商務合作敬請聯繫：[email protected]
導言
有一種說法叫做「退一步卵巢囊腫，忍一時乳腺增生」，似乎引發了不少人的共鳴。
這讓妖塔想起了前不久接診的一位阿姨，她的一生真的可以用「悲慘」二字來概括。
年輕的時候，她算得上是生產隊裡數一數二的美女，自然少不了追求者。最終在諸多追求者中，她選擇了對她最為關懷備至的他，併為他生下一女。
他也很努力地工作，最終因為表現優異被選去為領導開車。
就在這位阿姨認為生活正在逐步步入正軌的時候，那個曾經愛她愛得轟轟烈烈的男人，拋妻棄女，入贅豪門。
她一個人拉扯大了女兒，實屬不易，後來終於收穫了第二段感情。
但誰曾想，隨著年齡的增長，現任丈夫慢慢染上了酒癮，而且逢局必醉，醉了就喜歡動手，這麼多年娘倆沒少受氣。現在丈夫又因為各種不良生活習慣罹患癌症，目前還在治療中。
前幾年趕上了好時候，家裡的房子可以拆遷，俗話說得好「人為財死，鳥為食亡」，親兄弟也要明算賬。因為覺得拆遷款項分配不公，兩個弟弟親手把她告上法庭，幾經周折，雖然拆遷這事兒最終塵埃落定，但幾十年親情不復。
當她來到妖塔面前的時候，已經是宮頸癌晚期，全身淋巴結多處轉移了，作為醫生，我們能做的已經很有限了，只能進行挽救性的放化療治療。
在和她聊天的過程中，她問的最多的一句話就是「大夫，你說我這個病是不是就是被他們氣的呀？」
其實，誘發絕大部分宮頸癌發病的罪魁禍首是HPV病毒，如果阿姨能夠每年定期體檢，說不定能夠在癌前病變的時候就早期發現、早期治療。
但阿姨的說法也並非毫無道理，有研究表明，如果長期處於一種壓抑、生氣的狀態，身體的免疫功能可能會受到影響，從而導致免疫功能低下，感染HPV病毒。
今天我們就來聊一聊情緒和疾病的關係。
情緒與卵巢腫瘤
嚴格來說，情緒與卵巢腫瘤的發生，關係真的不太密切。
卵巢腫瘤按照分化來源不同，大致分為四種，包括上皮性腫瘤、生殖細胞腫瘤、性索-間質腫瘤以及轉移性腫瘤，具體更加專業的術語，妖塔就不在這裡贅述了。
我們需要了解的就是——目前卵巢腫瘤的發病原因尚不清楚，但從現有的研究來說，相當一部分是基因突變所導致的。
而導致基因突變的原因有很多，例如，遺傳因素、環境因素等等，長時間的負性情緒確實有可能導致基因突變，但它絕非導致卵巢腫瘤發生的主力軍。
情緒與乳腺疾病
與卵巢腫瘤不同，很多調查研究顯示，乳腺增生以及乳腺結節的發生似乎和女性負性情緒有著千絲萬縷的聯繫。
研究是通過流行病學調查問卷的方式進行的，最終結果顯示——女性焦慮、壓抑、家庭矛盾、性生活不滿意、生活及工作壓力大等多種負性情緒，都有可能會導致女性出現乳腺增生和乳腺結節的發生率升高。
因此，調節負面情緒的重要性想必不言而喻。
情緒與婦科內分泌
長期負性情緒的壓抑會潛移默化地造成身體各個機能的異常，尤其是大腦。
大腦作為我們人體的總司令，每時每刻都在給我們下達命令，而女性的內分泌是由「下丘腦-垂體-卵巢」共同調節的，如果大腦長期受到負性情緒的影響，就有可能造成內分泌功能紊亂，激素分泌異常，從而就有可能導致月經紊亂、子宮內膜增生、子宮內膜息肉等疾病的發生 。
所以對於一些輕度的異常子宮出血，我們醫生往往在使用藥物治療之前會建議大家可以適當調整生活方式、規律作息、適當鍛鍊等來先進行自我調節。
情緒與消化系統疾病
其實我們人體內最容易受到情緒影響的系統應該就是消化系統了，國內外很多研究表明，當我們的情緒在一種壓抑和應激狀態下時，會引起交感神經興奮，導致體內分泌大量兒茶酚胺。
至於這是個啥激素，大家不需要詳細瞭解，但大家需要知道的是，兒茶酚胺會引起血管收縮，導致消化道黏膜組織缺血、缺氧，從而發生黏膜的水腫和壞死，失去對消化液的抵抗能力。
