2019-11-17 01:08:30 佚名

手機用戶6760776948

就一句話：與人方便自己方便，如果兩個人都有分開的意思，注：是兩個人，告訴你個辦法.戒菸法：兩個人同時數日子……堅持三天不聯繫，……慢慢往上加。同時各自找別的興趣，……這樣經過一到兩年的時間各自就不會太痛苦了。就慢慢放下對方了！

戰神221556023

大家好，這裡是《婚姻百態》
“看婚姻百態，品百味人生”

婚外情已經11年了，也確實到了有個了結的時候了，正常情況下，我想你自己的孩子都應該很大了吧，這場本不應該有的邂逅，被你倆活生生的拉鋸到了11年，可能你們都已經疲憊不堪，傷痕累累。其實結束很簡單，只要你下定了決心，一萬種方法可以斬草除根，可是你現在還在這裡尋求方法怎麼結束它，可見你內心還是有些不捨，你甚至想有個方法減少對第三者的傷害，可是你知道這段孽緣裡，最大的受害者是誰嗎？就是你的原配，想想TA這11年所承受的痛苦吧，11年啊，從39年二戰全面爆發，鬼子都趕出中國了，新中國都成立了，你知道有多長了吧，希望你餘生好好彌補原配，我還是教你一套3步走的方法吧，供你參考。

第一步：立刻、現在、馬上跟你情人說清楚，恩斷義絕的說清楚。

不要優柔寡斷，瞻前顧後，就算對對方再大的傷害，都應該在此刻有所了斷了，也許你會痛，也許TA會痛，但是這次的疼痛過後，對你倆來說都是新生，從此以後，你會發現你呼吸的空氣都是格外的清新，婚外情裡的兩人就像地洞裡的老鼠一樣躲躲閃閃，時刻都在提防被曝光，11年都是陰暗昏迷，是該出來呼吸下真正的空氣了。

第二步：不管你要不要做補償，交談結束，當著TA的面刪除/拉黑你們所有的聯繫方式，再次表明你的態度。

這個時候你只能做個狠角色，如果此刻還像以前一樣，這11年過去了，可能還有下一個11年，TA恨就恨，怨就怨吧，你也不要覺得自己沒良心，想想你自己的原配，你對TA有良心嗎？這次你們只有相互傷的深了才能忘得更徹底。

第三步：通知他你明天即將回歸家庭，哪怕TA威脅告知你原配，你也要表明你早有打算向原配正式坦白的決心。

不管對方最後會不會這樣做，你也要做好這個打算，你之所以拖了11年，除了你不想割捨，可能還有就是你怕TA威脅你，當你願意主動承擔這個後果後，對方的威脅也就不復存在了。既然要徹底斷絕婚外情，就要做好兩邊都失去的準備，兩邊都討好的好事，你已經用了11年，老天哪能一直這麼眷顧你呢，世上沒有不要成本的好事。

結語：

先禮後兵，先講清楚，有能力補償就做好補償，曉之以情動之以理，最好是和平分手，如果和平不了，還得做兩手準備，我也知道11年的婚外情牽牽絆絆太多，幾句話哪能考慮周全，我只想用以上方法教你學會一個態度，因為你已經拖了11年，沒有態度是斷不了的。（關注我，讓我做你的婚姻百科）

婚姻百態

婚外情十一年，現在想結束，決非易事。我看過莫言關於情人的一段話:“朋友或情人，能走過三個月的已不容易，能堅持六個月的值得珍惜，能相守一年的堪稱奇蹟，能熬過兩年的才叫知己，超過三年值得記憶，五年後還在的，應該請進生命裡。十年後依然在的，那就不是朋友了，已經是親人，是生命的一部分了！”那你們十一年了，要結束也不是不可能，而是說非常非常困難了。如何結束，我想提兩點建議:

