UFC 五大擊打手 的“招牌組合擊”

一位選手的整體風格和戰術體系雖然可以被描述出來使得大家更加了解他們,但是很多選手具備的打法體系卻更需要看多場比賽才能真正get。不過,如果可以給某些選手總結出符合其風格的“招牌組合擊”,那麼也不失為一個反應他們打法風格、幫助粉絲們學習操練的有效方式。

在以下文章中,我們暫時假設這些選手的“對手”都是正架(左手在前)——一個相對常見的站式,而選手們卻可能正反各異,打法也不盡相同。我也會用到“重置”一詞,在英文裡是“reset”,表示迴歸原本的站架和距離,重新切入組合擊的意思,重置的同時一般也需要通過刺拳輕擊、頭部移動、步法調整等方式來限制對方的進攻。重置不是“待在原地”,而是為了更好出擊,因為組合擊的運用並不一定是連貫的。

在一些技術動作之後我會附上參考要領,取決於組合擊的目的而定,並不是同一個動作的出擊方式次次都完全一樣。如果沒有參考要領,那就說明怎樣習慣就怎樣打即可。



No. 5 羅伯特·惠特克爾

前中量級冠軍惠特克爾是近年裡實力最受認可,風格最獨到的頂尖擊打手之一。他經常使用的技術比較“基礎”,但出擊時的組合多變,時機和角度都很怪異,動作看似不標準但是卻極為有效,反而容易讓對手錯誤反應。惠特克爾為正架,拳腿使用較多,組合擊大多是三次左右的擊打,拳腿都可作為先手武器。

1. 【連續前刺拳】輕重擊結合,時機和速度不一+ 【後腿高掃踢】一定要能夠繞過對方的左肩膀,掃在頭部側面,精準大於發力

2. 【後腿正蹬擊腹】儘量在遠距離起腿,帶一點衝勁 + 【前刺拳】不一定非要擊中,但速度要有,給出威脅 + 【後腿高掃踢】爆發上去,高掃不熟練也可以做擊腹,但不建議出低掃

3. 【前刺拳】虛晃即可,主要為了吸引對方注意力 + 【前手擺拳】

配合滑步或墊步打至近距離,同時注意將頭部偏離中心線或壓緊下巴 + 【前手撐架】撐出前手的同時用小步法來調整到合適的距離和角度 + 【後手直拳】一定要快準狠,放心出擊即可,但一定要在出手之後迅速撤回,迴歸站架

4. 【連續前刺拳】一定要把拳頭“扎”出去,把比賽控制在中遠距離,同時向左側調整角度,逼迫對手向你的右側環繞 + 【後腿高掃】同時把頭部向左側傾斜以防迎擊,一定要保證是拿小腿骨擊打,因為這種相撞力較大的腿法容易導致自己腳背受傷 + 【前手擺拳】高掃落定後立刻出擊,如果打入了近距離也可以選擇性地進入纏抱

UFC 五大擊打手 的“招牌組合擊”

No. 4 沃倫蒂娜·舍甫琴科

現女子蠅量級冠軍舍甫琴科是泰拳和跆拳道出身,從站架到出擊方式都是教科書級別的。她的拳法相對並不多變,主要為了協助腿法的使用。“子彈姐”是典型的反架打法,擅長打“開式”的比賽(對方正架)。

1. 【前手刺拳】虛晃或暴擊都可 + 【前腿墊步低掃】打在對方大腿外側或膝關節都可,力量不需要太大 + 【重置】+ 【前手刺拳】還是輕重都可 + 【後腿中掃或高掃】中掃一定要打進去,尋找對方肝臟位置,高掃只求命中頭部即可

2. 【前腿側踹擊腹】最好不加墊步,直接起腿,不習慣的話也可以先加一個前刺拳虛晃來帶動 +

【後腿正蹬擊腹】動作幅度不要太大,扎到對方腹部即可,速度可以稍快 + 【後腿高掃】有基本功的話可以做成“問號踢”

3. 【前手擺拳】如果突進就加一個小滑步,如果反擊就向後躲避頭部,一定要在出擊時警惕對手的動向 + 【後手直拳】動作幅度不需過大,爆發和精準更重要 + 【技術任選】如果直拳之後對方貼近,那就直接進入上身纏抱,如果對方後撤,那就跟上後掃踢、前擺拳等動作追擊

4. 【後腿低掃或中掃】可以連續出擊幾次,低、中掃來回切換,力度不一 + 【後腿掃踢假動作】虛晃地頂一下左胯,或上一步左腳 + 【後腿高掃】也可以做成“問號踢”

UFC 五大擊打手 的“招牌組合擊”

No. 3 麥克斯·荷洛威

羽量級冠軍荷洛威的站立擊打雖然不像其他一些頂尖選手那樣風格明顯,但就在這“雜亂無章”的拳腿中,卻不乏一些規律可循。如果真想模仿荷洛威的打法,那麼建議要先練好步法和頭部移動,以及防守時的細節處理,防止自己“一上頭”把自己“送”了。荷洛威的擊打也以頻率和密度為主,所以體能消耗會相對大一些。

荷洛威是正架選手,應對任何站架的選手都很擅長。

1. 【前手刺拳】+【後手上勾拳】可以選擇配合步法來嘗試打進對手的防禦,也可以作為迎擊 + 【重置】+【前手刺拳】+【後手直拳】重擊+【前或後腿低掃】

重擊,選擇前腿後腿出擊根據自己的習慣而定

2. 【前手刺拳】+【後手直拳】+【前手擺拳】+【後腿中掃】腿法動作幅度可以稍大一些,打出力量和威懾 +【重置】+【上步右手擺拳】右手原本是後手,上步的動作幅度要大,讓對方以為又是後腿腿法,然後打出右手(上步後為前手)擺拳 +【後腿掃踢】上步後左腿為後腿 或【後手直拳】上步後為左手

