肌肉狀況――脾主肉
脾主肉－－《內經》。肌肉鬆懈，沒有彈性，或者肌肉少而肥肉，囊肉多，說明脾胃不好。
一種情況是脾胃不能將食物轉化成氣血來濡養肌肉，未充分消化的半成品轉變為肥肉，囊肉，堆在身體各處；
另一種更差，如果脾胃很弱，甚至不能化生出足夠的血氣來維持身體的基本運行，身體就會透支肌肉裡儲存的糖來救急（肌肉是個巨大的糖庫，是身體的能量倉庫），出現肌肉消爍的現象。一些大傷元氣的人，比如經歷化療，放療，大型手術的病人等等，也會因為血氣嚴重不足，出現類似現象，他們的肉都是鬆垮誇的，肌肉透支殆盡。
嘴唇――脾開竅於唇
“脾開竅於唇”，“脾之榮在唇”（內經），脾胃很好的人，吃下食物沒一會兒，嘴唇就會變得紅潤不少；反之，如果嘴唇發白，沒血色，很乾，愛爆皮，裂口子，明顯外翻（脾不束肌）等等，就說明脾胃不好。
鼻頭和鼻翼
鼻頭和鼻翼是脾胃在面部的反射區。酒為大熱之物，所以長期過量飲酒的人就會鼻頭鼻翼發紅，俗稱“酒渣鼻”。
胃經夾鼻而下，鼻翼發紅的人常常是胃中有熱。胃熱的人通常還會容易飢餓，口臭，牙床紅腫疼痛等症狀――這些現象的直接原因是胃經溼濁盛，氣血上逆，發於頭面口腔。深層原因還是脾虛。脾的運化能力不行，使食物蘊積滯留在胃，再加上腸道不是很通暢，食物殘渣下行緩慢，積久化熱化腐所導致；
如果鼻頭沒有血色，特別白，是脾虛無力化生血氣之象，有貧血的可能；
如果鼻窩總是很髒，發黑，油乎乎的總象沒洗乾淨似的，或是長疙瘩，說明胃經血氣渾濁，溼濁盛，濁物沉澱在鼻翼鼻頭。從美容得角度來說，真的想根除“黑頭”，調理脾胃才是治本之法。
眼袋
人在正常時間睡眠時，血液歸肝解毒。熬夜的人反其道而行之，使血液歸肝解毒減少，因此血液變得渾濁；
另一方面，熬夜時思維活躍，大腦會調用血氣維持精力，血氣上行的結果是脾胃供血必然減少，消化受到抑制，因此會有更多的消化半成品滲入血液，這也會導致血氣渾濁。
胃經是血氣很充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。
從熬夜這個例子，我們可以很清晰的看到肝膽和脾胃的相關性。下眼袋的大小，顏色深淺，暗沉還是光澤都能反映脾胃的狀況。如果眼帶大，浮腫，或者顏色暗沉，發黑都表明脾胃不好，溼濁盛。
痘痘
觀察經絡圖，臉上兩頰容易長痘痘的地方正是胃經經過的地方。痘痘多，通常是胃經氣血上逆，溼濁滲出面部皮膚的結果。靠在臉上塗抹藥膏來消除痘痘，可解一時之急。就像在沸騰的餃子鍋裡澆點涼水，水可以暫時不撲出來，但要想根除，就必須把下面的火關掉。怎麼關掉呢？健運脾胃。
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