1、這需要你們雙方共同努力。能有十一年的心路歷程，說明你們相戀之熱烈，相愛之忠誠，相守之持久，一路走到今日，也實屬不易。現在困了，累了，倦了，乏了，醒悟也好，返悔也罷，情人雖美好，但畢竟苦海無邊，家庭才現實，期望回頭是岸。不知道你們之間的情純屬隱私，還是你們雙方家庭都知曉，如屬隱私，需要你們雙方共同努力，自己舉起刀割斷雙方自我的情線，這好比用刀砍斷自己的手指，實屬不易。只怕是抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁，弄不好，又藕斷絲連。如果你們雙方家庭知曉，可有效監督監控，有利於結束。

我在一傢俬企擔任辦公室主任期間，我辦公室一31歲女員工，名叫芳芳，工作利索能幹，人長的不說有多漂亮，但很可愛，尤其是她對中意男人的名字，輕輕喊一聲，讓你有一股骨頭都酥了的感覺。我說芳芳你怎不找對象呢，她說找不下呢，主任你給介紹一個唄，於是我就渾然不知地淌進了這趟洪水裡。在我介紹之前，前前後後有人給她介紹了不下10個之多，但無一成功。當有人知道我在給她介紹對象時，他們才悄悄把實情告訴我，原來她有個有婦之夫的情人，已經有了5年之久。

我開門見山地和芳芳深談了一次，芳芳哭訴著:"我也想過結束這種關係，堂堂正正地找個男人嫁了，但他纏著我，我說那你乾脆和你老婆離婚，而他又不肯，我每每有要結束的念頭時，他都會花言巧語地磨幾，看他人又這麼好，我也沒勇氣再往前走，冷靜時我也恨自己，可就走不出這怪圈，人們異樣的目光我知道，我找對象就更難了，現在主任你給我介紹對象，我就像抓住救命稻草一樣，感覺無能為力"。

我說你這樣無異於飲鴆止渴，受傷害的只有你自己。她痛哭了一埸，下決心要我幫她走出困境。這以後，每當這個男的來找芳芳時，我就安排她出差辦事，避而不見。我介紹的這個對象，也讓他知道那個男的在纏芳芳，要緊盯著點。在經過一年博弈後，芳芳對象談成了，那面也和那個男人斷了往來。現在芳芳也有了孩子，一家子走向了正規。這就是一個走出婚外情的曲折經歷。

2、要改掉相互依賴的習慣，要把所有通訊聯繫渠道掐斷，把自己的事情安排的滿滿的，或者乾脆換一個城市，使自己無暇顧及餘情，向前走，就不會回頭望，下定決心，痛改前非。

這是我的看法和經歷，期望能幫到你。

Ym老虎

婚外情，走進去容易，走出來難。如魚飲水，冷暖自知。走出婚外情，才是最正確的決定，才是生命的重生。

我是一個結了婚的女生，從我的角度談一下對這個問題的認識。

新雅的老公是一個非常細心體貼的人。熱戀後就是幸福的婚姻，十個月後他們迎來了蜜月寶寶。孩子6個月的時候，老公被派到外地學習。新雅面臨的是短暫的分離。老公到了上海後為了節省開支，租了一套民房居住。房東是一個離了婚的叫璟的女人。新雅的老公一個人在外地呆的有些寂寞了，10個月的懷孕期加上哺乳期，讓新雅的老公閉關修行了好久。女房東也是一個寂寞的女人，兩個人一拍即合。接下來的事情想都能想得到。

認清利弊

婚外情是潛伏在婚姻附近的定時炸彈，一不小心踩中，就會炸的粉身碎骨。要及時從這個錯誤中脫身而出，看清楚泥潭的可怕。婚姻是神聖的，為了一時的歡愉，傷害了愛你的妻子或是老公實在是太不應該了。

新雅的老公結束學習回到了，兒子和老婆的現實生活讓他瞬間清醒，該何去何從。到底如何才能結束這段不光彩的婚外情？要是讓新雅知道肯定會提出離婚，現實讓新雅的老公瞬間清醒。

