中醫說“養血相當於養命”,可見我們人體補血的重要性。尤其是女人和小孩子容易貧血,生活中我們要格外注意給自己的身體補補血,加加油。
無論您是輕中度貧血,日常飲食都要格外注意,多吃補血的食物,豬肝可是補血的寶貝。豬肝中含豐富的鐵元素,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
哈妹今日分享大家一道豬肝的新吃法,很適合家裡有孩子的,營養價值高,孩子多吃不挑食,補血護眼,跟著哈妹一起看看美味的豬肝豆腐餅的做法吧,喜歡可別忘記收藏哦!
豬肝豆腐餅
配料:
豬肝適量、豆腐適量、胡蘿蔔適量、蔥花少量、玉米澱粉適量、寶寶鹽少量
烹飪步驟:
1.食材:豬肝、豆腐、胡蘿蔔丁、蔥花、玉米澱粉
2.豬肝洗淨,切成小塊浸泡幾分鐘後,下鍋煮熟
3.煮好的豬肝去筋,打成泥(大寶貝可以掰成小塊)
4.豆腐打泥
5.將豬肝、豆腐、胡蘿蔔丁(熟)、蔥花、玉米澱粉混合
6.加少量寶寶鹽攪拌均勻
7.小火慢煎成兩面金黃即可
8.補鐵效果超好的豆腐豬肝餅做好哦
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