“00後”是被矚目著成長的一代，賴冠霖就是這一代裡備受矚目成長起來的新星，在“00後”中突圍，賴冠霖需要的不只是努力和勇氣，還有他對自己領域絕對的把控和強大的內心。
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策劃&執行 Momo
攝影 韋來
採訪、撰文 Nagasaki
化妝 SEOHA PARK
髮型 JH_EZ
服裝統籌 金曼
第一次
「“我已經開始享受表演的過程了， 也希望自己能參與到別的創作中， 有沒有好的劇本可以聊一聊?”」
2019年，對賴冠霖來說有太多印象深刻的“第一次”：第 一次進組拍戲、第一次擁有自己的巡演、第一次擁有自己名字的歌、第一次錄製《快樂大本營》，和快樂家族的每一位前輩們都成為了朋友。
如果說音樂已經成為習慣貫穿了他的整個生活，那麼演戲似乎成為他生命中的驚喜。在進入“演員”這個新身份之前， 賴冠霖尚未能夠定義演戲在他生活中的角色，卻已然被這個身份吸引。
在原著中，梁又年對夏淼淼的表達是外放的，這是一個全新的角色，而賴冠霖本人是“靦腆型”的，在前期創作的時候 就是一個極具反轉性的挑戰。在開始拍攝之前，製作方和賴冠霖進行了探討，梁又年和夏淼淼的感情線是主軸，他們更希望的是看到一個不加束縛的梁又年，而不是讓賴冠霖去迎合角色中的性格。這樣反覆探討了三四天，最後在這部電視劇中加入了自己的理解，更像是“量身定製”的。
拍的第一部戲便在劇組中過了年，賴冠霖和導演獨處的時間變多了，導演也會情不自禁地誇他的演技變得更加自然，能夠很快進入角色。賴冠霖才慢慢地開始對演戲有自信，到了5月殺青的時候，“我已經開始享受表演的過程了，也希望自己能參與到別的創作中，有沒有好的劇本可以聊一聊?”
在合適的年紀，賴冠霖想拍一些更加青春的電影記錄他的花樣年華。
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百無禁忌
在超級企鵝聯盟籃球賽裡的賴冠霖，不僅上場打球圈了一撥粉，場下跑裡跑外的翻譯和聯絡，也讓大家看到了這個“寶藏boy”的魅力。
在18歲生日的前兩天，超級企鵝聯盟紅藍兩隊在上海進行比拼，賴冠霖在微博上洋洋灑灑地寫了一大段話表達自己的感激之情，從籃球場上結下的友誼，延續到如今，經常約著一起去打籃球，“這種友誼不是說時間跨度很長才會有的那種友誼，是那種一看就對眼、一個眼神就能達到溝通的橋樑的友 誼，”這段運動競技的真人秀和比賽經歷，是他上半年最寶貴的經歷之一。
他的職業決定了他不管做什麼事情，都會處在追光燈的追隨下，被大家討論，被大家當作茶餘飯後的談資，在這件事情上，賴冠霖很“男子漢”——“我不會用這種事情去束縛自己，大眾在評斷我的時候，聽一聽、看一看就好了”。
作為很多人眼中多門語言的掌握者，賴冠霖選擇去攻克語言的原因顯得很別緻，“用我自己的優點和能量去傳遞給一些現在才開始學外語的小朋友，讓小朋友們能明白，學好語言能 去幫助到更多的國人。”這種不一樣的語言學習原因，充滿了少年蓬勃的熱情與責任感。
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籃球是他最喜歡的運動，在小時候，籃球是為了交朋友，現在，籃球是他滿滿當當的工作之外最舒適的放鬆方式。感知世界的方式，很大一部分是籃球這項運動帶給他的。
另外一種感知世界的方式是音樂，音樂給予了他自信、樂觀和百無禁忌的態度。
生在華夏，長在華夏，他對中國文化的音樂有特殊的情感，想要世界上更多的人瞭解到深刻的中國文化，通過音樂的方式告訴全世界。“中國有五千年曆史，我們的歷史很值得被看到、被記住，甚至是很值得變成主流的。”
