紫薯山藥燕麥粥

它是用山藥、紫薯、燕麥為主要食材煮成的粥，營養非常豐富

它有健脾和胃、潤腸通便、潤肺止咳、提高免疫力的功效。

紫薯山藥燕麥粥

它口感 細滑，營養豐富，能為人體補充多種營養

它是很多人的最愛

紫薯山藥燕麥粥

功效

1、軟化血管預防動脈硬化

2、預防糖尿病併發症

3、潤腸通便減肥瘦身

4、補充微量元素延緩衰老

材料

紫薯一個

山藥一小節（7cm左右）

紫薯山藥燕麥粥

燕麥一小把

大米一小把

幹玉米粒按喜好

做法

1、紫薯、山藥切小塊，清洗。

2、玉米片、大米、燕麥洗好備用。

3、加入電飯煲中，加入煮粥適量的水，選擇煮粥功能～結束提示音響後就可以盛出來了！

紫薯山藥燕麥粥

小貼士

山藥不能生吃，煮熟才能食用哦~~

當早餐，一般自己是前一天睡前啟動電飯煲，煮好後自動保溫，第二天從夢鄉中醒來就能喝上一碗溫暖香糯的粥了～

紫薯山藥燕麥粥