導語：每一則故事，都是一粒精神氮泵！
現年30歲的Thor Bjornsson來自冰島，被眾多人稱呼為“雷神”。也正是這個男人在2014年的時候贏得了全歐洲最強壯男人的稱號，而他本人更是扮演《權利的遊戲》中的“魔山”一角被人們所熟知。
就在去年Thor 接連迎來了人生中一件重要的事情，他在參加舉辦的“世界最強壯男人”比賽，通過超乎常人的考核，Thor 再一次順利摘得了這一名譽的桂冠，“世界最強壯男人”Thor 當之無愧。
而真正被更多人熟知，是因為Thor 出演了權力的遊戲中角色，但很多人不知道在此前還沒有健身的Thor 跟普通人無異，並沒有現在這麼強壯的身材。
在Thor 很小的時候他的身材就偏胖，後來Thor 喜歡上了籃球，對於籃球的著迷也正好鍛鍊了Thor 身材，長時間的運動也讓Thor 變的又瘦又高。在後來Thor 正是進入冰島的職業籃球隊，但此時的Thor 身高並沒有停下來。
在籃球的職業生涯中，有一次比賽使得Thor 腳部受傷，在養傷期間Thor 不注重飲食加上間斷了運動，身材迅速變胖。這也使Thor 的有氧運動減少，再後來Thor 再訓練的時候乾脆以訓練力量為主，也正是由於這樣Thor 變得越來越壯實。
如今Thor 已經30歲了，身高為2.06米，體重約200公斤，這樣身材魁梧的他，在《權力的遊戲》中被稱為七國中最強壯的男人，他的本色出演也讓觀眾們對他的印象深刻。
而在現實中的他，更是憑藉自身堅持不斷的鍛鍊成為了現實中“最為強壯的男人”。
而在去年Thor 取得的這一成績對於他來說可謂是有著更大的意義，在此前Thor 每年都會獲得這一獎項的名次，儘管每年的成績都不錯，但都與冠軍失之交臂。但在這一次Thor 終於不負所望，以優異的成績拿下了冠軍的頭銜。在奪冠的時候，Thor 高高舉起了獎盃，以來表達自己喜悅的心情。
在賽事結束後，興奮的Thor 在社交媒體上表達了自己對眾多支持著的感激，他的家人、朋友和眾多的粉絲，Thor 還特別提到了自己的教練，在發表的信息中提到，是教練為了幫助自己獲得更好的狀態，保持高強度的訓練，同時合理規範自己的飲食，來保證體重達到最佳狀態。
360kg的硬拉整組訓練：
260斤的推舉：
330斤槓鈴抓舉：
多次贏得比賽冠軍的他，如今他也成為力量圈的知名人物，可以毫不保守的說就連施瓦辛格在他面前都會顯得弱小（州長巔峰時期除外），如此也能想象出他有多麼高大和強壯了。
原來早在此前就有一回Thor 得獎是由施瓦辛格頒發的，很多人在此前對他並不熟知，當見到他與施瓦辛格站在一起時，都會覺得原先自己認為施瓦辛格是最強壯的那個，那是因為還沒見過這個人。
值得一提的是Thor 的妻子，他的妻子也不過才1米57，兩人在一起可謂是真正的最萌身高差。要論兩個人的身材，恐怕Thor 的體型能裝下數個他妻子的體型了。
據傳聞，兩個人初期在酒吧相識，而Thor 的妻子在之前擔任酒吧的工作人員，兩人在第一次見面時可謂是一見鍾情，他們美好的愛情也延續到了現在。
但要說到兩人的感情，不得不說Thor ，感情中卻像是小綿羊一樣對妻子可謂是呵護有加，在妻子面前可不像他的身材一樣強勢，對待妻子也是百依百順。
儘管兩人相差將近半米，在網上甚至有人問過這樣一個問題，你們兩個人在一起這樣的巨大的身高差肯定會不方便吧？特別是兩人在接吻時，他妻子則說Thor 能把自己輕易的舉起來，每次我都會像纏在他身上一樣，也跟孩子一樣被他抱在懷裡。
聽到他妻子說的這些，想必兩人的感情真的是非常的恩愛。
對於Thor ，我們在平常所認識和接觸的人當中也有很多看起來確實很高大強壯的人。因為我們個人力量是由肌肉的大小來決定的，兩者之間的關係可謂是舉足輕重。從外表上來看，往往那些肌肉大的人力量也越大。這也就表明當我們在健身訓練中，持續的鍛鍊會使我們的肌肉變大，因此力量隨之增長。
但是根據訓練項目的不同，訓練的結果也有著很大的差異。
比如Thor 就主要針對於力量來進行訓練，而平時我們訓練則以健身和塑造形體為目的。
所以我們在進行合理的訓練時可以針對自身條件來調整訓練項目，每個人體質不同，身材不同，因此選擇與自身合適的才是最重要的。
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