kg/m2的數值中算偏重；而≥30 kg/m2就算的上肥胖。
回到原話題，身高一米六的女人，體重超過一百斤到底算胖嗎？我們來算一筆賬，樓主的身體質量指數BMI=21.5，正好在健康標準身材的數值範圍裡:18.5 – 24.9 kg/m2，所以這樣的數值就是正常沒問題的。
那麼，單單這樣就叫完美身材了嗎？我們知道身體質量指數只能說明“你是健康的”，並不代表看起來身材完美的，從最新出爐的女性身材標準中我們能找到答案。
環肥燕瘦皆是美，多重緯度才能不雷同
減肥是女人一生的使命，就算瘦成一道光也還是覺得自己胖。在娛樂圈唐藝昕就曾被問過同樣的問題:你覺得160CM、100斤的女生算胖嗎？
生活在聚光燈下的明星，她的回答也十分經典:超過三位數以上的都叫胖。在明星的世界裡，實際上追求的是舞臺上看起來瘦，同樣，我們明明身材已經達標，那怎樣才能看起來瘦？
達爾文的黃金分割比例中，曾經對人體結構上得出三個閃光點:14個黃金點，12個黃金矩陣，2個黃金指數。以肚臍為中軸線，上下比例5:8就是傳說中黃金比例，符合1:0.618黃金分割定律。
不僅如此，最新出爐的《2019年女性身材標準表》中，身高160標準體重106斤，離不開五大因素指標:胸圍、腰圍、臀圍和大小腿，它們之間的重量和比例直接影響“身材看起來好不好”這件事。
同樣以身高160為例，腰部是59重的比例需要是身高的一半，86的臀圍最好比腰圍大4釐米，而大小腿圍最好相差10釐米。這樣的身材不僅看起來瘦，還是標準的黃金比例。
知道為什麼會胖的影響因素，然鵝還是有人甘願冒風險，繼續以脫水的方式來節食減肥。通過晚飯不吃平時少吃，或者乾脆不吃的方式，減掉了大部分的水分後體重確實下來，但又喝點水吃點肉，全部反彈回來。
在《拜拜肉》的粽子裡，賈玲的節食減肥降低體重的方式就是最好的證明。所以，一味的追求體重數值並不科學，除了綜合因素考慮外，還需要適當的科學飲食和塑型才能讓自己看起來更瘦更標準。
女為悅己者容。大多數女生減肥，一部分為了自己，一部分也為了讓喜歡的人多看兩眼，事實上只要勻稱比例好，健康而有氣質才是男人喜歡的驚心動魄的美。
願每一個女人都值得被喜歡，活的更健康。
小白進階訓練營
身高160cm，體重110斤的女生，從體重上看，偏重一些。要說是不是很胖，主要還是看身體的脂肪率。如果脂肪含量較高，那看起來就會胖一些；若脂肪含量不高，肌肉含量高，則看起來是個運動型的身材，不顯胖。具體怎麼判斷，給您分享三個衡量公式。
一、標準體重公式
世界衛生組織計算標準體重的方法是：女性標準體重（kg）=（身高的釐米值-70）×60%。體重處於標準的正負10%為正常；如果超過10%，則為超重；如果超過20%，則為肥胖。您的標準體重（kg）= （160-70）×60%=54kg，按這公式，您的體重在標準範圍內。很顯然，您可能對這個體重標準是持懷疑的，對於中國女性，按這個標準來保持身材，是偏胖的，這是世界標準，包含著歐美等地區人群，所以這個標準不符合中國人的審美習慣。適合中國人的簡易公式是：女性標準體重（kg）=身高（cm）-110。按這個公式，您的標準體重（kg）=160-110=50kg，按正負10%標準來衡量，您正好在標準與超重的分界點上。
二、體重指數公式(Body Mass Index，縮寫為BMI)