匯合了中國文化和西洋文化薰陶的賴冠霖，想用更開放的方式，突破掣肘，用自己喜歡、大眾接受的方式去做音樂。“今天上半年站上了不少舞臺:做了自己的巡演，也在咱們團最後的舞臺上揮手告別，在國內solo的第一個舞臺，還有 一個小分隊的打歌舞臺......”賴冠霖掰著手指和我如數家珍， 看得出來每一個音樂的舞臺對他來說都無比珍貴。”
元宵節當天，他坐著高鐵去長沙獻唱《兒時》，很久沒有登上舞臺的賴冠霖，收穫了粉絲們的尖叫和感動。
《兒時》裡面唱:“我們就一天天長大，聽磁帶偶遇榕樹下”，時間在他的身上確實留下了印記，聽著磁帶的小男孩，總算站在了光芒四射的舞臺上，成為了更好的人。
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突出重圍
「比起那些讓人眼花繚亂的標籤， 賴冠霖只想接受“努力”的標籤貼在自己的身上。」
比起用“成就感”“高光時刻”來形容賴冠霖的這一年， 他更想用“壓迫感”來作為總結。
“別人看我可能挺好的，但我只能說，還沒達到我心裡期待的預設值。”
採訪安排在妝髮結束、拍攝開始之前的一個小時裡，他鄭重其事地拿出一個小時，想要好好聊聊當下的心境和狀態，進入18歲之後的調整和節奏。
上半年的賴冠霖，拍了一部戲，登上各大雜誌封面，馬不停蹄地參加了超級企鵝聯盟籃球賽。下半年，有著重要的18歲成年時刻，期待和大家見面的音樂專輯。
比起那些讓人眼花繚亂的標籤，賴冠霖只想接受“努力” 的標籤貼在自己的身上。這半年並不平坦，甚至對於他來說，稍稍艱難。“我現在處在比較高壓的狀態下，努力一定不是埋頭苦幹，一定是往對的方向去努力，而現在方向就是我最近苦惱的事情，想要在下半年看到進步和收穫，這也是我現在狀態下的心得，‘成就感’這件事情真的沒辦法太體會到。”
拍攝結束並不是著他一天工作的最終，賴冠霖每天工作結束之後都會對自己的工作做下總結。一天連軸轉的時間超過十六個小時，休息的時間可能只有四五個小時，他把自己的團隊形容成一條船，而他作為其中一員，有著自己要承擔的責任和義務。”
但好在賴冠霖不悲觀，也不會靜候著後浪拍到甲板上，雖然看上去天時、地利、人和都不是太處於在幫助他的船向前航行的狀態，“但我覺得這不是壞事，有很多東西我們都準備好了，只是在等待那個合適的時機而已。”上帝關了一扇窗，還會有另外一扇門，盡人事，突重圍，畢竟承載著船隻的茫茫大海，路條條寬廣。
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ESQ：對今天一起拍攝的球員阿不都沙拉木·阿不都熱西提之前的印象是什麼？
賴冠霖：我喜歡籃球，我敬佩中國籃球，對咱們 CBA 的整個文化、球員都有了解。他一直都是用比賽在尊敬球場上的球員們，也會尊重每一場比賽，打好每一場。
ESQ：面對越來越多的音樂人出現，你會覺得有壓力嗎? 會覺得有衝擊嗎?
賴冠霖：做什麼事情都會有後浪來推，這沒辦法，這就是網絡資訊發達了以後形成的良性競爭，不要有太大壓力，當然會督促自己去努力，有一些好的音樂人的話也希望可以合作。
ESQ：你平時會不會看一些熱血漫畫?
賴冠霖：特別喜歡看《黑子的籃球》，裡面每個人都很熱血。前段時間我染了黃頭髮，還被人說很像裡面的黃瀨涼太。
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ESQ：出道這段時間，你覺得自己能更從容地在私人生活和公眾身份間切換了嗎？工作和生活的平衡是不是一個難題？
賴冠霖：我太能從容切換了。從很小的時候開始，我就覺得這個事很重要。我的偶像比伯也經歷過沒辦法好好切換工作和生活的時刻，所以我會時時刻刻提醒自己，自己的生活就是自己的。
ESQ：你的私人生活是怎麼樣的?
