文 / 洋松果職場說（第56篇文章）

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“我又不是實習生，這種打雜的活還要我幹？這不是浪費人生嘛？”

前兩天跟朋友聊天，說起她一個朋友：去年畢業時，去了一個互聯網大廠的重點部門，拿到了15k的月薪，後來因為項目失敗離職，換了家企業做老闆助理，工資升到了25k，算是同齡人裡面很不錯的。結果沒過幾個月，又計劃離職。原因是每天做的工作太瑣碎了價值感很低，想去做更有挑戰的工作。

不僅如此，這個朋友畢業剛滿一年，告訴我現在身邊有不少同學處於找工作、打算找工作的階段。

這些人的薪資都還不錯，換工作也並非因為薪資問題。入職沒多久就又想離職了，到底出了什麼問題？

一、一份好的工作，不只要錢，也要自我實現的價值感

記得剛畢業的時候，對職場的認識因為信息的閉塞性極為片面，也經常因為一句話焦慮和抵抗：別看你們現在那麼多稜角，遲早會被職場這個社會磨平。對於剛畢業的人來說，都有著拽不住的雄心壯志，恨不得才情能捅破天。

但人是社會型生物，要遵循“社會森林法則”。如愣頭青一般的有勇無謀，會很快消耗掉對未來的期望和動力。

就像呼蘭在《脫口秀大會》裡說：早上起來，我們叫囂著去幹翻這個世界，晚上下了班你看在地鐵上，都被這個社會幹的服服帖帖的。

職場人那麼頻繁的更換工作，一部分原因是，對企業的依賴、對權威的依賴、經驗的價值，越來越小，另外對個人在工作中體現的和創造的價值，要求越來越高。

1、權威和資歷的影響力越來越少

在日本和韓國，職場的論資排輩極為普遍。很多企業是年功序列制，意思就是需要靠熬年頭升職、漲工資。跳槽的不易，企業對於契約精神的看重，很多職場新人都會選擇在一家企業工作到退休。因此不論升職加薪，還是工作安排，上級，以及資深的同事，對新人掌握著極大的控制權。

但國內的情況有很大的不同，組織結構的扁平化、職場崗位的細分化，職場新人有更多的就業機會可選擇，甚至很多時候跳槽變成了升職加薪的一個途徑。所謂工作的資歷、長者的權威，對於職場新人的影響越來越小。

2、工作經驗的價值在逐漸變低

有一次和行業的前輩聊天，正好講到B2B的數字營銷的趨勢，想跟他請教一下全生命週期流程的玩法，結果他擺擺手，現在行業變化太快，每個業務的玩法都差別很大，他現在主要精力投入在傳統銷售上，對數字營銷的很多認識已經不適用了。

是呀，隨著技術的快速迭代、營銷渠道的變化以及崗位越來越細分。舊的經驗已經很難跟隨上最新的市場需求。

以前，每當在工作中遇到一些困惑，總希望能去更有經驗的前輩那取取經，讓自己避免栽到一些坑裡。

現在，尤其在新興行業，我們每個人都是先行者，過往經驗的價值在逐漸下降。而且隨著自媒體和知識付費的興起，每個細分領域，在互聯網上都可以找到可以借鑑的方法論和案例。

以上2點並非說資歷和經驗不重要，有很多經典的方法和經驗，基礎的認知和信念，依舊會給我們帶來很多幫助。只不過對於職場新人來說，對企業的依賴少了，在工作中的自主性越來越高。

3、對工作價值感的要求越來越高

除了這2點，另外一個很重要的原因是想要獲得更多的工作價值感。對現在職場新人的薪資來說，比較容易擺脫基本的生存需求的問題，更希望在工作中獲得快樂以及價值感。

美國暢銷書作家丹尼爾·平克在《驅動力》中說：我們在工作中無法獲得快樂最核心的原因之一，就在於我們被剝奪了獨立自主的權利。在“自我決定理論”的認同者看來，人類有獨立自主，尋找價值感的動機。

這些“獨立自主”以及“獲得價值感”的動機，會影響到我們對工作的投入、對工作的選擇等多個方面。

在工作之外，拍個短視頻、寫個文章、分享一本書，我們有更多的渠道，來獲得成就感，創造價值。對於現在的職場新人來說，也同樣希望在工作中，可以有更多的成長空間，獲得更多價值感，來追求內外的平衡。

不過工作的實際情況是，公司的組織結構、工作安排與個人的需求，很容易造成衝突。

綜合以上3點，也就不難理解，為什麼“一不開心就離職”、“我不缺錢，就是想做點有價值的事”的情況頻繁發生。

二、不要抱怨環境，加強底層思維和方法的認識，認清差距小步快跑

跟朋友聊的過程中，說：大部分人一心想“幹一票大的”然後證明自己，但事實上，真的，你沒那麼厲害，直接讓你幹大的你真做不到，然後就陷入焦慮。比如我現在，剛過了剛來打雜的階段了，也陷入瓶頸的焦慮，不是環境的問題，是我自己能力的問題，繼續努力唄。