此生不再相見

想要結束這段感情，就要想辦法斷絕你們之間的關係，你和他之間沒有未來，再相見只能徒增煩惱。

結束學習回到家的這段時間，女房東的電話短信幾乎是時時出現在他的手機上。新雅的老公只要在家就把手機放到靜音，生怕讓老婆知道這件事。在家裡想了很久的新雅的老公給這個女房東發出了這樣一條短信。“感謝和你的相遇，緣盡至此，此生再不相見”。

注意力放到家庭

不要再迷戀於情人的懷抱，多關心孩子的成長和老婆的辛苦。

回到家後的這些天，孩子的笑臉和新雅的溫存讓他心生悔意。孩子尚且年幼，難道真的讓他面臨單親家庭的痛苦，自己是不是太不是人了。新雅生了孩子後一門心思都在孩子身上，照顧孩子的辛勞，也讓新雅的老公看在眼裡。他將女房東的電話打進了黑名單。

充實自我

發生婚外情，無非是厭倦了現在的生活，尋找新鮮感。

婚後的這段婚外情是新雅老公生活的一段插曲，彼時的他正處在一個二人世界到三人世界的過渡過程當中。一時的新鮮衝昏了他的頭腦，回到現實中的他需要學習的是如何做一個好爸爸。

結語

婚外情，傷人傷己，苦海無邊，早日回頭是岸。

蟲妹的家

都說婚外情是夜空中璀璨豔麗的煙火，短暫而炫目。一段露水情人能夠堅持十一年，早已經不是簡單地為了尋找生活的激情那麼簡單了。

即使一個相處十一年的朋友，此時的感情也已經融入了生命。想要結束，又怎是輕而易舉的事情呢？

怎樣結束一段十一年的婚外情呢？

如果你單方面的結束這段畸戀，對方未必願意放手，畢竟十一年的青春都在這裡。一廂情願地退出勢必會遭到另一方的糾纏和報復。

婚外情很少能夠做到全身而退的，即使最後跟情人撇清了關係，自己的婚姻和生活也會受到很大的影響。

所以，對於這段婚外曝光之後可能會受傷的人，那些你還在乎的人，與其從別人的口中得知，不如你自己主動告訴對方，請求對方的原諒。

只要你在乎的那些人對你的出軌有了心理預案，你在斬斷婚外情的時候才不會被前後夾攻，所謂“揚外必先安內”就是這個道理。

那麼，如何放下一段十一年的婚外情呢？

那得要看這11年的婚外情都給你留下了什麼。

如果你跟情人有了孩子，你們之間的關係恐怕不是你想斷就可以斷了的。如果對方給了你很多美好的回憶，那你便要經歷一段類似於失戀的痛苦。總是想起對方的好，總是忍不住地想要跟對方複合，很多人忍受不了這種痛苦，便又跟情人好回去了。

想要跟一個人失去聯繫其實很容易，在毫無徵兆地情況下搬家、換手機號碼，只要情人未曾介入過你的正常生活，你便可以斷的一乾二淨。

難的是你可以忍住不在聯繫對方，也就是真正地放下。很多人不到被情人狠狠地傷一回永遠不會回心轉意。

交給時間，它會告訴你所有的放不下只不過是時間未到，只要時間夠長，沒有什麼是放不下的。

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蜜禪

婚外情的問題，我們在問答中說過很多次了。說穿了，大多數都沒有什麼好結局的。你即使婚外情十多年，其實也一樣說散就散的。無非就是捨不得而已，但是即便如此，最後對方和你說一聲拜拜，你不還是一樣就和他散了嘛，不是嘛！

關於婚外情，先來看幾組來自美聯社的數據吧。

在一生所有的親密關係中，至少出軌過一次的男性和女性都超過50%。41%的已婚伴侶中，有一方或雙方承認有過身體或精神出軌。22%的已婚男性婚後至少出軌過一次，14％的已婚女性婚後至少出軌過一次。在婚外情被戳破之後，有31%的婚姻持續了下來。

