老媽向前衝

腦梗是怎麼回事？

腦梗死舊稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中（cerebral ischemic stroke），是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死佔全部腦卒中的80%。

人隨著年齡的增長，體內的血管如果平時沒有好好保護，時間長了就容易出現動脈粥樣硬化，血管壁上會出現斑塊，就像鏽跡斑斑的鋼管一樣，非常脆弱。當血管出現問題的時候，容易引發一些心腦血管疾病，比如腦梗、腦溢血等。

腦梗易發人群

1、膽固醇超標的

前面為大家介紹過了，當人體血液裡的膽固醇含量超標的時候，血管就容易出現動脈粥樣硬化，因此對於膽固醇超標的人來說，在平時一定要嚴格控制自己的飲食，少吃雞湯、骨頭湯類的食物，對於奶油甜品等也要少碰。

2、血糖高的人

一般來說糖尿病患者體內的血糖都是比較高的，血管在長期高血糖的情況下，血液裡也容易出現多餘的成分，時間長了就會對血管壁造成損害。

3、高血壓人群

當血液裡的血壓比較大的時候，血管壁上的斑塊就有可能受到衝擊而破裂，因此對於高血壓患者來說，平時一定要保持血壓平穩，在吃降壓藥的同時，情緒儘量保持平和，不要激動，儘量不與人發生爭執。經常有中年人在情緒激動的時候，突然發生腦梗，其實就是這些原因導致的。

腦梗發生時，人會有什麼症狀？

腦梗死就是說腦袋裡面血液供應不好以後，腦組織已經壞死了。那麼也就是說如果沒有及時的治療，這一塊腦組織就不會恢復了。如果範圍大，在腦部的功能區，就會引起相應的症狀，比如口角歪斜、言語不清、肢體乏力、偏癱、甚至意識障礙等等。如果範圍小，不在腦部的功能區，那就是運氣好，可能就症狀較輕，比如頭暈、手指發木發麻等，甚至沒有症狀。

得了腦梗塞到底該怎麼辦呢？彆著急，咱們先分析分析。

1、患者的腦梗塞是急性的還是陳舊性的？

眾所周知，腦梗塞的一個重要原因是腦動脈粥樣硬化，隨著人體的衰老，每個人都會有不同程度的粥樣硬化，那麼在老年人群中拍個頭顱CT或者MRI（核磁），發現一些小的梗塞病灶也就不足為奇，完全沒有必要驚慌失措。

其實可能這些病灶已經不知不覺存在多日了，只是因為它們小，或者病灶部位沒有損傷重要的腦神經，沒有引起患者的任何不適（如肢體無力、麻木等），因此沒有被及時發現。也就是說這些病灶屬於陳舊性的。

重要的是，如果患者是因為發生了肢體麻木無力、言語不利等症狀，而提示處於腦梗塞急性期，那麼則需要立即就醫，進行包括輸液在內而不僅僅是輸液的神經科專業治療。頭顱MRI的彌散像可以幫助判斷是否是急性期。

2、患者的動脈硬化的程度？

雖然頭顱CT和MRI可以在一定程度上提示動脈硬化的程度，但是我們還需要更加精確直觀的觀察腦部動脈的情況，為治療提供指導。

這方面的檢查比較基本的是頸動脈和椎動脈的B超、經顱多普勒超聲。這兩種檢查經濟實惠，簡便易行。如果想要更加深入、詳細的瞭解顱內血管的情況，則需要查頭顱CTA（CT血管造影檢查）或者MRA（磁共振血管成像）。尤其是頭顱CTA，可以顱內顱外大小血管一目瞭然。這就是科技的力量。

3、患者有哪些造成動脈硬化的危險因素？

雖然動脈硬化是人體衰老的必然趨勢，但儘量的延緩發展，減輕動脈硬化的程度是我們可以做到的。

引起腦梗塞的危險因素分為可逆性與不可逆性。可逆性因素包括高血壓病、高脂血症、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥、心臟病、肥胖、口服避孕藥及不良生活方式如吸菸、酗酒、熬夜等等。不可逆性因素包括年齡、性別、家族、種族、地理分佈等等。