而且負性情緒有可能導致機體免疫功能紊亂，增加幽門螺旋桿菌（HP病毒）在消化道內感染的幾率。
和HPV病毒一樣，HP病毒也是導致胃病的罪魁禍首之一。這也就是為什麼有一種消化道潰瘍叫做「應激性潰瘍」了。
情緒與心腦血管疾病
有研究表明，經常生氣和易怒的人發生心腦血管疾病意外的可能性要明顯大於常人。
當我們情緒激動的時候，血液會重新分佈，相比較來說集中於腦部以及面部，這就使得心臟供血減少，而且體內的兒茶酚胺有可能導致血管收縮，如果給心臟供血的血管本身存在問題，就更容易發生猝死了。
情緒與惡性腫瘤
就像開篇提到的阿姨一樣，長期負性情緒的累積確實有可能導致惡性腫瘤的發生。
近年來，有一部分科學研究表明，負性情緒刺激確實和惡性腫瘤的發生有一定的關聯。可能是因為負性情緒導致人體內分泌功能及免疫功能的紊亂造成的結果。
妖塔曾經看過一篇文章，它引用了美國家庭醫生撰寫的一本名叫《致命情緒》的書，書中就大量列舉了各種各樣負性情緒可能誘發的疾病，例如，焦慮容易引起應激性腸道綜合症；壓抑容易引起緊張、偏頭痛、慢性腰背部疼痛；憤怒容易誘發心腦血管疾病等等。
建議
由此可見，負性情緒確實和疾病的發生有一定的關係，因此，為了避免這種情況的發生，負性情緒一定要得到及時的、正確的宣洩才行。
貼心如妖塔，為各位小仙女奉獻妖塔的一點點經驗：
- 哭
其實哭是很好的一種宣洩負性情緒的方式，你可以選擇嚎啕大哭，也可以選擇嚶嚶哭泣，通過哭泣可以緩解壓力，釋放負性情緒，而且經濟實惠、安全便捷，是非常不錯的選擇，但不建議各位抽泣式哭泣，因為可能會缺氧。
- 運動
運動是妖塔宣洩負性情緒的第一選擇，我一般會選擇在心情不好、壓力過大的時候去進行體育鍛煉，跑步、游泳、打球、擼鐵，當你全神貫注地沉浸在鍛鍊的過程中時，你可能不會再去想不開心的事情。
- 傾訴
如果不想哭，又懶得動，可以考慮此種方式，找你信任的好友，將心中的負性情緒都傾訴出來，並不是說讓對方給出解決的辦法，而是因為不吐不快。
- 遊戲
如果你是一個遊戲愛好者，自然可以先把煩惱拋開，沉浸在遊戲的世界裡宣洩心中的負性情緒，但友好提示，最好不要玩競技類遊戲，以免更不開心哦~
- 其他
除了上述的幾種常見方式以外，還有諸如深呼吸、唱歌、看電影、吃飯、逛街等各種各樣的娛樂活動，如果還是無法排解，現在還有很多專門的減壓館，可供大家選擇。
總結起來很簡單，那就是隻要你有負性情緒，最好可以儘快把它宣洩出來，這樣才有利於身心健康。
完
當然啦，上面說了很多情緒與疾病之間的關係，負性情緒確實有可能誘發一部分疾病，但其實疾病的發生和發展永遠都不會是單一因素所導致的，肯定是多種因素共同作用造成的。
疾病的發生發展最主要還是由遺傳因素、環境因素等導致的，情緒因素在其中起到的作用並沒有我們想象得那麼巨大。
好了，今天就到這裡。
早安，我愛這個世界。
參考文獻
[1] Kubzansky L D, Kawachi I. Going to the heart of the matter: do negative emotions cause coronary heart disease?[J]. Journal of psychosomatic research, 2000, 48(4-5): 323-337.
[2] Kiecolt-Glaser J K, McGuire L, Robles T F, et al. Emotions, morbidity, and mortality: new perspectives from psychoneuroimmunology[J]. Annual review of psychology, 2002, 53(1): 83-107.
閱讀更多 六層樓醫生 的文章