婚外情既給不了你婚姻，也給不了你未來，如果想放下那就儘快抽身，畢竟當斷不斷，必受其亂，以下給你提供幾個解決的方法。

方法一：調整心態。

迴歸正常的生活狀態，哪怕感情不幸福，你可以正大光明的離婚，也不要婚外情。婚外情不會幸福，最終帶來的往往還是傷害。

事實上，婚姻才是感情最好的歸宿，既然決定要放棄，那就不要再聯繫，你可以轉移一下注意力，去開始一段旅行，或者報兩個興趣班，把你的精力投入到你感興趣的事情上，一味沉迷在過去裡，只會越來越痛苦，不如調整心態，做一個更好的自己。

方法二：向對方攤牌。

將你的婚外情對象約出來，直接了當的說出你的想法，約定好大家從此各過各的，互不打擾，如果對方不同意，你可以打感情牌，讓他清楚的知道婚外情帶來的是什麼後果！

從表面上看，只是夫妻之間的矛盾，吵鬧；從大的方面考慮，會給自己的父母和孩子造成不利影響。“子不教父之過”，當一個人出軌，大家會想到他父母教育不當的問題，讓父母的臉面丟盡，而對於孩子來說，父親出軌，對他們將是一生的汙點，我相信沒人願意身敗名裂。

方法三：修復自己的婚姻。

每一段感情都會出現疲倦期，但是不是說疲倦期到了，就意味著可以出軌尋激情，你要知道真正能和你相守到老的是你的婚姻伴侶，而不是那個插足婚姻的第三者，每個人都有善良的一面，如果去搞婚外情，等於是把最惡毒的一面暴露給了愛你的伴侶，並且肆無忌憚的傷害她們。

人真的不該為了那點私慾，傷害自己的家人，不該泯滅自己的道德，給自己的聲譽加上汙點，所以努力去修復自己的婚姻，多關心關心你的丈夫或者妻子，讓家庭變得溫馨和睦，只有自己過得幸福美滿，在對方的陪伴下，你才能忘記那段錯誤的感情。

簡單總結：

一輩子就這麼長，請善待婚姻，善待愛人，不要為了某種激情而毀了一生的幸福。（end）

我是江峰，專注情感領域，關注並私信我，你將獲贈《情感寶典》課程。遇個人情感問題，也可以私信我~

江峰說情感

婚外情就像是婚姻中的一個毒瘤，吃上這個毒性要發做的，要讓你的婚姻受到影響或者是滅亡。所以說如果這個毒瘤，如果是自生自滅的時候，反倒是一件很好的事情。

婚外情就像是一次危險的遊戲，他的賭上你的青春，賭上你的幸福，不讓你的家庭。一旦遊戲失敗，在幸福的婚姻也會土崩瓦解的。

所以說11年的婚外情，竟然沒有被自己的妻子或者丈夫發現這樣的危險的感情，玩的就像在刀尖上行走一樣。真的是很危險，也真的是對自己是種折磨。雖然婚外情有一種刺激，有一種激情存在。但是他絕對不可以取代愛情。就像牛奶好喝，但是它永遠不能成為我們的主食，只是我們生活中的一小部分。所以我說要結束這婚外情的想法是對的，但是一定要找好切入點。如果引起對方的不滿，瘋狂的報復，到時候也是很不利的。所以說要放下這11年的感情，畢竟要跟人家有一個交代。在物質上或者是精神上都要補償人家一些。這樣做事情還有些人性。

我看過這樣一個新聞，就是說一個情人在被人拋棄以後。他就拿著這個人不可告人的事情去紀委去法院等部門上告。最後把自己的情人變成了仇人，兩個人最後誰都沒有好的結果，都收到了法院法律的懲治。而那個感情出軌的男人也付出了一個慘痛的代價。那就是妻子跟他也宣告離婚，他自己維持的婚姻也宣佈結束了。這樣的結果都是婚外情帶來了，可別看婚外情光鮮亮麗的一面，一定要看到婚外情給你帶來的負面影響。所以說還是要，由理性的結束婚外情最好的。