改變不良的生活方式是患者自己負責的事。醫生負責的是提供治療方案，控制高血壓病、高脂血症、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥等。

通過抽血化驗，確定有哪些上述危險因素是十分必要的。

當您拿著血管的檢查結果和化驗結果再次就診時，神經科的醫生對您的情況就有了全面的掌握，可以據此給你制定一個合理的治療和預防的方案。您所要做的就是相信醫生，執行醫囑。

還有一個最後的問題。

4、患者需要長期吃藥嗎？

剛才說了，動脈硬化是人體衰老的必然趨勢，和動脈硬化的抗爭也是一場持久戰。

高血壓病、高脂血症、糖尿病都是需要終身藥物控制的。有些患者指標正常了就不吃藥了，過一段時間就又上去了，這種人為的波動損害最大。

當然，也不是吃上藥就完事大吉了。還需要定期就行復查，監督治療的效果，及時調整治療方案。

總結一下。得了腦梗塞不可怕，查出危險因素，控制危險因素，採取正確的預防治療，腦梗塞完全是可控的。

平時該如何預防腦梗？

一、保持低鹽低脂飲食

很多血管問題其實和人們日常的飲食習慣密切相關，因此想要預防腦梗出現，平時就要好好保護血管，飲食上儘量做到低鹽低脂飲食，可以多吃新鮮的蔬菜，比如苦瓜、番茄、青菜等，肉類不要吃油膩的，儘量挑選蛋白質含量高的，比如雞胸肉、精瘦肉等。

二、飯後散步30分鐘

很多血管問題是由於體內血液粘稠導致的，除了要控制飲食，平時還要適當的運動，促進全身血液循環，幫助身體降低血液的粘稠度，飯後散步就是不錯的選擇，助消化的同時還能強身健體。其實只要在平時注意控制飲食習慣，就能很好的預防腦梗發作。

驢肉搜索

關鍵是要有一個好的心情，得了腦梗塞的人情緒低落，要是有一個熱愛生活積極向上的人，配合好醫生按時吃藥，積極煅練身體保持樂觀情緒，一年或更少的時間會好起來的。我一七年得了腦梗塞，當時半個身不遂，現在我不但什麼活能幹了，而且二十多年沒摸汽車，現在能開車滿處跑了，各相指標都正常了，自我感覺比四十多身體更好了。許多病都消失了，原來我是胖子體重二百八十多斤，通過醫生指導減肥，現在一百七十多斤，減肥了一百多斤，現在渾身上下輕鬆了，現在仍然按時吃藥，積極配合好醫生煅練身體。

順利33906256

腦梗後症狀不同處理方法不同。

根據多年的康復工作經驗，簡單扼要歸納幾點：

1、沒有引起肢體或語言、吞嚥功能障礙的腔隙性梗塞或小灶腦梗，出院後遵醫囑，控制血壓、血脂、適當活動，不影響正常工作、生活。要注意改變既往的生活習慣，防止再發。

2、急性期經過臨床治療，肢體功能正常，就是動作都能做出來，只有力量減弱，感覺一側沒有另一側有力量，加強力量訓練，控制基礎病。

3、急性期後，出現功能障礙，比如一側肢體功能喪失、喝水嗆咳，語言障礙，這需要到正規康復機構進行康復治療，最大程度的改善功能狀況，目前技術較為成熟，效果可靠。

4、後遺症期：經過系統康復，仍存在部分功能障礙，需要家庭康復，根據出院時，治療人員設計的家庭康復方法，堅持訓練，要注意安全防護，防止跌倒摔傷骨折以致於前功盡棄。

5、多次腦梗、完全癱瘓，臥床的，需要加強護理，進行肢體被動活動，防止關節攣縮，肌肉萎縮。勤翻身扣背，防止褥瘡、呼吸系統及泌尿系統感染。有條件儘量讓其每天保持一段時間坐位或被動站立位，可提高生存質量。

