娛小宇

先來聊聊我37周第一次測宮縮時候，短短的20分鐘，就測出了兩次宮縮，於是醫生開始千叮嚀萬囑咐，“你這種情況，隨時都有可能會生，趕緊收拾好待產包，等到有規律性宮縮開始就準備入院。”

一般來說，37周胎寶寶已經足月，這個時間段出生是非常正常的，所以，孕媽咪們千萬別緊張，這裡要劃重點了，瞭解一下37周準爸媽們應該要做些什麼：

醫生告訴我隨時可能會生了，我都會感覺快要和寶寶見面了，於是不斷的提醒老公，“多鍛鍊鍛鍊反應能力，就快生了。”

老公還特別緊張的問：“需要我馬上休陪產假嗎？”

我猶豫了很久，決定還是不要急著休假比較好，於是，就讓婆婆在家陪著我，最後發現，這個決定十分明智。

我每天都在期待著寶寶的出生，寶寶也很給面子，每天都會讓我痛上一陣，陣痛間隔時間保持在10~15分鐘左右，每當我以為陣痛差不多的時候就可以去醫院了，結果，寶寶又休息了。

就這樣，熬到了預產期，寶寶依然沒有發動，例行產假過後，我強烈要求住院催產，但是醫生卻告訴我：“你現在還沒達到住院的醫學指標，回家休息吧，等到一週後來住院催產，我現在就是給你開住院單，住院部也不會收你的。”

可能有許多人不理解，為什麼住院生孩子還要醫學指標？

這是因為國家大力倡導母乳餵養，每個醫院都是有指標考核的，因此，只要是的胎位正、不是高危產婦、羊水量也在正常值內、第一胎是自然分娩，都會要求你先順產，如果過期了很久也無法順產的，就會轉為剖腹產，所以，你千萬別以為剖腹產是你想剖就能剖的。

分娩前，會緊張焦慮嗎？

對於一個過期一週的媽媽來說，緊張和焦慮是必然的，因為聽說超過預產期到寶寶，頭骨會偏硬，很難順下來，當然這個是部分概率問題，為了幫助我自己更加放鬆，畢竟緊張和焦慮的情緒對胎寶寶不利。

過了預產期後的一週內，我靠這三個方法，緩解了不安的情緒：

1、吃東西是一件非常治癒的事情，能夠改善人的心情，許多女人心情不好就愛吃，這種情況同樣也適用於孕婦，當然了，這種方式適合還有增長空間的孕媽，已經超重的孕媽就不建議這樣做了，因為胎兒過大也會影響寶寶的出生。

2、多做胎心監測，37周後，一週就要做一次產檢，其餘時間，孕媽咪們可以在家做胎心，聽到咕嚕咕嚕的聲音，一定非常的有安全感。

3、多數胎動，和胎寶寶互動，數胎動是一件非常重要的事情，胎動次數少了或者多了，都說明胎寶寶正面臨危險，很大可能是缺氧了，所以必須馬上住院分娩。

get以上知識點，緩解分娩前的緊張情緒，同時孕媽咪們一定要學習分娩前知識，尤其是破水、見紅後的處理方法。

我是實戰派媽咪：燕旅聊育兒，關注我，分享更多實用育兒經驗。

燕旅聊育兒

孕婦在寶寶快出生之前的感受和經驗之談

即將臨盆前幾天，上廁所很頻繁，白天還好，晚上就很難受。睡著了要起床尿尿，難得又睡著了又要起床尿尿。

還有就是肚子很漲，假性宮縮也是很難受的。晚上白天睡不好覺，總往廁所跑。身體感覺很疲憊，越是到後面越是想快點生。

我的胎位比較上，寶寶頂著胃，每天吃飯對於我來說都是個問題。很害怕吃完飯後那種飯氣攻心，胃酸倒流的情況。同時又很焦慮生產時候的各種問題。比如超預產期怎麼還沒有發動？寶寶在肚子裡面會不會缺氧等問題困擾。

