獼猴桃銀耳羹
它是一款非常適合秋冬季節吃的甜品；
它具有潤肺生津、滋陰養胃、預防癌症、澤膚健美、延年益壽的功效。
銀耳的天然植物性膠質，有很好的的滋陰滋陰、潤肺、養胃、生津作用，加上獼猴桃豐富的維生素C，長期服用這款羹，可以潤膚美白哦!
材料準備
主料：銀耳 半朵；蓮子 10幾顆；獼猴桃 1個
輔料：冰糖 適量
做法
1、銀耳用清水泡上20分鐘。蓮子10幾顆、獼猴桃一個。
2、用剪刀將銀耳的根部剪掉，並撕成小朵。
3、鍋內放入足量清水，將銀耳倒入。（要多放些水,因為要熬很久哦）
4、大火煮開後，倒入蓮子。
5、中小火熬煮40分鐘。（或者用壓力鍋煮20分鐘）
6、當銀耳呈粘粘的膠凍狀時，放入適量冰糖熬化。
7、關火，將獼猴桃去皮，切成小粒，倒入。
8、攪勻，放涼後食用，味道更佳。
小貼士
推薦食用時間：早餐|晚餐
銀耳易受潮變質，裝入瓶中密封保存，放置於陰涼乾燥處。
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