運動康復—王平

腦梗後，最重要的是“早”，也就是儘早治療，其預後與是否及時治療有很大關係，發病6小時以內是公認的“黃金治療時間”，否則不僅會有嚴重後遺症，更可能會有生命危險。

過了危險期，步入恢復期，其實更應該行動！

相比之下，此時生命已經保住了，但也必須及時開展治療，以前是為了不死，現在是為了不殘。

發病後的6小時是“黃金急救時間”，穩定後的6個月也是“黃金恢復時間”，雖然不能說：6個月內一定會恢復或超出6個月就不能恢復的話，但最初這6個月時間，確實是患者恢復的黃金時間，在某種意義上可以說是事半功倍。

腦梗又名缺血性腦卒中，這個名字更能代表其致病機理，患者的負責相應功能的區域因為血液灌注的缺乏而發生壞死，自然會出現一系列異常症狀，但這種壞死是需要時間的，雖然說細胞非常脆弱，只要幾分鐘沒有得到能量供應就會死亡，可我們的血氧是有存貨的，可以勉強支撐幾個小時，在這個階段只要能及時恢復血供，那麼腦細胞是可以重獲新生的

如果沒有及時恢復血供就麻煩了，由於患者腦梗死的區域不同、年齡不同、大小不同、時間不同，其導致的後遺症也有所不同，視力下降、耳聾耳鳴、口眼歪斜、失語偏癱均可能發生，有些症狀可能導致患者生不如死，嚴重影響生活質量，這也是我們說腦梗致殘的原因。

那麼我們應該如何恢復，消除後遺症，重回健康生活？

首先，我必須強調，這時候的患者治療目的必須變化，需要從治好轉變為恢復，二者雖然看似相同，但概念和難易度完全不同，更沒有任何醫生敢給出保證，因為患者腦細胞的壞死數量是不同，死了就是死了，不可能二次重生。

患者必須改善飲食習慣，少吃高鹽、高脂食物，同時需要定時服用阿司匹林和他汀，如果還有其他諸如三高的問題，也要視情況增減藥物，二者的作用並不是為了逆轉病情，而是為了防止腦梗死的二次復發，這適用於所有腦梗患者，也是患者出院後，醫生必須強調和要求的。

那麼對於後遺症的治療，除了患者和家屬日以繼夜的康復訓練外，還需要考慮根源（腦區域組織的神經和細胞）。

就拿存在肢體活動障礙後遺症的患者為例，之所以是因為負責運動區域發生了壞死，本來應該努力工作的細胞沒有了，那麼這部分工作就沒有人繼續，自然會出現異常，但這種說法其實是比較初級的，如果在具體點，比如說我們在做一件事時，不可能只有一處區域激活，反而會有很多區域被同時激活，這也就意味著哪怕是最基礎的思考也需要協同作業，這種協同作業其實依賴於一個範圍很廣的神經網絡系統，也就意味著除了細胞以外，神經也是至關重要的，而且我們的人體存在很多休眠細胞，我們可以理解為儲備人員，當相應的神經細胞發生壞死後，我們完全可以通過科學的手段，對休眠的神經細胞進行激活，使患者的後遺症緩解，乃至消失。

羅民教授

對於有高血壓、高血脂等基礎病的老年人，腦梗並不是罕見病。如果腦梗不小心發生在自己身上，又幸運的保住了性命，那麼就面臨腦梗後的恢復問題以及如何預防腦梗再發，我覺得應該要注意下面幾個方面。

得了腦梗以後該怎麼辦？

得了腦梗之後首先當然是要送醫院積極治療，建議去較大的綜合醫院，一般都有卒中中心，能夠以最快的時間解決梗阻，儘可能地減少腦損傷及保留功能。在醫院治療結束後很多人還會遺留有各種併發症，如腿腳不靈活，說話不流利，手臂乏力麻木等。