過來人的經驗告訴你，多看別人分享的生產經驗。學習怎麼呼吸減輕疼痛，學習怎麼用力，學習育兒知識。對所有流程都清晰，等到自己生產時候就會減少很多焦慮和恐懼感。

順轉剖時不要過於恐懼和排斥，想想有什麼比孩子平安更重要的事。十月懷胎那麼辛苦都熬過來了，生孩子就那麼點時間。所以要有信心，相信醫生，相信自己。

順產撕裂或者側切肯定是痛的，縫的時候會打麻藥的。縫針很快的，想想縫完針觀察2個小時就可以和寶寶走出產房，那種驕傲真的是想想都開心。看吧，我多厲害，把孩子生下來。

心中默唸只要寶寶平安，什麼痛能忍，都不怕。

痛是一定的，現在科學發達，有無痛針就儘量打無痛吧。打無痛前醫生會檢測是否可以打無痛的，如果遇上不能打無痛就忍吧。千萬不要大喊大叫，保留體力。儘自己一切力量保護自己孩子平安出生。

我是栩媽媽，一個熱愛生活的媽媽。

Iam栩媽媽

我是第一胎，到了孕晚期肚子大了個種睡不著，很焦慮怕痛，聽很多寶媽講生孩子的經歷，白天困了就睡，好巧的是我同學預產期和我同一天，到了38周她小孩要開動了，而我的還沒有動靜，於是我就天天想著趕緊卸貨，又在網上看了寶寶快出生的徵兆與知識，到了39+ 是預產期的前兩天凌晨1點鐘左右肚子有點痛，所以說預產期還是蠻準確的，跟老公說了肚子痛老公趕緊叫醒婆婆收拾東西去醫院，去到醫院就開始有規律的痛，護士給我做太監看了下還沒開宮口，說太監有問題於是做了兩次，我自己感覺是沒問題的，叫我第二天早上照個B超，B超照好了沒問題，便回病房等開宮口，痛得飯也吃不下，又到了凌晨12點羊水破了護士叫我只能躺著不能起來，沒睡好堅持到了早上7點鐘好痛叫護士來看看宮口開了多少，結果才開兩指繼續等…等到開三指送進了產房，又煎熬了2個小時超級震痛，寶寶終於順產出來了，護士把寶寶放到我的懷裡還沒反應過來我居然生下了個小孩👀

總共算起來我痛了有30個小時，母親啊都是偉大的

可能我說的有點多了😄

人生究竟為咗啲咩

我是順產的，我妹妹是剖腹產的，我就來說說順產和剖腹產那些不同的感受吧。

首先，準媽媽不要害怕，更不要焦慮。“古往今來，這麼多女人都生了孩子，都很順利地生下孩子，沒什麼大不了的，要相信自己也是可以的” ，你就對自己這樣默唸，害怕感會減少一半。

我懷孕之後，看到那些生孩子出事的新聞，嚇得不輕，然後我就用上面那句話來安慰自己，心裡多默唸幾遍，確實，害怕緊張的心情會放鬆很多。

先來說說順產，我本身骨架小，按老人的說法，這種瘦小的身材，生孩子會比較痛，不好生，其實，並沒有。我身邊好多瘦小的女生，都是順產的，而且生得很快。

我是半夜1點破了羊水，然後送往醫院，之後一直有規律的宮縮，不是很痛，就是隱隱的痛。到早上的時候，宮縮更明顯了，但是可以忍受。宮口在開的過程中，一直都有想大便的感覺，開到9指的時候，覺得腰和胯部很脹，強烈的想便便的感覺。

其實，順產的痛，並不是突然劇烈的痛，而是慢慢增加疼痛的強度，所以，其實還是可以忍受的。我當時還被側切了一刀，後面縫針，完全沒什麼感覺了。

我妹妹是剖腹產，因為孩子胎位不正，必須剖腹產。她也是先破的羊水，但是沒有宮縮和陣痛，去了醫院，直接剖的。在手術檯上睡半個小時，孩子就生了。生完後，傷口也沒有傳說中會很痛的感覺，她感覺還是很輕鬆，沒有感受到陣痛，也沒有感受到傷口的疼痛。

