我們今天的主角就是陳妍希
陳妍希長相非常甜美，高學歷並且有內涵，雖說不是一個大美女，但長得也不醜。有句話是這麼說的：“雖然她失敗了小龍女，但她獲得了令人羨慕的愛情。”
提起陳妍希，很多人都記得《那些年，我們一起追過的女孩》，在陳妍希一出現，就給我了我們回憶一個暴擊，她的長相就是素顏的校園女神，清澈而優雅。
就是這部劇，2011年我們開始認識陳妍希飾演的“沈佳宜”，憑藉著鄰家女孩的形象俘獲了許多男生的喜愛，她也憑藉這部電影提名臺灣電影金馬獎最佳女主角，一夜間走紅。
2014年是陳妍希自毀形象的一年，她在很多粉絲心目中建立起來的形象，她飾演的小龍女不但毀了內地版《神鵰俠侶》，而且毀了自己，但是也是她生命最幸福的一年，因為她獲得的愛情。
陳妍希版本的小龍女也一直遭到網友的吐槽，甚至稱這不是小龍女，而是小籠包，確實陳妍希帶點嬰兒肥的臉。
最初曝光她“小龍女”的造型，被網友們吐槽太圓了，之後她也是默默的減肥，不過其實胖胖的也挺可愛的。
相信大家對於“雙陳”的愛情是非常熟悉的，這對神仙眷侶引來無數人的羨慕。
在幾年前陳妍希、陳曉還沒有公開關係的時候，卻被酒店開房視頻曝光後，兩人相繼承認戀情，隨後就有網友爆料稱“應該是月初吧，小籠包(陳妍希)身體有反應，拍著拍著戲，她突然就乾嘔!後來還請了假去醫院做檢查，回來以後她的團隊對她更加關心了。”讓人猜測小龍女有孕。
第二天，陳妍希在微博中曬出自己健身的秒拍視頻,並配文:“每天早上200下,中午200下,晚上200下,馬甲線啊馬甲線,等等我。”一天600下，強度算是蠻高的了，不難想象，陳妍希此舉意在否認自己懷孕。
我們可以從視頻中看出，如此高的強度鍛鍊，“孕婦”是做不到的，但是“生出”個馬甲線 還是可以的。
跳繩對於很多人而言並不是非常陌生，因為小時候幾乎都跳過。很多人在學生時代也有參加過跳繩比賽，或者是學校舉辦過跳繩比賽。但是很少有人會將跳繩與減肥塑身聯繫在一起。可是，不得不提的是跳繩確實是一項非常好的有氧運動。
好多人在問，如果減肥，有什麼簡單又不耗時卻很有效的運動可以減肥？
細一想，符合這些條件的估計就是跳繩了啊！小時候最喜歡玩的遊戲，沒想到長大後還能靠它減肥，也是666有木有哈哈哈~
柳巖都說過：跳繩看起來容易，確十分燃脂。
韓國女團成員Wendy因為體重一直受到媒體的“特別關注”，還有較粗的大腿會讓她顯的很胖。而她的減肥方法就是一天三頓只喝喝果汁，每天跳繩10000下。
出道一年後的再次迴歸，Wendy明顯瘦了下來，感覺腰比減肥前的大腿還細。
趙本山大兒子，曾經胖到200斤，在烈日下瘋狂跳繩減肥，效果顯著比3個月前瘦了一圈。
110斤美女，嘗試每天跳繩200個，一個月後看變化
她每天堅持跳繩，當跳到100個的時候，沒有出現以往的氣喘吁吁的現象，似乎自己的心肺耐力已經有了明顯的提高。就這樣堅持跳完200個跳繩之後，並沒有太大的身體不適。就這樣不管天氣如何，它總會堅持每日跳完200個跳繩，跳完之後他也會為自己補充一些能量。
不知不覺姑娘已經堅持了差不多一個月的時間，讓他非常欣喜的是自己感覺自己的身體出現了明顯的改變。
如果說每日堅持跳繩的話，會給身體帶來哪些改變，沒有人嘗試過。
第1個比較明顯的改變是自己的心肺耐力有所提高，
第2個比較明顯的表現則是自己體型的變化。
肌肉的出現讓他感覺非常的震驚，因為他做夢都想要練出馬甲線，但是健身對他而言有點困難。沒曾想這次通過跳繩卻輕鬆地練出了肌肉。
第3個比較明顯的表現則是自己皮膚的變化。
因為跳繩的燃脂效果是跑步的7倍！這些數據都是可以查到的。
跳繩即使你休息了，跳繩24小時內都在燃燒脂肪。不得不說，跳繩的確是很有效果的減肥運動。以消耗的熱量來算，跳繩每分鐘消耗12大卡，跑步約為7大卡，若是高強度快速的跳繩，跳繩十分鐘消耗的熱量相當於慢跑30分鐘。
據小編所知也有很多女生會在午休的時候花十分鐘跳繩，配合合理的飲食，兩個月能瘦十斤！
我們想要擁有好的身材，掌控著自己的體重，就需要有一款能夠計算卡路里的多功能跳繩，讓跳繩更有意義！（文末可購買）
這是一款可以精準的記錄你每一秒所消耗的卡路里，以及跳繩的次數，公里數和時間的跳繩。
跳繩再也不用考慮時間，地點。因為它有兩種模式，有繩和無繩模式，讓您在跳繩減脂隨心所欲！不需要複雜的技巧，不受場地和時間的限制，非常適合想要減肥卻難以下決心的妹子。
一個星期3次左右，一次十幾分鍾，效果一目瞭然！
只要你現在開始行動，其實還來得及哦。
真是一款好看，還好用的跳繩，真材實料，還防滑！
實心pvc繩子，長短自己可以調節，耐磨不會斷，大人小孩都能用。
相信和陳妍希一起跳起來，一定也能馬上“生出屬於自己的馬甲線”～效果棒棒噠～試了的都知道，堅持真的有驚喜！
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