一降溫，腿就開始疼。
一到陰天下雨前關節就有痠痛感，
比天氣預報還準。
進入冬季，
到醫院看風溼骨病的患者就會越來越多，
那麼在冬季，
風溼骨病患者應該如何進行日常護理呢？
正常人又該如何防治風溼骨病？
如何防治風溼骨病
約90%的風溼骨病患者對秋季的氣候較敏感，特別在北方，早晚溫差大，筋脈不通，血流不暢，易致筋骨疼痛。因此做好預防很重要。
多數風溼骨病患者都是因為天寒著衣保護不佳患上了風溼性疾病，所以降溫後一定要避免潮溼的居住環境，平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間用熱水燙腳，以促進血液循環。風溼骨病的防治要注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，病情反覆。
中醫講，經絡暢通，健康無病，若阻滯不暢，輕則不適，重則疾病。
董家骨科五代傳承綜合療法首先拔出體內風寒溼毒，清除氣血經絡痺阻，繼而促進氣血循環，恢復病變關節組織營養供給，修復關節損傷，恢復關節活動能力，最終提升機體免疫抗病能力，杜絕復發。
注意事項
飲食方面
天氣變寒，乾燥易上火，應以清熱去火易消化的食物為主，以多營養的飲食為主，並保證適當的睡眠和休息。
注意保暖
應及時增減衣物，注意保暖，尤其老風溼患者特別注意。在暖氣沒有來的時候，是比較容易發病的，這時應採取一些措施，加強保暖，多加衣物，適當減少外出次數，循序漸進地接觸冷空氣，讓身體有個適應的過程。
加強鍛鍊
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
避免風寒溼邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，身體各個關節注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。
注意勞逸結合
臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
溫馨提醒
風溼病的早期症狀不是很明顯，通常表現為單個關節疼痛，怕風，怕冷，關節腫脹、肌肉疼痛、口乾、眼乾等等，不易引起患者的注意。隨病情的發展，可能會出現關節變形、致殘、可以導致局部關節的滑膜增生，骨質增生，關節功能減退，走路摔跤，並可以出現全身的免疫力下降，還可以出現對心臟、肺臟、腎臟、肝臟、腦等重要器官造成嚴重傷害。
因此，風溼疾病需要儘早預防，避風寒，調情志，合理飲食結構，確診患者要做到儘早治療，才能阻隔疾病進程，提高生活質量，不積極治療不僅引起反覆性疼痛還會導致嚴重的後遺症！
閱讀更多 董家骨科專用號 的文章