而且現在縫針的技術很好，就一道短短的傷口，並不會影響美觀，不是過去那種像毛毛蟲一樣的縫針。

最後，準媽媽不要擔心，要生的時候，都會有徵兆的，要麼羊水破了，要麼見紅了，要麼有規律的宮縮，如幾分鐘就痛一次那種。去了醫院，就更不用怕了，醫生和護士都是專業的，知道怎麼處理的。

所以，就安安心心地等待寶寶來報到吧！

心媽來了

去年這個時候我家閨女就快出生了。越快到預產期越緊張，還焦慮擔心。

一：擔心生的時候身邊沒人

因為過年回老家，就擔心回城的時候路上發動。又擔心還沒回城就提前發動，到時候老公不在身邊，沒車去醫院怎麼辦。擔心要生的時候身邊沒人怎麼辦？

二：擔心寶寶

因為我最後一個月做胎心監護說胎心有點快，讓我去吸氧，就擔心寶寶會缺氧。擔心寶寶生出來健康不。到時候寶寶會配合嗎？

三：擔心自己

害怕自己受不了疼痛，害怕生產過程出狀況怎麼辦。害怕提早生，害怕太遲生。

最後一個禮拜夜裡都睡不好，寶寶也感覺到我的焦慮，在肚子裡翻來翻去不好睡。

不過還好當時我有加入一個孕產群，全部都是那一年懷孕的媽媽，大家平時都在群裡聊天，夜裡睡不著也經常會聊。很多生過的媽媽會提供經驗。現在那個群就成育兒群，大家都談孩子。

所以題主這樣是正常的，解決辦法是

1:可以找朋友聊聊，找生過的聊聊。心情會放鬆很多。就像來頭條提問，看看大家怎麼說的。也會好受些！

2:找些自己喜歡的事做，看看電影，散散步，聽聽音樂，讓自己忙起來就不會亂想了。

3：做好產檢，多瞭解生產時的知識，心中有數，就不會那麼害怕。

最後祝一切順利，好孕！

郭郭親子

我是充滿焦慮的。

因為我36周產檢時，胎心監護不合格，20分鐘內寶寶沒有胎動。於是我開啟了吸氧三天，胎心監護，不合格，繼續吸氧三天的循環，後來都熟練到自己找病房，自己開關吸氧設備。可是，我胎心監護還是沒達到過10分，9分都很少。除此以外，高血壓、高血糖也都來了。

每天在家都數胎動，偏生我娃是個不愛動的寶兒，加上他臍帶繞頸，特別怕他缺氧。不敢吃甜食，天天吃芹菜降血壓（並沒有用），少吃鹽。

一直到39+4，例行產檢，血壓直飆160，被拉去剖了。

直到他出生哭出聲來，我的焦慮才緩解，那一刻覺得什麼都值了。

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懷孕的感覺就像過關斬將，孕晚期寶寶出生前的心情，是既興奮又緊張。懷胎十月太勞累，都盼著寶寶出生就舒服了，但又聽說生寶寶的疼痛感，相當於人體同時斷十二根肋骨，聽說產婦生寶寶如同闖鬼門關，難免意外。隨著預產期的臨近，心情是喜憂參半的。

因為寶寶得來不易，懷孕期間我都是，被家人照顧得很好，懷孕早期出現先兆流產後，就更加少運動，平常都是躺著的時間多，到懷孕中期情況穩定了，會經常出去散步，懷孕後期說家裡坐月子方便，老公就送我回老家待產了。習慣了深圳的生活，回到家裡真心不習慣，同老人家也沒什麼共同語言。真正是吃不好睡不香。

每天閒著就會胡思亂想，看到新聞說產婦出意外就會特別緊張，聽到別人說寶寶出生，發現畸形就會失眠。晚上腿抽筋的時候好無助，因為上廁所多幾乎不用睡，寶寶動得多或少，都會擔心缺氧。有次早上起來，感覺寶寶好少胎動，嚇得我都沒胃口吃早餐，立即到醫院檢查才放心，檢查結果是還沒有入盤，胎盤成熟度也不夠，讓我放鬆心情。

