廣東名菜蠔油生菜,生菜直接炒可不對,分享詳細做法,美味又營養

生菜可別只會涮火鍋,用它做廣東名菜蠔油生菜,清爽不油膩

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生菜我們日常生活中常見也吃的蔬菜,很多人吃生菜喜歡用它涮火鍋,或者拌沙拉,其實生菜還有一種更好吃的做法,特別值得一試,這做法廣東人最會做,它就是【蠔油生菜】。

說到【蠔油生菜】,很多人就要問了,“這菜是不是和【蒜蓉生菜】一樣熗鍋爆炒就可以?”事實上, 如果做【蠔油生菜】第一步就把生菜放進鍋裡炒,那可是大錯特錯了!

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真正的【蠔油生菜】,生菜不是炒熟的,而是燙熟的,燙熟的生菜才會保持翠綠的顏色和爽脆的口感,這也是這道菜好吃的關鍵。【蠔油生菜】表面看起來濃郁美味的醬汁則是單鍋調製的,調過味的蠔油醬汁淋在燙熟的脆嫩生菜上,才會激發出這道菜特有的【爽】、【脆】、【鮮】、【香】。

下面,小鍋就把【蠔油生菜】的詳細做法分享給大家。

蠔油生菜

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【食材準備】:

生菜2棵、大蒜3瓣、幹辣椒2根、生抽1勺、蠔油1勺、糖1克、澱粉5克、鹽1克

【製作步驟】:

1、製作蠔油生菜要選擇脆嫩的新鮮生菜,這道菜主要就是吃生菜的爽脆勁兒。生菜清洗乾淨用手順著紋理撕成大片,大蒜切末,幹辣椒切段。

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2、鍋中燒開清水,加入少許鹽和幾滴油,把生菜放入水中燙煮,時間不要過長,生菜斷生就可以出鍋了,做【蠔油生菜】切記生菜是燙熟的,不是炒熟的,燙好的生菜瀝乾水分裝盤備用。

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3、鍋中燒熱少許油,爆香大蒜末和幹辣椒。

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4、聞到熗鍋的香味就可以加入生抽、蠔油、糖,順一個方向畫圈把調料炒勻。

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5、之後加入少許清水,湯汁煮沸後加入水澱粉,勾一層薄芡。

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6、醬汁變的微微濃稠,就可以關火了,這樣用來拌生菜的蠔油醬汁就做好了。

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7、把蠔油醬汁均勻的淋在燙煮好的生菜上,這樣一道爽口美味的廣東名菜【耗油生菜】就做好了。

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按照這樣的方法制作的【蠔油生菜】,生菜不爛不黃,脆爽清甜,在裹上濃郁的蠔油醬汁,增添絲絲鮮香滋味,特別好吃。冬天吃多了油膩重口,又怕拌菜太涼, 就試試這道美味不油膩的【蠔油生菜】吧!

小鍋劃重點

1、蠔油和生抽都有鹹味,所以在調醬汁的時候無需再放鹽。

2、燙生菜的時候在清水裡加入鹽和油,這樣燙出來青菜翠綠不發黃。

我是粗糙廚房裡的小鍋,探尋美味是我的興趣,製作美食是我的愛好,我們來自山川湖海,在粗糙廚房裡相遇。關注粗糙廚房,每天為你帶來家常菜譜與美食見聞,如果喜歡,請幫小鍋多多點贊和轉發,也歡迎大家在評論區留下自己的看法,圖文原創,抄襲必究!


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