給朋友點讚的同時，不論是職場新人和老人，都需要正確面對隨著商業環境變化的職場趨勢。

在職場要遵循“社會森林法則”，有更多選擇和發展可能性的優勢，也要接受優勝劣汰的現實。如果不能跟上商業環境對不同年齡階段、不同背景下“篩選”和“挑剔”的腳步，只會喪失競爭力。

加強對底層思維和方法的關注。太陽下無新鮮事，雖然職場環境發展很快，但有很多長期有效且極為重要的真理需要不斷的去實踐。

職場新人陷入焦慮的3個主要原因是：認不清自己、找不到方向、執行不落地。掌握了底層的思維和技巧，才不至於習慣性陷入迷茫和焦慮的狀態中。

1、學會認清自己，掌握內在驅動力

我們做一件事的驅動力，一般來自於完成這件事所能產生的價值。一件事越符合自己的期望，能帶來的價值越大，內在的驅動力會越充足。

但驅動力有2種來源：一種是來自於內在價值觀驅動，比如你對於自己的思考有一種強烈的傾訴慾望，那就可以堅持寫文章。另一種來自於外在的評價驅動，比如大眾價值觀覺得女人應該瘦一些，你就想減肥。

同時，驅動力也分2種，一種是短期驅動力，一種是長期驅動力。短期驅動力會幫助我們很快的對目標發起衝擊：比如打卡早起讀書、每天控制飲食，但短期驅動力容易因為沒有達到預期效果而逐漸衰減。

長期驅動力，是我們可以長期堅持做一件事的保證。源自我們對這件事價值清楚的認識，所需要面臨的問題的預期，等等。

我們不要陷入外在評價驅動和短期驅動力的陷阱中，不斷的思考和探索內在價值和驅動力，才能幫助我們更順利的實現預期目標。

2、學會制定符合“SMART”原則的目標

在制定目標時，最容易犯的錯誤是不符合SMART原則，比如“假大空”的目標：我要1個月減肥20斤，我今年讀100本書，我要完成千萬預算的項目。

這些目標對於經過長期訓練的人，仍需付出大量的時間和心力才有可能完成。對於新人，容易被對結果的興奮掩蓋了真實的情況，被短期驅動力推動。要晨起讀書，馬上發朋友圈開始早起打卡，結果堅持了1周就因為完成太艱難，就棄了。

制定每一個符合自己價值觀，有內在驅動力的目標時，都需要先讓自己安靜下來問自己：目標夠不夠具體、是不是可衡量可完成的、有哪些相關因素會影響最終結果、要什麼時間完成這個目標？

只有當目標經過了幾輪的審視，才算是一個合理的、可繼續推動執行的目標。

3、磨練做事的方法和技巧

人不是足夠理性的生物，不論是心理的阻礙還是行動的阻礙，很多生物基因中存在的原始行為習慣和準則會干擾整個執行的過程。

在執行任務的過程中，我們需要掌握一些有效的方法，比如時間管理、比如自律的習慣。來輔助我們更好、更高效的按計劃完成目標，並幫助自己成長。

1）時間管理：

時間管理最核心的方法是GTD（Getting Things Done）：通過更好的收集、管理、組織和分配任務、更合理利用精力，從而更高效的完成事情。

GTD是常用的時間管理方法，此外還有任務清單、番茄工作法、時間日誌等輔助的工具。

時間管理可以幫助我們清空大腦，避開時間黑洞。通過減少執行任務時的心理和行動阻礙，專注在高效完成任務，最終實現個人成長。

2）正確理解自律：

大部分人有一個誤區：認為自律是通過壓制自己的慾望，來完成某件事情，長期的自律就是長期的壓制。

實際上並不是，自律≠自虐，自律由4個主要元素組成：主動要求、積極的態度、承受痛苦、解決問題。起源於內在的驅動力，通過積極的信念，需要階段性承受一定的痛苦，來解決問題的過程。

這4個元素，每一個都是自律的必要條件。對於我們想通過自律解決的問題，都可以從這4個角度來審視。

3）快速學習和思考：

快速學習和思考，是職場必備的一個基礎能力。我們在完成目標的過程中，現有的經驗和知識往往解決不了所有問題，需要針對不同的知識類型，我們安排碎片化、集中時段來進行學習。不斷補充知識體系。主要有以下4個方面：

A. 快速學習行業知識，搭建基礎框架

B. 主題式學習打造個人知識體系

C. 從失敗中學習，積累經驗

D. 成長型思維，保持批判性思考的習慣

4）堅持回顧：

回顧是達成目標過程中，面臨困難、問題、失敗時，一個很好的校準器。

通過不斷的反思在執行任務的過程中遇到的問題和挑戰、審視與目標的差別，不斷的調整後續計劃，修正前進的方向，來幫助我們更好的完成任務、達成目標。

回顧的過程，也是一個不斷總結和調整的過程。對於職場新人來說，可以通過每日總結、週迴顧、月回顧等習慣，來不斷的校準和審視自己。

三、寫在最後

跟朋友的聊天中，不斷剖析職場新人所遇到的問題和現實情況，逐步產生了很多的思考。後來發現這些底層思維對職場老人依舊有效。無論何種情況，都保持一個極度開放的態度，來審視自己。不斷髮現新的問題和機會，也意味著不斷髮現更多的可能性。