3. 【前手抓握對方右手】不需要一定牢牢抓住,一定要警惕對方的拳法,只要把前手伸過去進行限制和干擾即可 + 【後手直拳】儘量穿過對方防禦手打進去 +【重置】+ 【後手抓握對方左手】

要領同上 + 【前手擺拳】要領同上

4. 【前手刺拳】+【後手掄擺】可以是過頂下勾,也可以平勾,儘量打出力量,命中目標 + 【重置】+【前手刺拳】+【後腿掃踢】自選水平線,還是儘量打出力度 + 【近身左右擺拳擊腹】可以先做個小虛晃,然後靠步法來打進去,同時警惕對方迎擊,近身後進入拼拳連擊

UFC 五大擊打手 的“招牌組合擊”

No. 2 斯蒂芬·湯普森

次中量級的“神奇小子”是空手道和美式踢拳背景,站式可以隨時切換,站架偏側身,兩腳距離較遠,擊打技術也需要一定的相關基礎,如果腿法較差的朋友最好不要嘗試湯普森的打法。

1. 正架:【前手刺拳】+【上步後手直拳】可以選擇出擊同時上步或出拳之後再上步,之後變為反架 + 【前腿高掃】這時的高掃為右腿,前腿直接起高位很需要基本功,必須要保證可以繞過對手肩膀,精準度比力度重要

2. 正架:【前手刺拳】+【後手直拳】+【前手刺拳】這三拳一定要銜接快速,同時配合步法前進,打一波突進的連擊,打完之後注意躲閃對方反擊 +

【重置】+【後襬腿】看似容易,但這個腿法想要動作標準並不簡單,建議先在指導下練會基本功

3. 反架:【前腿側踹擊腹】+【重置】+【前腿高位橫踢】+【重置】+【前腿側踹擊腹】上述前腿腿法儘量可以做到不配合步法就直接起腿,還是強調基本功的訓練+ 【後手直拳突進】【後腿掃踢】使用前腿干擾對手之後,後手後腿的進攻就可以直接打進去了,力度速度精準度

4. 反架:【前手刺拳】+【後手直拳】+【前腿橫踢】水平線任意,在出腿時需要後拉上身,尤其是頭部 + 【重置】+

【前腿側踹】這個技術可謂是湯普森技術核心,只要動作標準和熟練度達標,就可以時不時地做,出腿收腿要快,不要非得追求用腳後跟擊打,腳掌點到也可以了,防止對方做接腿

UFC 五大擊打手 的“招牌組合擊”

No. 1 伊斯瑞爾·阿迪薩亞

作為UFC新任中量級冠軍,阿迪薩亞如今是站在了綜合格鬥界頂尖的擊打手,他本身也來自很雄厚的踢拳和泰拳背景,打法中也融合了一些跆拳道技藝的影子,同樣是個正反架都能發揮自如的高手。


相對於湯普森,阿迪薩亞更適合泰拳出身的習練者們模仿,他的站架也比較“正”,出擊方式很“泰拳”。

1. 正架:【前手刺拳】+【後手直拳】+【後撤上身】+【後手直拳】這是個很典型的“阿迪薩亞式打法”:先給出威脅,引對手還擊,只後拉上身來躲閃,然後在對方收手時向前欠身還以重擊,這個套路對腰部靈活度要求較高

2. 正架:【前手刺拳】+ 【後腿掃踢假動作】可以選擇通過頂胯或向前挪步來虛晃 + 【後腿掃踢】雖然理論上說低中高三個水平線都可,但是最好還是低掃,而且打出力道和傷害,用小腿骨擊打對手大腿外側肌肉 + 【前手刺拳】更多虛晃的成分 + 【前腿高掃】這個刺拳與高掃的連接一定要連貫,可以說收拳的同時就要打出高掃,掃踢可以是泰拳中常見的“換位掃踢(Switch Kick)”,或者有足夠基本功的話直接起腿也可以,打出力量,尋找重擊


3. 反架:【前手刺拳】+【後手直拳】+【前手擺拳】+【重置】+【前手刺拳】更多虛晃的成分 +【後腿衝鋒頂膝】這個左頂膝經常需要在中距離打出,所以腳下和跨部一定要“衝”起來,將膝蓋“按”進對方的腹部

4. 反架:【雙手抓握對方雙手】中近距離的“搶手戰”在泰拳和MMA中很多見,當然在尋找“手部主宰位置”的同時也要警惕對方突然的暴擊 + 【前手掃肘】在抓握或“按”住了對方雙手腕或手臂時,便可掃出肘擊,平、斜、挑肘都可,腳下可以稍微進步壓進去,肘擊需要近距離才能奏效 +【後手直拳】中近距離的後手直拳不僅為了傷害,也可以打開一些距離,出拳同時頭部偏移中心線預防迎擊 +【後腿頂膝或掃踢】取決於通過後直拳爭取到的距離,近就給頂膝,遠就給掃踢,只要採用泰拳中頂膝和掃踢的使用常識即可

UFC 五大擊打手 的“招牌組合擊”

文字解說動作可能會不太清晰,我盡力了...... 隻身在國外,做視頻示範的話也確實不太現實,如果有疑惑的地方,歡迎留言討論。


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