實際上，開放二胎之後，寶媽是最受苦最受累的群體，經常看到有的寶媽身後揹著一個寶寶，懷裡還抱著一個寶寶。如果老公都不在身邊照顧，婆婆也不待見自己，為了孩子，寶媽常常是自己“打碎了牙往肚子裡吞”。
董琳嫁給老公陳勝明的時候，家裡人本來不同意，因為婆家拿不出那麼多彩禮，董琳想著自己是嫁給這個人，而不是嫁給他們家，只要老公一心一意對自己好就夠了。
可是6年過去了，董琳給陳家生了一兒一女，反倒受了一肚子的氣沒地撒，不僅沒得到老公的照顧，婆婆對自己的態度也令人心寒。
生第一個兒子的時候，全家可高興了，但是婆婆提出要幫自己帶孩子，董琳想也好，自己就不會那麼累了。
可是孩子越長大，越被他奶奶給寵壞了，而且對董琳一點也不親近，到孩子5歲的時候，董琳把孩子接過來說要自己養，婆婆不高興地說：“我一個老婆子辛辛苦苦幫你帶孩子，你還不滿意了？”董琳也不好說什麼，只能跟婆婆道歉。
一年過去，好不容易跟大寶感情不那麼疏遠了，董琳又懷孕了，這回生的是個女兒，婆婆卻不願意幫她帶孩子了。由於老公下崗之後跑運輸去了，一年回不了幾次家，董琳只好一人帶倆娃。
一次，董琳正在給小寶餵奶，大寶一直拉著她說要吃糖，董琳一邊哄小寶睡覺，一邊跟大寶說：“現在媽媽正忙著照顧你妹妹，之後再給你買好不好？”大寶不高興，一直鬧著要吃糖，還在地上撒潑打滾。
董琳忍不住對大寶發了脾氣：“吃什麼糖，都是你奶奶從小把你慣壞了，你自己看看現在牙齒還剩幾顆？”
正巧婆婆來家裡，看到“董琳吼孩子”這一幕，拉著大寶就走：“孩子不過是想吃糖，你吼他幹什麼？來奶奶這住，我每天都給你糖吃。”
董琳看著婆婆把大寶帶走，婆婆的態度實在令人無語，可是自己既不能責怪孩子，又怕自己的爸媽知道了難過，遠在他鄉的老公更加靠不住，真是一肚子氣沒地撒。
養一個孩子都足夠令人心力交瘁，更何談一人帶倆娃，若是家裡人都不幫忙，那麼寶媽的負面情緒累積多了，反而會忍不住對孩子發脾氣。因此，寶媽學會調節情緒很重要！
1）情緒延遲三秒法
這是一個調節情緒的好方法，當面對孩子的哭鬧時，寶媽如果控制不住想要發脾氣，先深呼吸三下，在呼吸的同時想三個問題：孩子為什麼會這樣，自己發脾氣有用嗎，如果自己換一個態度與孩子說話會怎麼樣？當冷靜下來之後，你就會發現解決的辦法總比困難多。
2）孩子不是你的出氣筒
父母要明白，孩子永遠不是你的出氣筒。當你在別人那裡受了氣，卻來發洩在孩子身上，是因為你把孩子看得比自己弱小，你以為孩子不會放在心上，轉頭就忘，但其實會對孩子造成極大的心理傷害。
面對孩子的哭鬧，你會朝孩子發脾氣嗎？你還有什麼好辦法控制住情緒？歡迎在評論區留言交流！
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