我是一呀一呀呦ZL
表面上看抑鬱症確實是自殺的關鍵，但是我覺得能讓一個人走到自殺的地步包括了對生活失去了信心 對身邊的人失去了信心 甚至對陌生失去了信心 比如網絡上的噴子 感覺不到身邊的溫暖和牽掛才會選擇這種極端的想法吧
慧兒姐的生活日記
昨晚看了一個新聞，又一次我震驚了！
11月24日，28歲女歌手具荷拉在家中死亡，警方初步排除他殺，自殺可能性大，具體情況正在調查。
我無比痛心，因為就在一個多月前，具荷拉的好朋友雪莉剛離開人世。
兩個花季少女，在本該過得最燦爛的年華，選擇結束了自己的生命。
從現場照片可以看到，具荷拉離開這個世界的時候，家中還擺著聖誕樹。
網友紛紛感慨：“她一定是太寂寞了，所以找她的好朋友雪莉過節去了...”
其實，這一次輕生，不是她第一次在人前展現出脆弱，早在40多天前“雪莉自殺死亡時”具荷拉就在直播中痛哭流涕地和雪莉告別。
“雪莉啊，我在日本沒法過去，只能這樣給你道別，真的對不起。姐姐會帶著你那份努力活下去，會努力！”
可惜，她食言了。
11月22日，具荷拉在ins發了最後一條消息，
是一張躺著的自拍，配文“晚安”，
此後，她的動態再無更新，她也再也沒有醒來。
02
每個人都是多稜的，每個人靈魂中其實都潛伏著卑微和抑鬱。
對具荷拉的印象，最早在綜藝《握拳少林寺》，節目中水上漂，別的藝人基本兩三步就掉水裡了，她能衝出20多米，僅次於少林寺的師傅和擔當主力的金炳萬，驚呆了所有人。
那時陽光積極、熱愛生命的具荷拉，如今卻被現實輿論、網絡暴力折磨得痛不欲生，最後選擇輕生。
去年年底因為“疑似被前男友性暴力”而上新聞；
兩人分手時候，男友要挾公開38秒私密片，甚至被逼到下跪求饒；
後來，因為肺炎住院，經紀公司不續約，演藝事業一落千丈。
而就在今年5月，具荷拉就曾輕生過一次，只不過被救了下來。
但已經死過一次的具荷拉，還是離開了我們。
她說：
“很累也要裝作不累，很痛也要裝作不痛。”
“即使表面看起來完好無損，內心其實早已破碎不堪。”
“當你在人前“髒了”，你怎麼洗都洗不掉。”
我想這也許是具荷拉離開人世前內心的話吧。
記得雪莉去世的那幾天，網上最火的一句話是：“當你死去，全世界開始突然愛你”
可笑嗎？諷刺至極。
人死不能復生，死去了才愛，叫愛嗎？
那些出事後，又倒回來來一記“同情抱團”的鍵盤俠，無非就是想不被道德譴責而已。
以為自己及時收手、收口，就可以當做一切都沒發生過，可能嗎？
難道自責就能換回一條活生生的人命？
也許，人心，有時候就是有人多善良，就有人多醜陋。
那些鍵盤俠的人性，估計也就是你死了我才善罷甘休吧！
03
兩朵最美的花朵凋零了，但網絡暴力從未停止。
雪莉去世後，宋茜成為了部分網友攻擊的對象，一些惡評、聲音讓宋茜的生活非常困擾。
“你和雪莉之前不是一個組合的嗎？怎麼感覺你一點也不難過？”
“怎麼都沒看見你悼念雪莉，是不是關係不好？”
一時間，網絡噴子全都開始指責宋茜，但是他們不知，宋茜默默哭了多少次。
因為，抑鬱症和網絡暴力，太多人離開我們了。
前幾年，喬任梁是這樣；
40多天前，雪莉是這樣；
現在，具荷拉也是這樣；
我不能阻止這些事情的發生，但我希望我們能對自己的言論負責、給世界多一點暖意。
也許，你無意中的一個善舉，就把一個走向深淵的人拉了回來。
再見，永別了......
