入秋之後，不知道大家有沒有發現，洗頭髮的時候掉頭髮掉的特別多，就是因為頭髮掉的太多了，常常被人調侃，秋天是落葉的季節，我就是掉頭髮的季節，秋冬頭髮掉得太厲害了，總害怕頭髮掉光了變成一個禿頭，特別是在洗頭的時候，總是大把掉頭髮，面對這種情況，教你這樣做，頭髮清爽順滑不易掉。
對於女人來說，頭髮的亮麗程度和臉蛋一樣重要。每個女人都渴望有一頭烏黑靚麗的秀髮，可是經常洗吹燙染，經常看到家裡的床上、地板上，到處都是自己的頭髮絲，著實令人心煩。
其實一個人的頭皮上，大約有80%-90%的毛囊處於毛髮生長期，剩下的處於毛髮休止期。而我們每天大約會掉50-100根頭髮，掉了之後會有相對應數量的新生頭髮補充。
可以說，我們每一天都會出現脫髮的情況，正常的脫髮對身體的傷害不大，但是經常大量脫髮的話就會出現問題，許多人認為每天洗頭會導致出現脫髮現象，雖然劣質洗髮水會導致脫髮現象，但如果不經常洗頭，頭髮在糟糕的條件下，髮質更容易受到損害。
而洗頭髮時掉頭髮，是正常的現象。洗頭髮本身不會使得頭髮掉更多，而只是讓那些已經“下崗”的頭髮，離開頭皮了。
那麼女人脫髮該怎麼辦呢？
一、良好的作息規律
正常的情況下，油性頭皮是更容易出現掉頭髮的情況，在平常要多吃點水果蔬菜，少吃辛辣油膩類食物，同時要注意良好的作息時間，早睡早起，保持好充足的睡眠時間，如果你經常熬夜就會出現頭皮出油掉頭髮的情況。
二、頭部按摩
頭部按摩是用指腹輕輕的暗黑魔頭皮，這樣能夠增加全身和頭皮的血液流動，並提升髮根養分，除了阻止落髮的情況之外還有利於頭髮的生長，為了能夠達到更好的效果，大家可以使用按摩刷，這樣既可以按摩頭皮又不會傷害到頭髮，能夠乾溼兩用，模擬人手指硬度，讓你給頭部做一個簡單的按摩。
三、選對洗髮水
選擇洗髮水是很重要的，如果你的頭髮平時出油有頭屑的話，大家可以選擇生薑無硅油洗髮水，生薑養護頭皮，減少髮絲掉落，無硅油有著清潔頭皮的作用，從而減少油脂的沉澱，幫助你打造蓬鬆空氣感，開啟全新的植物養護模式，無論男女都可以使用。
四、讓頭髮自然幹
相信大部分的人都有著用吹風機吹頭的習慣，特別是長頭髮的女人，每次吹頭髮都需要10多分鐘，但是你要知道，使用吹風機對頭髮是有很大的傷害的，不僅會出現分叉的情況，還會讓頭髮乾枯，久而久之就會傷害發質導致出現掉頭髮的情況，對此，大家可以使用幹發帽，這是一種可以喝水的帽子，洗完頭髮，將其包裹好只需要3分鐘即可幹，讓你的頭髮清爽順滑不易掉。
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