對於腦梗後的後遺症要積極進行功能恢復訓練，儘可能地幫助患者恢復功能，找回信心，重新融入生活。對於患者本人而言，要有一個好的心態，即使得過腦梗，很多人還是能夠活的很好，還是要好好的生活。對於家屬而言，多鼓勵多安慰多陪伴是對患者最大的支持。

對於腦梗過的患者，一定要調整好血壓、血脂，避免腦梗再次發作，再發腦梗死亡率比較高。生活中注意低鹽低脂飲食，戒除菸酒，正規服用降壓降脂藥物，保持情緒穩定，不要輕易發怒。自律是避免腦梗再發的良藥。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

汪醫生小課堂

大家好，我是新起點康復醫院吳春平，很高興回答這個問題，希望能夠幫到大家

腦梗後最關心的問題

經常有重症的腦梗患者住進ICU，往往這時候家屬最關心的問題就是什麼時候脫離危險？患者將來恢復能不能有後遺症？我們家屬能做些什麼？

但患者病情穩定後，轉出ICU前，交代最多的就是護理和康復了。因為對於腦梗患者，最終能恢復成什麼樣，很重要取決於康復鍛鍊。

腦梗塞是一種嚴重致殘性疾患，進行積極的康復治療，可使90%的患者重新獲得步行和自理生活的能力，其中30%的患者還能恢復一些較輕的工作。

腦梗的康復期怎麼界定

1、腦梗塞早期，發病一週以內

處於這一期的病人的康復訓練方式，主要是以促進肌肉的力量恢復為主，被動練習為主。主要有家人按摩，翻身扣背，目前是順利度過急性期。但是對重症患者，這一時期要延長，有的可能到一個月。

2、腦梗塞恢復期，一週到6個月

經過早期的有效康復治療，這時候肌肉的力量恢復了一點。到這一期，手可以稍稍往上抬、自己坐著也坐的平穩了。

這一時期重點是鼓勵患者自己主動康復，採取循序漸進的原則，建議應該到康復科或者康復醫院，在醫生的指導下進行康復鍛鍊。這一時期是康復關鍵期，千萬不要錯過。

1、運動康復

用於偏癱患者的運動功能，主要是一對一的手法治療。治療方法是根據中樞神經發育學原理，通過易化和促通技術恢復患者的運動和感覺功能，抑制異常運動和反射，也配合使用一些運動器械促進患者的運動能力。

2、作業康復

是針對上肢運動能力、協調性和手的精細活動的康復治療，目的是恢復患者的日常生活活動能力。對由於身體上、精神上、發育上有功能障礙或殘疾，以致不同程度地喪失生活自理和勞動能力的患者，進行評價、治療和訓練的過程。

3、物理康復

一般的物理康復手法是經顱刺激療法、低能量氧-氖激光血管內照射療法（ILIB）、紫外線照射充氧自回輸療法（UBIO）、高壓氧（HBO）通過提高血氧張力，使血漿氧物理溶解增加，從而使腦組織和腦脊液的氧含量顯著增加。瓷療，用於急性腦梗死治療的磁場。低溫治療，大量動物實驗表明，亞低溫對大腦半球及局灶性缺血性損傷具有保護作用。達到恢復生活自理能力的目的。

4、語言障礙康復

大腦皮層血管損害和基底節區出血會導致言語障礙，約佔所有失語症患者的10%。言語康復治療是對伴有言語功能障礙，如言語表達有一定困難、言語模糊不清、難以成詞組句等患者進行治療、訓練，以改善患者的言語溝通能力，達到正常交流的目的。

5、吞嚥障礙康復

吞嚥障礙是腦梗塞常見的併發症。它是由於雙側大腦皮質或腦幹損傷產生的假性球麻痺所致。吞嚥障礙患者不同程度存在食物誤吸、飲水嗆咳，易發生肺部感染，影響疾病康復和生活質量。通常以鼻飼來維持吞嚥功能障礙患者的營養，時間久了會造成營養失調，吞嚥功能喪失，不利於重建。

