挽回就是不斷做對的事，不管行動還是交流都要謹慎行之。女友提出分手之後，你的一舉一動都會影響到挽回女友的效果和進度，當你們回覆聯繫時，你一定要把握機會，分手後怎麼挽回女友,學習說話技巧，更有效地挽回女友。
一、挽回女友應有的態度
當你們的感情出現危機時，作為男人就應該主動承擔責任，用正面地態度面對女友分手的提議，而不是抱怨、消極，甚至怒火沖天。
1.承認錯誤
兩人在一起的時間長了難免會因為一時的激動或者突發情況而導致分手的。比如，兩人會經常因為一件事情吵架、你不懂得體貼關懷等。女友提出分手了，而你想要挽回這段愛情，那麼就必須要正面你們的愛情矛盾，從自己身上找問題，這樣才能降低你們之間的矛盾點，讓女友可以慢慢接受你。
2.相信自己
你在害怕挽回不了對方，所以你做任何事都縮手縮腳，導致結果和預期有所差別。要知道挽回過程是艱苦的，如果你輕易地害怕失敗，那不如早點放棄。如果你真的想要挽回女友，就一定要堅定自己能夠挽回成功，這樣才可以在挽回道路上走得更遠。
3.降低需求感
高需求感就證明你自身的價值低，而女友作為高價值的存在，就不會選擇一個低價值的你。過於暴露自己的需求感是挽回大忌，會始終讓自己處於情感低位，無法取得與女友對等的相處關係。
二、挽回女友要展現高價值
女人在選擇男人時，會把他們的價值放在首位。沒有女人可以抗拒價值高的男人，所以想挽回的你，要提高並展示自己的價值。
1.高價值的定義
高價值是高吸引力的根本，高價值主要展現在硬件條件上，也就是生存價值和繁殖價值。馬斯洛需求理論告訴我們，人類最基本最重要的需求是生存需求，然後才是安全需求、社交認可、尊嚴、自我實現等等，需求是向外索取，我們要吸引別人，就要看我們自身有什麼可以給對方。
對於男性而言，比較值得重視的就是生存價值，從原始時代開始部落中有權、有資源、有能力的男人輕易就能夠吸引女人，他們的後代也能得到很好的養育。因此我們的基因深處就決定了生存價值的吸引力。
2.如何提高價值
展示自己的高價值，在基本的外形方面上，男生可以乾淨、簡潔穩重為主。如果具備自己某一方面優秀的特長，比如說你會畫畫、音樂、滑板等，可以以此為基礎來慢慢的吸引對方的注意。展示自己在這一方面的特長（但不是炫耀），表達自信樂觀的自己。
即使你沒有很多錢，但是你會跳街舞、會調酒、會說情話、會變魔術等等，都能成為你的魅力加分項，當然如果你不會這些也沒關係，你只要有自己的事業，有優厚的經濟條件，也是一種優勢。
三．挽回女友不能這樣說
在長期關係中，男人最能吸引女人的就是自身的人格魅力。寬容、大度、自信等都能顯示男人的價值，在說話時這些品行都可以得到展現。所以挽回女友時也要展現自己的高價值，避免消極的說話方式，以得到她的認同。
1.自暴自棄地抱怨
過分消極地去思考問題，以至於絕食熬夜等方法虐待自己，這種極端的方法你可曾考慮過對方的感受？在朋友圈上發動態，各種不滿，各種怨天尤人。做一些讓自己開心、向上的事情，你不是一個人，還有很多人愛著你、陪著你，重新站起來，你可以追尋到更美的愛情。
2.乞求對方回到自己身邊
當對方愛你的時候，你說什麼話都會讓她覺得你充滿魅力。但是挽回時，你就不要用顯露需求感的方式來消耗自身的吸引力了！你的哀求、消極都只會讓女友覺得你是個價值低的、沒用的男人。她壓根就不會想再跟你有任何交集。
3.不斷給對方承諾和作保證
“我保證我以後不會再犯錯了”，“我保證以後不會向你發火的了”，“我保證以後只愛你一個，不會背叛你”等等。這樣的話其實會讓愛人覺得你很虛偽，沒有一絲悔改，以前你不懂得珍惜，到現在才懂得珍惜，還有用嗎？
四．挽回女友最有用的說話技巧
瞭解了那些挽回時要避免的說話雷區，那麼正確的交流方式應該是怎樣的呢？
1.不切斷對方話題。
就是在她說話的時候不要打斷她，這是一個本有的禮貌。在她談論到的話題當中，也許你不喜歡，但是千萬不要用“嗯”跟“哦”來回應，一個“嗯”切斷所有話題，一個“哦”會讓彼此沉默。這兩個字就是拉遠你們距離的兇手，但是這個兇手也就是你自己。儘量讓自己跟在她的頻道上。
2.保持熱情和快樂。
你自己就要保持熱情和快樂的狀態，不要在聊天時顯示出你分手後的不愉快，滿臉哀愁的樣子。沒有人會喜歡跟一個整天愁眉苦臉的人在一起，你要表現出你的熱情和快樂，讓她也能在你們的聊天中愉快開心。
3.言簡意賅。
聊天時要把重點說出來，而且不要用一堆不著邊的東西來修飾你要說的重點，要精準地說出你想說的內容。
女人生性多變，在分手之後情緒更是反覆無常。只有把握住她的情感變化、深入瞭解她的喜好、掌握一些說話技巧，才能順利挽回。
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