生育
女人生孩子，自古以來就被看成是非常危險的事情。
直到今天，人類的醫療與科技已發展到非常高的水平，女人生孩子還是十分危險的一件事情；更不用說在漫長的古代社會，那時人類的醫療與科技水平還非常低，女人生孩子，就像在“過鬼門關”。
看過古裝劇，尤其是宮鬥劇的人會看到這樣的場景：孕婦生產時大出血，該保大還是保小？
很多古人就在過這一關時，保住了大人沒保住孩子，或保住了孩子沒保住大人，或大人與孩子都沒保住，導致一場悲劇。
2016年有一部紀錄片《生門》一經出世就揪住了無數家庭的心，這部紀錄片聚焦婦產科，記錄了那些在生死邊緣徘徊的產婦們。
產婦在生孩子的過程中，會出現許多意想不到的危險情況，如血栓、大出血、難產、胎位不正、胎兒身子太大、產道太窄、產婦身體太弱、產婦忍受不了劇烈而漫長的疼痛……
所以每一個醫生都在和死神賽跑，將產婦從鬼門關拉回來，也給了一個個家庭生的希望。
生育後代對女人來說是一個難關，在生育過後，女人往往會身體虛弱、氣血不足、稍不注意就會留下生產後遺症，因此，女性在生完孩子後，都會在家中休養一段時間，俗稱“坐月子” 。
坐月子
女人產後坐月子是一種普遍現象，這是因為女性產後身體還處於恢復階段，通過坐月子這種行為，可以促進子宮以及身體機能的恢復，對女性產後的身體健康是一種保障。
但是不同的人，產後的生活狀態不同，如果家庭條件比較好，家人也願意好好照顧，那麼女性產後月子自然會坐的比較好，坐一個舒服的月子有多重要呢？
小K想起在高中的時候一個表姐生了孩子，正值夏天，天氣炎熱，也不宜出門，在家裡開著空調，一個月不出門還是很舒服的。
表姐夫和親朋好友時不時來陪著表姐解解悶，坐月子期間也不無聊，心情很愉悅，也因此沒有出現產後抑鬱的情況。
孩子吃奶粉，偶爾喂一下奶，表姐的婆婆怕累著她，晚上也是帶著孩子跟自己睡，讓她能夠好好的休息，身體機能得到有效恢復。
月子期間變著花樣做各種營養餐，一個月把表姐養的氣色紅潤，也沒有因出血過多而產生氣血不足的問題，出了月子就上班去了。
所以說，坐一個舒服的月子可以避免產後抑鬱，氣血不足，腰痠背疼等產後常見問題，也有利於產後身體各機能的恢復。
後遺症
但如果條件一般再加上其他原因，那就難免會在坐月子期間恢復不好。要是月子沒做好，小心落下這幾個後遺症。
1、體質變差
產後月子沒做好，身體的各項機能就無法恢復，做家務勞動會造成腰部勞損，體質方面就會變差。
這類寶媽會經常感覺到身體無力、內火旺盛、體虛畏寒，身體的適應能力也會隨之變差，如果遇到季節更替或者環境變化，這類寶媽就容易生病。
2、變身黃臉婆
寶媽產後臉色蠟黃，除了沒有做好皮膚保養所致，也與產後體內毒素堆積有一定的聯繫。
如果女性產後月子沒坐好，那麼卵巢功能無法恢復到正常水平，內分泌功能出現紊亂，身體內部循環、排毒的功能變差，體內就容易堆積毒素，寶媽的皮膚狀態和精神面貌也會變差。
3、產後抑鬱
月子沒做好的寶媽不僅會影響身體健康，心理方面也會有負面影響。身體不舒服寶媽的情緒也會變得焦躁不安，如果無人幫助寶媽排解這種情緒，寶媽就會陷入不良情緒當中，時間長了就會形成產後抑鬱。
產後抑鬱還可能帶來其他心理疾病，長期下去影響身體健康。因此，家人的幫助和理解十分重要，如果在產後獲得家人足夠的關愛和支持，寶媽的心態也會良好。
小K提醒女性朋友們：
坐月子真的很重要，月子沒坐好對身心雙方面都會帶來影響，為了避免留下後遺症，各位寶媽一定要在產後照顧好自己。
寶媽的家人也應該多關愛她的身體和心理健康，這樣才能家庭和睦，其樂融融。
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