出現腦梗的患者往往容易產生吞嚥障礙後遺症狀，嚴重影響患者的正常生活，所以，對腦梗患者實施系統性的護理一般越早越有利於患者生理功能的恢復，具體可以從患者的體位、飲食、吞嚥功能訓練等多方面綜合進行。

腦血管病臨床上又稱半身不遂其原因多由臟腑氣血不和，陰陽平衡失調，又因七情太過等誘發，導致肝風內動，氣血痰互結，阻於清竅，橫竄經絡而成。常用方法有：中藥治療--以補陽還五湯為主進行加減。針灸治療--體針取穴為上肢的肩與髃、曲池、手三里、外關、合谷、八邪。下肢的環跳、風市、陽陵泉、足三里、懸鐘、太沖等。另外可以配合眼針，頭針療法。

7、康復護理

在對患者進行康復護理中，通過給予患者心理護理措施，能夠有效緩解患者的不良情緒，提高患者戰勝疾病的信心；護理人員通過對患者進行生活護理，促進患者與患者之間的溝通，相互鼓勵，使患者保持樂觀的心態，提高患者戰勝疾病的信心。

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高壓氧第一個方面它能迅速的提高，血管裡面氧的分壓 ，能夠使氧迅速的彌散到腦細胞當中，這樣就可以使原來得到損傷的細胞得以修復。第二個，高壓氧能夠減少腦水腫，減少腦組織的壞死，膠質細胞的壞死，這樣就可能最大程度的把神經細胞保護下來。另外高濃度的氧，能夠有利於其他器官的恢復，也可以給腦組織的恢復帶來一個積極的、協助性的治療。

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神經內科醫生吳春平

腦梗死的威名想必大家都有所耳聞吧，它在醫學上也被稱為缺血性腦卒中，就是指各種原因引起的腦部供血障礙，使得腦組織發生缺血、壞死，進而引起不能說話、無法走路、嘴歪眼斜、肢體麻木等症狀的一種疾病。由於很多人得了這個疾病以後自理能力下降，因此會造成患者的生存質量下降，而且也給家庭和社會帶來了沉重的負擔。

可能很多人得了腦梗死都心存疑問：是否能夠經過治療徹底恢復正常？這個其實取決於很多方面，其中最重要的一點就是治療是否及時。如果一個人從發現腦梗死到及時治療，這段時間在6小時以內，是很有可能通過恰當的治療而恢復正常的。但是如果進行治療的時候，時間已經超過了6個小時，那就很有可能會遺留一些後遺症。

我們的腦細胞和別處的細胞不太一樣，它們壞死了，就很難再生。所以，現實中得過腦梗死的人又有後遺症，一輩子就是那樣的了，也不會變輕。那得了腦梗死以後應該怎麼辦？今天醫者良言為您解答這個疑惑。

腦梗死發現的越早，送到醫院的時間越早，治療效果就越好，否則等腦細胞已經壞死的時候，那誰也無力迴天。病人被送到了以後以後，只能搶救那些尚未死亡的腦細胞，而已經死亡的腦細胞是無法再搶救過來了。這就如同我們家裡種的莊稼，那些旱死的莊稼再怎麼澆水也是活不過來了，而那些只是耷拉葉的莊稼還是有機會恢復正常的。

在住院期間，患者家屬要注意輔助患者進行功能鍛鍊，雖然可能有些困難，但是一定要堅持。如果不會那些功能鍛鍊，也可以讓醫生或者護士協助一下，家屬好好學習。因為得腦梗死的前3個月是很關鍵的，如果功能鍛鍊合適，是很有可能提高患者的自理能力的。

病人在住院期間肯定會心情低落，而且自己可能因為無法說話和行走出現無法接受的現象，其家屬應該多和病人溝通，增強自信心，積極配合醫生的治療，以求達到最好的效果。

2.注意清淡飲食：

腦梗死患者在出院以後應該儘量做到低鹽、低脂、低糖、低能量飲食，每天吃的食鹽總量控制＜6g，不吃油炸或者油煎以及動物內臟等油膩性食物，不吃甜食或者糖果，吃飯控制在8分飽。

