11月27號凌晨。
微博上就有網友爆料稱高以翔在錄製《追我吧》綜藝節目時，暈倒並緊急送醫，情況十分的危機。
消息一爆出，網友們議論紛紛，表示不敢相信。
正當大家還在為高以翔擔心時，某知名博主在微博上透露，高以翔已猝死！
越來越多的爆料層出不窮，但好像都在預示著一個最壞的結果。
但大家還是等著官方出來闢謠，所有人都希望這個消息是假的。
然而，在上午11點左右，浙江新聞客戶端發文表示，高以翔經搶救無效，已經去世。
年僅35歲。
1.
高以翔是中國臺灣人，1984年出生，因外形高大帥氣，被稱為“臺灣男神”。
曾因主演《遇見王瀝川》而在內地人氣飆升。
其實看高以翔的身材就知道，他平時很注重鍛鍊，常常健身。
據他自己說，從12、3歲的時候就開始健身了，早已經養成了每天都保持早起健身的習慣。
按理說他身體素質應該不差，但誰能想到，參加綜藝節目竟然會發生這樣的意外。
看網上很多人吐槽，某衛視的綜藝節目確實太“拼”。
不僅錄製時間長，強度大，設置還十分的不合理。
《追我吧》這個節目的距離不是都在平地跑，中間有幾個消耗體力的關卡。
而且挑戰時間還有限，所有參加的藝人必須不斷跑步過去，根本沒有喘息的機會。
生命有時候真的很脆弱，這次事件，也給所綜藝節目都敲響了警鐘。
意外其實每天都在發生，高以翔的意外猝死也不是個例，網上有一組觸目人心的數據：
中國每年猝死人口高達55萬；每天約有10000人確診癌症；中國腸胃癌患者1.2億。
中國人口占全世界20%，醫療資源卻僅佔2%；一次重症治療保守估計50——60萬。
每一個冰冷冷的數字都在警告我們每一個人：
生命可貴，真的只有一次，意外可能隨時都會發生。
叔本華說：
“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”
雖知道那些在大城市奮鬥著、付出著青春的人們想要在那個陌生的大都市站穩，就必須不停的工作。
所以不愛惜自己的身體，過度疲勞，是我們現在很多人的生活常態。
但工作雖重要，但身體更重要，沒了身體一切都沒了。
平衡好工作與生活，面對危機與壓力要有“大不了換一種生活”的心態，千萬別走進極端的死衚衕。
因為你出事了，對這個世界不會有任何影響，只會對你家人造成無盡的痛苦。
2.
我國每年心源性猝死的人數遠大於自殺的人數。
但它引起的注意，卻遠遠小於後者。除了少數名人或身邊人的猝死，更多的死亡發生得悄無聲息。
據世界衛生組織統計，成人中心血管系統疾病已成為引發猝死的頭號“兇手”。
“猝死主要發生在精神緊張、情緒波動大、體力透支等人群中。”
工作壓力大的白領、黑白顛倒的夜班人群、網商和網店店主等群體。
都應特別注意心血管疾病的預防和篩查。
因為它無法預防，所以更需要平時多珍惜自己。
《中國城市白領健康狀況白皮書》顯示，目前中國主流城市的白領亞健康比例高達76%。
處於過勞狀態的白領接近六成，真正意義上的健康人比例不足3%。
而過度加班又是導致“過勞死”的首要原因，且呈年輕化趨勢。
除了IT，廣告、媒體、醫療、金融、教育等行業都是重災區。
中國適度勞動協會課題組，曾對北京的白領做過調查。
他們認為：有61.6%的人已經進入了過勞死的“紅燈預警期”。
即具備過勞死的徵兆；有26.7%的人處於過勞死“紅燈”危險區、即隨時可能過勞死狀態。
都知道過勞帶來的健康隱患就像是一個炸彈，我們只是心存僥倖地揹著它前行。
3.
記得以前看到過一篇關於華為工程師猝死的報道。
36歲的工程師，在肯尼亞過勞死。
事發時，他在開車，突然覺得頭痛想要休息。
把車停下來後，整個人就失去了意識，然後開始嘔吐。
送到最近的醫院，拼命搶救仍於事無補。
優秀的工程師撒手人寰，留下沒有工作、沒有收入、獨自帶著兩個孩子的妻子。
從2017年1月，到2018年10月，22個月都沒有休假回家。
即便是節假日，也要為了保障業務全天留在客戶處值守。
直到離世，還剩餘33天的年假，但他再也沒有機會用了。
出事前10天，他領到了海外十年獎牌。
出事前一週，曾發微信給妻子說，可能挺不了了。
出事前2天，仍在在通宵工作。
他髮妻的文字看著讓人無比揪心：
八歲和三歲半的孩子，永遠地失去了保護他們的爸爸。
我再也等不到那個和我白頭偕老的愛人，年邁的婆婆白髮人送黑髮人。
人生至痛，情何以堪？
其實在當下這個時代，忙，已經成了常態，甚至過勞死也早就不是什麼新鮮新聞了。
但對於當下的年輕人來說。
究竟應該怎麼正確處理金錢、工作和幸福之間的關係，是一個迫切需要被解決的問題。
俗話說“人無完人”，雖然人們都在不斷地追求完美，但現實總不能盡如人意。
不要對自己工作成果的要求太過苛刻。
降低一點標準與要求，讓一直緊張的心情放鬆下來，好好享受生活。
擁有健康的身體才是真正的財富。
對待事情的態度與方法，也會讓你在無形中感覺到壓力。
過分誇大事情的嚴重性和將要產生的後果，都會讓你難於呼吸。
放慢處理事物的節奏，選擇一個舒適安靜的環境。
讓自己平靜一下，舒緩一下緊張情緒，梳理一下混亂的思緒，對緩解壓力效果很好。
因為我們作為一個普通人更容易捨棄一些不喜歡的東西。
但是那些名人們卻很難走出自己不喜歡的處境。
趕通告、熬夜錄綜藝、拍電影、開演唱會......現實逼著他們必須不停地在這條路走到黑。
太多的目光和關注度，帶來的是更多的束縛和身不由己。
只能希望高以翔下輩子可以做一個自由的人，溫柔而平靜地度過這一生吧。
我們經常說，來日方長。
來日裡有我們在乎的人需要我們來守護，但在那些來日裡我們必須首先守護好自己。
才能在獻給他們更好的來日。
作者簡介：呂多米，98斤少女，一顆長生不老的心，個人微信：576094601
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