張天愛最近參加了《哎呀好身材》這個綜藝節目，這是一個督促明星自律減肥的節目，邀請了凌瀟肅，喬杉，王菊，張天愛為嘉賓，杜海濤和錢楓作為主持人，節目組到處設雷區突破他們的自律，對於張天愛我真的是服服的了。來看看標杆同志的日常。
首先就是她的飲食方面。對自身要求很高，對食物要求也很高，超級自控能力。第一次嘉賓聚餐，一共進食63分鐘，就吃了32口食物，而且避開了高能量的東西。相當於2分鐘吃1口，這時間小編能吃一碗飯了������
早晨吃一個雞蛋，一份蔬菜沙拉。
拍戲的時候，很想吃炸雞，就請劇組所有人吃炸雞，而她自己卻不吃，後來真的經不住誘惑，扒開脆皮，只吃了一小口雞肉絲，是的，她只用手撕了一絲雞肉嚐了一口。其他嘉賓紛紛表示感覺張天愛很是可憐。
二是她健身的習慣特別好。鍛鍊已經成為了她的一種生活習慣，別管什麼時候，都在舒展自己的身體，邊化妝也不忘鍛鍊。每天期盼著早點手工，不是為了休息，而且為了有更多時間健身。有沒有很勵志，你敢不敢這樣，真的太拼了。
真的是極其極其的自律！佩服佩服！
“手工可以早點健身”這句話殺傷力太大了。小編下了班只想吃著好吃的，看著電視，然後吃完躺著看電視������差距呀！
難怪人家身材好，付出的也是常人不能忍受的。
看人家這身材，有沒有流口水。那麼，你敢不敢也這樣自律一下？
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