可以適當增加蔬菜和水果的攝入，因為一方面它們可以為人體補充足量的營養物質，另外裡面含有的維生素、抗氧化劑可以保護血管，有利於病人的恢復。

同時需要注意補充一些優質蛋白，常見的包括雞蛋、魚肉、牛肉等。

3.按時服用藥物：

很多腦梗死患者在得腦梗死之前可能有很多疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血症等，應該按時服用藥物，積極控制這些疾病，否則以後再發腦梗死的風險還是比較大的。

出院以後，如果沒有禁忌症，是需要長期口服阿司匹林和他汀類藥物的，因為腦梗死患者和正常人相比，再次發生腦梗死的風險是比較大的，而且腦梗死每發作一次，就加重一次。

4.堅持運動：

腦梗死患者在出院後儘量進行一些力所能及的運動，這樣也有利於肢體功能的恢復。而且運動也可以促進血液循環、新陳代謝，這些都有利於降低再次腦梗死的風險。

運動需要長期堅持，每天應該運動30～45分鐘之間，儘量選擇一些有氧運動，如果實在運動不便，就讓家人協助活動。

5.其他：

主要包括戒菸酒、保持良好的心態、保持自己的體重指數BMI＜24、保證充足的睡眠等。

純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

一、什麼是腦梗

通俗來說，就是大腦的某個部位的血管，因為不通而發生了缺血，就好比一個主管道被堵住以後，那麼影響的將會是一個片區。毫不例外，大腦的血管分佈非常廣泛，所以一旦某個部位因為血栓，或者狹窄而出現了腦梗，這將直接影響某個局部的病變，一旦大腦的某個部位得不到及時的血供，就會面臨壞死的可能。所以，腦梗對於人們的健康來說，是非常重要的。

二、腦梗之後，恢復的可能性大嗎

按照人們的設想，如果是發生了梗阻，想辦法將它疏通，不就可以了嗎？然後，大腦不同於其他的部位，大腦是一個非常需要氧的器官，所以在短時間內不給氧或營養，大腦的組織將會徹底壞死，這是無法恢復的。一般來說，如果發現了腦梗，能夠在短時間（通常是在幾分鐘以內）完成的話，那麼損害的可能性會小很多。但是，這幾乎是不可能的，因為很多人從發現，到接受治療，時間已經拖了很久了。所以，想要徹底恢復，是不可能的。

三、面對腦梗，我們應該怎樣防治

如果沒有出現腦梗，那麼在平時生活中，應該注意去預防，特別是一些人的凝血有問題的，要提前接受藥物預防，如果已經有了問題，則能夠進行手術的，就接受手術，不要拖延時間，否則會導致問題變得越來越嚴重，到時候就失去治療的機會了。

全科鮮醫生

得了腦梗以後該怎麼辦？

這個問題是個非常揪心的問題，因為人們懼怕生病。一旦生病惶惶無主，人心同然的認知問題。腦梗以稱腦梗塞，就是大腦皮層腦血管微循環阻滯瘀堵失調的病症。如何打通腦血管微循環系統，靠中西藥的藥物功能調理難度很大。必須通過臟腑運化條達吸收，藥力猛身體難以承受。藥力輕達不到病灶目的，純中藥製劑的《神農玉液》治療心腦血管疾病的腦梗，內病外治，外用直接噴頭腦皮層。直接進入血液循環系統，打通氣血阻滯瘀堵。行氣活血化瘀效果顯著。是治療心腦血管疾病的創新型組合藥物配伍。請參考！

