大家好！我是拾趣生活家的拾趣君。很高兴今天又和大家见面了。欢迎来到拾趣生活家，在这里你会学到更多有趣的生活的知识，家居妙招和美食百科，要常来！
今天大家睡得好吗？
睡眠质量的问题已经成了我们日常生活中一个非常严峻的问题，
好的睡眠质量不仅能够给我们带来好的精神面貌，
还能够让我们的原本稀少的头发多在头上留一会。
试过很多种催眠方法都不管用？
也许你忽略了一些非常重要的东西，
那就是放在床头的杂物可能严重影响着你的睡眠。
别不信，舒适的睡眠环境是非常重要的。
今天就和拾趣君一起来探讨一下，有哪些东西就好不要放在床头呢？
无论床有多大，床头尽量不要有4样东西，尤其第2样，要放一边！
床头的环境是一个床舒不舒适的一个重要标准，如果躺下去，枕头舒适，呼吸顺畅，精神舒缓，那么就可以轻松入眠了。
一般情况下，我们的床头环境都是有枕头、靠枕、床头灯和床头柜组成。
除了这些很多人还喜欢在床头放一些其他东西，而这些东西往往容易影响睡眠。
第一样：手机
我想这个很多人深有体会，手机放在床头的时候，睡觉总是不踏实。
每次有消息来的时候，总想第一时间就看一看。
一来二去发现自己越来越精神。
不要以为，看一下手机不会怎样！
因为现在很多内容都是根据用户的习惯和兴趣来推送的。
指不定看到一条你感兴趣的内容，然后人就精神了。
而且有些人手机放床头边玩边充电，
这危险程度不说，
至少是影响了睡眠。
第二样：绿植
现在的人都很喜欢营造情调，
喜欢在室内摆放各种各样的植物。
但是，室内摆放植物太有讲究了，
尤其是不能够放在床头。
招惹蚊虫不说，
白天时候能够释放氧气，净化室内空气。
到了晚上，就得和人一起争氧气了。
呼吸不畅，睡得不舒服那时自然了。
第三样：镜子
有些人对镜子的恐惧不亚于见到猛兽，尤其是在大晚上。
有一些人心生多疑，见多了鬼怪，
心理总会留下一些阴影。
所以大晚上要是见到镜子的话，恐怕对人的精神不是很好。
尤其是一个人睡觉的时候，特别怕大晚上看见镜子。
我们一般都说，镜子是不可以对着床的，
不然容易引起心慌，恐惧的情况。
那么很多人说，梳妆台的镜子，会不会有影响。
这不有一句话，叫做“眼不见为净”，看不见自然就不用担心了。
但是不要用那种小镜子，因为说不定哪天你拿在床上被自己的美貌迷住了，然后睡着了，
第二天发现镜子破了，脸上也多了几道痕。
所以还是要小心的呢！
第四样：毛绒玩具
很多女孩子非常喜欢毛绒玩具，在床头放上几个很大的公仔，
这样做真的会影响睡眠吗？
这倒不会，因为有些人觉得抱着毛绒玩具睡觉会更加安心，
反而会促进睡眠。
但是我要讲的是，枕头脏了可以直接洗枕头套，毛绒玩具你多久洗一次？
毛绒玩具虽然可爱，但是也是很多细菌和尘螨的藏身之处。
每天靠着从你身上掉落到玩具身上的头发和皮屑为营养，
要是长时间不清洁，久而久之，就容易引起皮肤过敏。
所以看到这里你就明白，不仅毛绒玩具不适宜放床头，连我们的枕头套也是要经常清洁的，尤其是对头皮屑多，头油的人群来讲。
床的摆放也有讲究
对门或对窗？
我们可以看到基本上所有人的床都不会是朝着窗户或者对着门来摆放。
对着门来摆放，容易暴露隐私，使得原本私密的空间，变得不安全。而且从空间布局来讲，对着门的床，会使得室内的空间变得更加狭小。
而床头对着窗容易感风寒。窗是一个连接室内和室外的一个通道。不像墙那样，既不透风也不透光。如果晚上睡觉时候，头对着窗，很容易第二天患风寒感冒。
床头不可朝西
床的朝向，有句老话，“床头不可朝西”，这里面是否有科学依据呢？
还真有，床头不能朝西的真正原因，是和地球自转有关。
我们常识是，地球自西向东，北极上空看是逆时针转动。
如果睡觉的时候，把床头对着西边的话，容易导致血液往头部流，会影响睡眠。
而我们老祖宗的“床头不可朝西”，又是什么意思呢？
那时候应该不知道地球是怎么转的吧！
其实老祖宗认为，早上太阳升起来的时候，头对着太阳的方向会获得更多精神，而床头对着西边的话，是更加容易归西的。
靠不靠墙
这个问题基本上不会有，因为大多数人的床头都是靠墙摆放的，
除非你的房子大到，床放正中央都没问题。
通常来讲靠墙的好处就是，能够有更加安全的感觉，让人踏实，
减少被其他东西干扰睡眠的可能。
靠墙的时候，还有一个问题，就是头顶上不能有横梁。
不然容易造成压迫感，让人不舒服。
所以睡觉的时候，头顶尽量宽敞！
拾趣君说
不管怎样，把床摆好，睡个好觉才是最重要的，毕竟人生有三分之一都是在床上度过呢！这样就显得床很重要了呢？如果一直觉得自己睡得不安稳，不妨把床换一个朝向，重新摆放一下，让卧室的格局更加简约舒适。改善我是环境，说不定你会感觉有新的开始。我是拾趣君，感谢你的阅读和支持，更多精彩，欢迎来拾趣生活家！
閱讀更多 拾趣生活家 的文章