我同老公訴說自已的煩惱，老公讓我到市裡住，大嫂和大姑姐都有房子，我兩家輪流住，平時她們陪我散步，聊天，平時也根據我情況調節飲食，還給我傳授生育寶寶的經驗，大嫂還給我找了熟人，介紹醫院的產科主任產檢，到時生寶寶也是她負責，因為有人陪伴聊天，飲食也好了，醫院的事情也安排好。我的焦慮症慢慢消失。

到臨產的時候，家人都陪伴在身邊，醫生建議我剖腹產的，但我堅持順產，後來還是順轉剖了。經歷過才知道，其實生寶寶也沒有想像中的可怕，順產的寶媽生完幾個小時，就可以下床走動了，如果痛得難受，也可以選擇無痛，剖腹產過後前三天傷口會痛，但也會慢慢恢復。現在醫學發達，選擇有規模的醫院會保障安心。

孕婦心情焦慮是正常的，要家人多陪伴安慰，不要接收太多負面的消息，產檢按時做，發現異常就要檢查，生產方式聽醫生的，母子平安才是最重要。

暖暖初陽

對於生寶寶這個問題上，我是很謹慎的，謹慎就會導致慌張，特別是像我一樣的第一胎媽媽。

我家寶寶快出生時，我一般都會遵從醫囑，按時到縣婦幼保健院做檢查，其實在37周以前都是很好的，各項指標都正常。但往後就不一樣了，先是胎心檢測時波動較大，然後就是產婦血壓升高，最後就是還沒見紅，就先破水了。我的心在他快出來之前就沒消停過。

當醫生拿著我的胎心監護的單子時還安慰我，你家寶寶動靜好大呀！沒辦法，吸了幾天氧，安生了。當時血壓高醫生說如果到生產還是很高就只能刨腹產了，說完第二天早上就破水了，急匆匆就往醫院趕，雖然破水了，但毫無陣痛，只能打催產素了，雖然當時伴隨著妊娠高血壓，我還是順產了一個8斤1兩的小寶寶，還是很開心的。

孕婦不管遇到什麼情況都不要慌亂，相信醫生，遵從醫囑。祝每位孕媽都能心想事成！

飄忽的影

過了孕37周，我就處於既盼著寶寶快點出生，又害怕面對生產的糾結狀態。

盼著寶寶快點出生。

孕晚期一週一次的產檢，還有因為胎心監護不好每天都要去吸氧，晚上因為肚子太大根本睡不好覺，這些煎熬讓我咋孕37周足月以後，開始盼著快點生完了就解脫了。

害怕生產。

因為知道自己很大可能得剖腹產，越是臨近預產期，越是害怕。對於打麻藥、手術、還有手術之後的疼痛真的是很害怕，未知總是讓人更恐懼。

每次想起來，我都有種想上廁所那種坐立難安的感覺，我就儘量不去想象生孩子的事。

如何應對焦慮情緒。

1、跟家裡人聊聊天，特別是寶爸。丈夫的支持和鼓勵對妻子很重要。

2、準備好待產包，以免到時候去醫院手忙腳亂的。

3、做一些自己喜歡的事情，轉移下注意力。

咩小胖育兒

我是疤痕體質，又怕刨腹產，所以比較希望是順產。生之前，會有規律的宮縮，剛開始十五分鐘痛一次，到後面要生都是三四分鐘痛一次。最後要生，宮口開十指是比較痛的，一般配合醫生，生的會蠻快的。

進產房之前一定要吃飽，也是一個力氣活。不要恐懼，該來的都要經歷，等生完了，你會覺得一切都值得。每個人體質不一樣，疼痛承受能力不一樣，有的人生孩子很好生，有的疼幾天才生，所以沒辦法人人一樣，所以也說不準。放寬心態，你即將承受的。都是你值得擁有的

關鍵字: 測宮縮 待產 育兒