不管什麼時候，都不要活在別人的世界裡，而是要竭盡所能地活成自己想要的模樣。
因為那一種只屬於自己的活法，才是最彌足珍貴的，日後想起來都會嘴角上揚。
不知不覺離開魔已經三個月，在上海生活幾年，這座城市裡到處都印刻著我曾經留下的足跡。
這裡開啟了我的跑步生活，以遊客的身份來到這座熟悉又陌生的城市，輕鬆自在，更別有一番滋味。
提起上馬，總有人說 “你運氣真好，每年都能中籤。”
其實，我的幸運不是我能上馬中籤，而是在2018年上海馬拉松不小心踩著點跑進了直通成績，才讓我的2019上馬有恃無恐，不用為上馬名額膽戰心驚。
對於大多數女孩子來說，每天留給運動的時間都屈指可數。除去每個月惱人的大姨媽，每週繁雜的工作生活，空餘時間我們要化妝打扮、要享受美食、要放空發呆...
看看這一年我的跑量，月跑量平均在150KM左右，大部分為45-60分鐘的有氧減肥慢跑。
9月由於工作原因調整自己的運動時間，由以往的下午或晚上運動改成了早晨5-6點起床晨練，無特殊情況一週跑4-5次，生理期休息3-4天。
除此之外，每週我還會做一些瑜伽拉伸和徒手力量訓練，好讓自己的肌肉更緊緻，更有彈性。
這樣的生活習慣並不是為了刻意備戰上馬，但保持規律、持續的作息、飲食和運動習慣，或許就是我成功“熱戰上馬”的通關秘籍。
上馬如期而至，出發前往魔都的路上，我就預感這次上馬我要PB。
到不是因為自己有多刻苦訓練，而是因為上馬前體重比今年重慶PB336時輕了2斤，掐指一算，跑全馬會減少部分能量損耗，成績應該也會有些提高。
領物，拍照，聚餐一個都不能少賽前一天
比賽日早早抵達起點，與好友們合影，老閆說：“看你今天的狀態應該是能跑進340。”
像我這種日常喜歡“放煙霧彈”的人，只好裝13敷衍了一句：跑進直通就好啦～
不得不說，上馬賽道真是“火爆”，各路大神都來一睹它的風光。與各路大神同在A區的我，剛起跑就被烏賊和13嫌棄的說：“你又不跑300，到一邊去！”
我都給氣笑了：“這麼熱的天，你們牛掰你們破三啊！”
前幾公里人確實有點多，稍微跑快點就會踩到前面人的腳後跟，為了不影響大神們PB，我在後面慢慢晃悠～
27度的上馬，剛起跑就讓人汗如雨下，為了穩一點，不出意外，從5公里我就開始進站補水，一路上每5公里鹽丸、能量膠更換補充。
由於平時很少很少很少拉練LSD，預感25公里以後一定會開始掉速。
前半程看看時間，心裡估摸著算了一下，不出狀況跑進直通應該是沒有問題，就繼續跟著感覺跑。
不知不覺，一口氣懟到30公里，竟然感覺沒有那麼累？只是臀大肌稍稍有點酸～
30-35公里時有點疲勞缺水，真的非常感謝路邊的志願者們為我們送來的“救命水”。
衝過35KM，狀態感覺還不錯，沒有疼痛，沒有崩。再看看時間，只要能保持住不掉到545以外的配速，好像還可以P個B？！
一個人跑馬拉松，真的是一場自我對話的感情戲。如果你不會和自己獨處，不會為自己無聊的最後幾公里，找點兒事做，精神意志很容易就崩了。
有人會在最後幾公里，回憶曾經過往的拼搏和努力；
有人會在最後幾公里，放鬆遊覽身邊的跑者和風景；
我就不一樣了，“墨鏡一戴，誰也不愛” 一路盤算自己的完賽時間並上演各種內心戲，暗示和鼓勵自己，加油！我可以的！
就這樣，自己和自己聊了3小時34分鐘23秒的天兒，安安全全的完成了我的第四次上海馬拉松，幸運的再次跑進了直通成績，還成功的PB了兩分鐘。
經常有人問我：“跑步已經很無聊了，為什麼你還能跑這麼久，不無聊嗎？”
是的，跑步是很無聊，很多時候我也不知道堅持跑步到底有什麼意義，但有時看上去沒有意義的事，實際上卻又很有意義。
跑步就像一杯直男口中常說的 “多喝熱水”，雖沒有藥到病除，立竿見影的效果，也沒什麼味道，但一杯熱水，總是可以讓你在寒冷時渾身溫暖，在虛弱時從內而外的滋潤全身，堅持下去，生活似乎也比以前過得更”滋潤“。
至於，我能跑進330嗎？
我覺得，只要我一步一個腳印，明年我就能跑到329～
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