如果人死後會去天堂，我希望她們，可以在天堂幸福的活下去。
也希望我們每一個人，在事情真相大白前都要保持客觀。
不要讓自己無心、無形的成為一個言語殺手、網絡殺手。
生命中人來人往，每個路過的人都有著自己的故事。
願世界少一些指責，多一點包容，少一點冷漠，多一點溫暖。
晚安，兩位小公主，你們只是去天堂追求幸福了，我知道的。
“具荷拉，雪莉，祝你們晚安。”
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
說個熱點
2019年註定是韓國娛樂圈不平凡的一年。
先是在1月28日，爆出了震驚全球的勝利夜店事件，涉事成員不僅多，更牽扯到了違法事件。到了4月，樸有天也被爆出吸毒送檢。5月份有迎來了“雙宋”離婚案，還沒有停息，8月份“牛奶夫婦”具惠善和安宰賢又開始離婚互撕了。
一個個事件讓人措手不及，毫無間歇，正當人們想喘一口氣的時候，函數女團的門面成員崔雪莉被發現自殺在家中，新聞一爆出，立刻引發了雙爆熱搜，微博服務器一度癱瘓，因為人們怎麼都想不到這個僅有25歲的女生，“想成為向大家傳遞溫暖”的“人間水蜜桃”會突然離世。
也因為雪莉的突然離世，韓國娛樂圈不少明星暫緩了演出活動，昔日團友鄭秀晶在殯儀場泣不成聲，IU暫停演出活動，好友具荷拉人在日本，這直播中泣不成聲的告別雪莉，表示要“帶著她那份好好地活下去”。誰料剛說完僅一個多月的時間，這個要承擔兩個人生命的女孩也突然離世了。
2019年11月24日，一條新聞再次引爆微博，DSP公司Kara女團成員具荷拉被發現在家中死亡。說起具荷拉，除了是雪莉的摯友，還曾因一條家暴新聞登上熱搜，2018年9月，具荷拉向韓國媒體公開了自己的醫院診斷書和受傷照片，顯示子宮出血，臉部，下週等多處受傷，而這些都是他的男友造成的，而這位男友居然還以向社交媒體公開一些隱私照片威脅具荷拉要“了斷演藝生涯”，這種惡劣行為引發了韓國不少民眾的不滿，超20萬人上街遊行，替具荷拉請願，希望青瓦臺嚴懲這類罪犯。
而在這些事件之前，具荷拉只不過是一個普通的演藝明星，像其他女團歌手一樣本該有著自己簡單快樂的生活。現年28歲的具荷拉出生於韓國光州廣域市，出道前是一個網絡購物商場的模特，曾參加過韓國SM公司和JYP公司的選秀節目，但都落選了，最後在2008年韓國DSP公司的選拔賽上，被選中進了公司，加入KARA女團，成了女團的門面擔當。
算不上頂流，但是KARA絕對算的上是韓國一線女團了，推出過《MR》,《honey》，《Pandora》，《day&night》等膾炙人口的歌曲，也由於公司發展方向，Kara在日本出道，在日韓都有著很高的人氣。
作為團裡的門面擔當，荷拉除了演唱活動外，還踏足影視圈，2011年主要了韓國SBS電視臺電視劇《城市獵人》，出演了“崔多惠”一角，得到不少好評，還出版過自己的書《nail HARA》，綜藝“青春不敗”，“roommate”裡多棲發展，因為直率不做作的性格收穫了一票粉絲。但是前幾個月再日本的一個綜藝節目中，具荷拉因鞠躬過度，倒在了地上，場面非常尷尬。
再結合前幾個月被曝出抑鬱症自殺，也讓粉絲們擔心她的精神狀態。雪莉死後，荷拉雖然悲痛，但也說了自己一定會帶著她的那份活下去，就當網友們認為荷拉會戰勝不好的經歷，認證活下去的時候，卻被曝出死亡的消息。
消息一經爆出，在韓國娛樂圈引起了不小的動盪，正值IU演唱會期間，得知消息的IU一度在演唱會唱不下去，EXO也調整了活動安排，緬懷曾經的夥伴。雪莉死後，“雪花論”鋪天蓋地瀰漫網絡，而這場韓國娛樂圈的動盪如何不是一場大雪呢，何時會結束，那就不得而知了。
藍晶娛樂
從雪梨再到具荷拉自殺，抑鬱症不是唯一的殺手，最根本的殺手是自己的心態。
在社會里，我們面臨的不止是來自社會上的壓力，還有家庭的壓力，還有一個就是自己的焦慮，這三方面的壓力。
社會上的壓力，我們都一樣面臨，這沒啥可說的，因為大家都有這個壓力。
家庭上的壓力，家庭上的壓力，就是上有老下有小，這個到了中年就更有體會了。
自己的壓力，自己的焦慮是不可避勉的，老話說人無遠慮，必有近憂。
這三方面的壓力主要靠自己調節還好自己的心態，只有自己調節好自己的心態了，才能改善自己的人際關係，從而提高對這三方面的壓力抗性，從而更好的生存下去。
調節好自己的心態，可以從自己生活的細節開始，一步一步慢慢改善自己的生活習慣，從而改善自己的心態。
自己生活的細節可以慢慢的從自己的制定的小目標一步步開始。
nike556622
大多數抑鬱症跟所處環境有關，如高考失利，創業失敗等，沒有強大的內心或良好的開導，將走不出這個陰影，然後你會發現身邊的人都用異樣的眼光看你，甚至敏感到把自己緊緊的包裹起來，這就是抑鬱症的初期，這個時候如果把自己定性為抑鬱症，或通過藥物治療，基本起不到作用。
改變生活環境，如換一個城市居住，一切從頭開始，忘掉自己的過去，你才會獲得重生。
尋鄭記
我覺得憂鬱症的原因。
可是更關鍵問題是誰造成了這個憂鬱症呢？
韓國的網上留言是很惡劣的。。。
假如具荷拉做錯了一個小事，韓國的粉絲就留言欄上一頓惡劣的罵
導致這些心裡脆弱的明星直接受影響。
是群眾和粉絲們殺了雪梨和具荷拉。
科里亞故事
雪莉和具荷拉皆因抑鬱症而自殺。
為何會患抑鬱症值得深思！
大家瞭解的情況可能是網絡暴力給當事人造成了很大的壓力，讓她們身心疲憊，對這個世界沒有任何留戀。另外近十年韓國30多位明星離去和韓國娛樂圈的潛規則不無關係。
么八條
的確抑鬱症患者有自殺傾向的人很多，但南韓的演技圈女藝員自殺已不是個體了，是群體，這與她們被操縱被肉博的遭遇是分不開的！
曰冉海天
得什麼都別得抑鬱症，多想想美好的開心的事情，好死不如賴活著，就是死也得想清楚來世上一遭有什麼事沒做什麼地方沒去什麼美食沒吃？…問完一系列問題還是告訴自己要堅強，再努力一把不能輕易撒手，別人能活著，我也可以過的更好
萌萌職說
H國演藝圈自殺者比例較高，抑鬱症不可能是唯一殺手。從娛樂新聞的不斷報料看，該行業的人際關係複雜，情感經歷和對象混亂，傳言某些國家和地區黑社會及政治均滲透進該領域，所以除抑鬱症之外還有可能是情殺，他殺吧。