賴冠霖：其實我的私人生活就有點兒“二”，也和大家一樣：起床第一件事情就是刷牙，睡覺前最後一件事情就是塗護手霜。
ESQ：放開一切的話你自己想去做什麼?
賴冠霖：去大草原上奔跑怒吼一下，去那種要麼極度空曠、要麼極度開發的地方旅遊。之前我去芝加哥的downtown，它的景別和建築太壯觀了，我那時候一邊繞一邊讚歎。
ESQ：你是怎麼樣定義“年少有為”的?
賴冠霖：在我心中，阿木就是年少有為，他給很多想要往籃球職業發展的小孩助力了，包括他也是來自少數民族，為更多的人提供了籃球職業化的可能性。我努力去成為熱愛我乾的事的人的榜樣，讓那些人成為後浪來推我，促使我做出更好的作品。希望不久的將來，娛樂圈是一個良性循環。
ESQ：今年最有成就感的是哪一刻?
阿不都沙拉木：跟著自己的球隊一起打進總決賽;還參與到了籃球世界盃中。
ESQ：距離去年幫助中國男籃隊獲得亞洲冠軍已經過去快一年的時間，在這期間都是怎麼調整心態、再次出發的？
阿不都沙拉木：沒有調整過，因為我一直都在路上，成為更好的自己。
ESQ：你的訓練頻率是怎麼樣的？
阿不都沙拉木：週一到週六，一天兩次，一次兩個小時。
ESQ：在國家隊的球員們是怎麼融合的？
阿不都沙拉木：以前都是有過交手的，這次是第一次這樣子並肩作戰，有些人在球隊裡有過傷病，也需要不斷地磨合，有更強的化學反應，這樣子才能成為一個更好的團體。
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ESQ：覺得自己打得最熱血的比賽是哪一場?
阿不都沙拉木：還是去年亞運會決賽吧，為國征戰，穿著國家隊的戰袍和穿著地方球隊的戰袍的感覺還是有很大區別的。
ESQ：你覺得自己是天賦型選手嗎?還是後天的努力，讓自己不斷進步了？
阿不都沙拉木：後天努力，這個特別篤定。如果說天賦的話，頭腦有點兒天賦吧。
ESQ：害怕傷病嗎？遇到傷病的自己會怎麼調整觀念？
阿不都沙拉木：害怕，傷病來了還是儘快去治療和恢復吧，因為現在醫療的手段不錯，可以儘量恢復到原來的水平。心理上也需要調整，儘快去休息，但是再次回到籃球場上，那種戰勝恐懼的心理，是需要一定建設的。
ESQ：最開始對籃球展現出喜愛是哪時候？
阿不都沙拉木：我從小就很喜歡籃球，身邊朋友打籃球會很多，然後慢慢就開始打籃球，在 17 歲成為了職業籃球員。
ESQ：你的籃球精神是什麼?
阿不都沙拉木：全力以赴，每一次訓練和比賽都得真槍實彈，拼盡全力。
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ESQ：打籃球之外，你有別的興趣愛好嗎？
阿不都沙拉木：我個人比較休閒，平時一般都過團體生活，休閒的時候聽聽音樂，打打 switch。
ESQ：你覺得自己的年齡是優勢嗎？
阿不都沙拉木：年齡也算優勢吧，但我見過比我更年輕的，但職業體育是靠實力說話的，當然有易建聯這種前輩實力一直很超群的。
ESQ：你會怎麼定義“年少有為”？
阿不都沙拉木 ：在籃球體系裡，很小就代表國家去打比賽，在每一個階段做應該做的事情，從小就發光發熱，在大眾的視線範圍內成長起來的人，這種可以算是“年少有為”。
ESQ：平時會佩戴手錶嗎?
阿不都沙拉木：我特別喜歡裝飾表，每次出門之前都得看看自己的衣服適合哪一個色系的手錶。
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本文由樹木計劃合作作者時尚先生髮布
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