體重指數(BMI)=個體的體重(公斤)/身高(米)的平方(kg/m2)，根據世界衛生組織公佈的標準：正常人的BMI為18.5-24.9，BMI≥25為超重；BMI≥30為肥胖。而我國常用的BMI標準為：BMI的正常範圍是 18.5-22.9，BMI≥23為超重；BMI≥28為肥胖。根據您的身高、體重，您的BMI值=55/1.6×1.6=21.48。您的BMI值在標準範圍內。此方法也僅僅能判斷出身高與體重的關係，判斷體重是否超出標準，而無法判斷脂肪是否超標，體型是否肥胖，畢竟同樣重量的脂肪與肌肉的體積比是3:1。
三、身體脂肪率
體脂率是判斷肥胖的重要依據，相對於體重指標來說更能反映出測試者的脂肪、肌肉的含量。測體脂率要用專業儀器測量，可以到醫院或一些健身房用專業儀器測量。測出的值男性健康值為14%-17%，超過18%為輕度肥胖，超過25%為中肥胖；女性健康值為21-24%，女性超過25%為輕度肥胖，超過32%為中度肥胖。
結束語
以上就是給您介紹的，三種判斷自己是否肥胖的方法，只用體重來衡量不是最科學的，用體脂率相對好一些。另外要想體型漂亮，光體脂率正常還不夠，還要有正常的肌肉含量，這需要運動與飲食相結合，才能實現。
希望能幫到您！
我是吳教練，從事健身15年，請關注我，有更多精彩內容等著您！
教你在家減肥塑形
我現在167/110左右，去年保持115以上，覺得穿衣效果不如現在好看！
手機用戶66547377684
一個女生身高160，體重110，算不算很胖啊？不算很胖，應該說是稍胖或者微胖。
同樣身高160的女生，年齡不同，體重的標準不同，不同年齡、不同身高的女生體重保準，可以參看上圖。19-25歲身高160的女生，標準體重49公斤，27歲身高160的女生，標準體重50公斤，然後隨著年齡的增長，體重標準會有所增加。
體重偏多，或者稍胖的女生，可以通過堅持慢跑、跳繩、健身操、動感單車、划船機等有氧運動，合理控制飲食適當減脂。多做有氧運動，既可以減脂，還能增強體質，改善內循環，獲得護膚養顏的效果。
體重是衡量身體健康的重要標準，但不是絕對的；因為同樣重量的脂肪和肌肉，脂肪體積是肌肉體積的三倍左右。長期堅持無氧運動的女生，肌肉的含量相對高，對於她們來說，超過標準體重也是健康的，也不算胖。
滄海人間
不算！你這樣的比例只是算微胖，從我身邊的很多女孩子來看，一米五幾的很多都過百，但她們看不上是很臃腫，很胖的那種，有點肉感！
不過這樣的體重你應該會比較在意，可能還會有一點自卑！建議你擺正心態，多吃水果；還要每天都有一定的運動量，這樣能讓你身上多餘的贅肉慢慢變成有線條感十足的肌肉；很多女孩子減肥的方式都是不吃飯或很少吃！我希望你別這樣，正常飯量進食，別暴飲暴食和過量吃某種食物是不會變胖的。
加油，動起來，讓你自己的身體更勻稱，更完美！
一籃一球一小夢
我的身高也是一米六，體重52公斤。年齡已經50+。
20多年前，未生孩子時體重47公斤，生孩後，體重一直保持在51-52公斤之間。
個人飲食習慣較好，一直偏素食。飯量只吃7-8分飽。堅持健走、瑜伽和游泳。體檢檢測報告脂肪率比較低（記不得是多少了）
運動會上，平板支撐8分多鐘，完勝年輕人。
遺傳基因的作用，女兒1.64，體重50公斤以下。
所以說，1.6*55kg，如果是運動型的，不算胖，減掉2-3公斤更好!