用戶6131822359598

腦梗，是一種致死率、致殘率極高一種心腦血管疾病！

引起腦梗的原因主要是因為腦血管堵塞，引起腦部供血不足所致的腦組織壞死。所以，預防腦梗清血管、養血管是關鍵。

腦梗如此兇險，在發病前是否會有信號，讓我們及時警惕呢？

身體有4個表現，可能腦梗要發生

1、持續性的頭痛

在發生腦梗前，大部分的患者都會有持續性頭痛的症狀，並且一般還伴有噁心，嘔吐等表現，臨床上認為一般出現這種這種症狀大多屬於出血性腦梗塞。

還有一部分人會有嚴重頭暈的情況，表現為天旋地轉、無法正常站立，嚴重者會反覆性的頭暈，這一般是缺血性腦梗導致的。

2、視力間歇性模糊

老年人平時身體可能會出現各種各樣的不適，一旦出現了眼前突然發黑，模糊，看不清物體，在一個小時或者是更短時間內恢復了，大多數人都不會在意。

但其實這是腦梗發生前的信號之一，由於腦血流減少引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。

3、肢體麻木無力

臉部或肢體突然感到麻木、無力、拿東西時拿不穩、嘴角下垂流口水等。

其原因多是大腦血液供應不足，影響了大腦調節肢體活動的功能。

4、經常打哈欠

除了感到疲勞會打哈欠以外，腦梗塞的主要症狀之一也是打哈欠。

這是腦動脈硬化、管腔狹窄和腦缺血缺氧逐漸加重的情況。

研究顯示，在腦梗發病前的5～10天，患者多見頻繁打哈欠，數值高達80%，因此不要忽略掉這一重要信號。

三大習慣，加速血管堵塞，誘發腦梗，儘早改掉

1、大量吸菸

長期大量吸菸，會加速腦梗的發生。

調查顯示，吸菸的腦梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。

香菸中的有害物質，會加速動脈粥硬化的進程，還會使心跳加快，導致收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。

此外，要注意，其次，飯後一支菸，比平常吸十支菸的毒害還大。

飯後，人體血液循環加快，此時吸菸，會導致更多的毒素，被人體吸收，危害更大。

飯後吸菸，會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，腦袋“飄飄然”的感覺，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，誘發腦梗。

2、長期喝酒

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長期喝酒，會導致增加腦梗的風險。

酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發腦梗。

並且，酒精可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發生率。

此外，喝酒會引起交感神經興奮，血壓升高，誘發腦梗塞。

因此，預防腦梗，一定要注意，減少喝酒，高血壓者更要滴酒不沾。

3、經常熬夜

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長期熬夜，缺少睡眠，也會增加腦梗風險。

睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。

並且，熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。

切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個充分的休息時間。

預防腦梗，防止腦血管疾病，要做好三件事：

第一件：補充水分不能少

喝水，是一種沖淡和稀釋血液的方式，可以促進身體的血液循環，防止血液年重建，從而預防血栓。

並且，飲水也不建議等口渴了以後再喝，要養生主動喝水的好習慣，小口慢喝，建議每日喝夠1200毫升水。

早上起床後，先喝一杯200ml的溫水，有助於改善血液粘稠，促進血液循環！

在兩餐之間可以喝點降血脂的茶飲，，每天喝一杯，改善血管健康！

動手做奶汁草荷葉茶，用由奶汁草35g、荷葉15g、苦丁15g製成。

奶汁草是一種藥食兩用的小植物，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，可有效的改善血脂狀態，防止高血脂帶來的不適症狀。

並且，奶汁草還有利尿的效果，可以幫助身體排毒，從而保護血管健康。

現代研究表明荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。

苦丁不僅可有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用，這樣，有助於改善血脂健康。

三者搭配，降血脂，改善血液粘稠度，預防血栓，預防腦梗的發生，可以日常作為代茶飲飲用。

第二件：控制好情緒

長期激動的情緒由於生活壓力大，很多人常常處於精神緊張的狀態。

但是研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，就有可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液循環，最終誘發血栓。

日常中因為情緒激動突發腦梗的例子也非常常見。

第三件：定期體檢

體檢可以讓我們知道自己的身體健康狀況。

定期體檢，如果發現身體哪裡有小問題，我們可以及時的預防和治療。同時，在醫生的指導下，我們也可以避免高血壓，高血脂，高血糖。

還可以瞭解到血管的健康狀態，做到心中有數。

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