心理学家:没有悔改,就轻避重!为何自己原谅自己?

贾乃亮李小璐离婚声明发布后,李小璐在15日凌晨发长文,称有人用跟踪偷拍的方式窃取其行踪,在爆出“夜宿门”前一天有人打电话通知她,并“威胁”道,“我们拍到了你的东西,你看怎么办?”自己在舆论风暴中走到了生命的边缘,曾想过自杀,但因为女儿甜馨放弃了,激励自己现在站起来是一个母亲一生的责任,希望大家能客观看待她,不要伤及家人和朋友,此举引发热议。――本文围绕“悔改”展开讨论:
人们为什么不愿意道歉?“普通人”就能自己原谅自己吗?有什么改善方法吗?[干货防伪标识]

李小璐发文|心理学家:没有悔改,就轻避重!为何自己原谅自己?
  • 首先,人们为什么不愿意道歉?

人们不愿道歉主要分为两点――完美主义和资格感。

完美主义――有的人以“非此即彼原则”看待世界,他们坚持认为,世界非黑即白,中间地带绝不存在,任何事物要么好的,要么就是坏的!所以,他们绝对不能容忍自己犯错,不允许自己有任何瑕疵!这简直就是世界末日,在这种恐惧推动之下,他们更不可能承认自己犯错!否则自己就是“坏蛋”!

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资格感――有的人以为世界是围着自己转的,他们坚持认为,由于自己勤奋努力,至善至真,所以自己有资格获得一切,所有人都应该给他们让路,当他们失败了,他们就开始抱怨这个世界多么不公;当他们犯错误了,他们也不认为自己才是错误的主因,而认为是这个世界的错误!

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  • “普通人”能自己原谅自己吗?

什么是原谅?原谅是别人包容你!――你不能自己对自己说:“人非圣贤孰能无过”,虽然这句话意为:犯错是人的天性――普通人当然可以得到别人的原谅,但是你不能自己原谅自己,否则就是纵容自己,为自己开脱罪!只有你自己总结错误原因,并且绝不否定错误,才是知错就改,不会一错再错!

追求卓越――与完美主义相对应的就是追求卓越的态度,它的意思就是,你明白:人无完人,完美只是一种错觉,当我们观察现实生活,就会发现任何事物都有瑕疵!既然自己无非避免犯错,不如虚心接受错误,知错就改,吸取教训,让自己得到改善,享受成长的满足感,使自己更加出色,因为犯错是人的天性,犯错是学习的绝佳机会。

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无资格感――你认为,自己没有资格得到一切,你只有通过自己的努力和协商才能得你想要的,如果你失败了,你也不会特别难过,你只会让我理所当然,你性格坚韧,你会更加努力!如果你犯错误了,你认为,既然是你自己犯错了,那么,自己就没有资格什么都不做,就能得到别人的原谅,所以你只会通过诚恳的道歉,认真的总结教训,努力让人们原谅你!

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总结:如果人们能把“完美主义”改善为“追求卓越”,把“资格感”改善为“无资格感”,那么,他们看待世界就会更加客观,他们为人处世的方式也会更加真诚,他们看待自己也不带一丝自卑,看待外界也不带一丝抱怨,这样他们才能有精力,正视自己的错误,并改正自己的错误!
[请问你是怎么看待道歉的?评论区见!]

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