素遇x
大家好，我是May姐，現在準備為這道題揭曉答案，若你對答案有特別的建議，歡迎在評論區進行留言，贊同可以在右下方點贊，喜歡可以在右上方點關注，我的頭條號就是營養師May姐。要精準判斷是否肥胖，只有這2個指標，不能完全判斷是否肥胖，想精準判斷肥胖是結合多種判斷肥胖的方法來決定，比如說腰臀比，當您的體重指數屬於正常範圍內，而比例超出了範圍，則一樣算是肥胖。
專業人士常用的判斷肥胖方法：
與標準體重相比。這種方法很簡單，只要把自己的標準體重算出來，與實際體重來對比，這個數字要是大於10%，則就會屬於超重狀態，也算是肥胖中的一種。對你的身高，標準體重是54kg，而現在的實體體重是55kg，這個體重算是正常。
根據體質指數值來判斷。這個指數就是用體重與身高平方來對比，得出的結果要是在22.9以內，是屬於正常體重，你的數值21.5，沒有達到超重。
根據皮下脂肪的厚度測定。用大拇指與食指抓起肚臍兩側（任取一側）的皮膚，測量它的厚度，如果在2.5cm以內，算是正常，這個你可以自己在測一下。
最後一種就是腰臀比來測定。把腰圍和臀圍測出來後，對比一下，得出的數值在正常範圍內，那就不屬於範圍。正常男性腰臀比0.85-0.9，而女性腰臀比是在0.75-0.80.
如果以上幾種算出來的數值都是在正常範圍內，那就不會屬於肥胖，不要擔心，每天保持均衡飲食和可持續的運動就可以了
營養師May姐
胖不胖主要看體脂率。一樣的體重，體脂率不同，身材差別很大的。
我161cm，半年前53公斤，健身房檢測體脂率33%，脂肪超標肌肉少，鑑定為隱形肥胖，即體重低於標準值但是脂肪超標好幾公斤，內臟脂肪標準為8，腰部有一個小遊泳圈。經過五個多月無氧加有氧運動鍛鍊，體重49公斤多一點兒，這還是增加了一公斤多肌肉的基礎上，體脂率26%以下，內臟脂肪標準降為5，判定為理想體型。腰圍減少，游泳圈不見了，下一步目標增加肌肉量，降低體脂率。
所以說光看體重多少不行的，如果腰腹部有贅肉，可能就要鍛鍊一下了。
用戶5201743394363
這個問題要看你是不是鍛鍊了！加入你經常進行體育運動，還有無氧訓練，身材很勻稱緊緻，那麼110對於160的身高來說就不算胖。
加入你平時沒有進行什麼運動，身上有贅肉，那麼這個身材就是偏胖的。畢竟以我們的審美來看，判斷身材好壞的標準並不是只有體重這麼簡單！
用的比較多的判斷胖瘦的標準是BMI,，也就是我們說的身體指數，計算方法是BMI=體重( kg）/身高²(m)。BMI指數為18.5～23.9時屬正常
減肥菜譜
當我們判斷一個人的體重是不是超標的時候，常用計算方法一個是體質指數BMI ，也就是體重的千克數，除以身高米的平方，得到的結果如果沒有超過28，那麼就是正常的，用你的身高體重來進行計算，這個結果是在正常範圍內的。
除了這種方法，還有另外一種簡單的計算方法，用身高減去105，得到的就是自己的標準體重，你的身高160，減去105就是55公斤，剛好110斤，所以你並不算胖，標準體重的範圍。
其實對於女孩子來說，很多女孩子都是以為自己是胖，總覺得自己太胖，本來已經是標準體重了，並沒有超標，還非得繼續減肥，結果過度減肥，弄得營養不良，甚至導致月經紊亂等問題。
所以你這個體重，不算很胖，甚至並不胖，根本沒必要因為一些跟別人的比較，來非得要求什麼體重不過百，什麼腰圍二尺內，何必自己折騰自己，只要健健康康，不肥胖，那麼就做好控制。
如果是對自己的身材不夠滿意，也可以通過運動鍛鍊來進行塑型，讓自己擁有曲線美，但是千萬別過度減肥，不然健康都沒了何談美麗？
