傑西卡·查斯坦出生於美國，她從小勵志要當一名演員，為此她學了芭蕾舞，還經常參加各種電影和戲劇的相關活動，並努力考上了藝術學校茱莉亞學院。
2004年，27歲的傑西卡·查斯坦首次參演電影《暗影》，不過沒有特色的她一直演一些跑龍套的角色。
她曾說：“我不是高挑的金髮女郎，也不是典型的好萊塢美女，一張不夠現代感的面孔配一頭紅髮，沒人知道我適合演什麼角色。”
2008年，31歲的傑西卡·查斯坦終於有了演女主的機會，她出演了傳記電影《喬琳娜》並獲得西雅圖國際電影節最佳女主角獎。
這也讓她有了更多露臉的機會，她很珍惜來之不易的資源，也開始了自己的“勞模”之路，最多時一年出了7部影片，每個電影節她都帶著兩部電影，一直活躍在媒體焦點中。如在2011年她拍攝了《生命之樹》、《幫助》、《罪孽》、《王爾德的莎樂美》、《尋求庇護》等電影，曾入圍奧斯卡獎最佳女配角獎、金球獎最佳女配角獎，還獲得土星獎最佳女主角獎等，可謂事業名利雙收。
2012年，她參與拍攝了《科里奧蘭納斯》、《無法無天》、《媽媽》、《獵殺本·拉登》、《莎樂美》等電影，其中在《獵殺本·拉登》中飾演中央情報局的一名果敢的年輕女特工，憑藉此片她入圍奧斯卡金像獎最佳女主角獎並獲得金球獎最佳女主角獎。
2014年，她又出演了包括《星際穿越》在內的多部影片。在《星際穿越》中她飾演的是喜歡科學，熱愛探索的墨菲，憑藉此角色她入圍了土星獎最佳女配角獎。
2015年，傑西卡·查斯坦於馬特·達蒙主演《火星救援》，在劇中飾演火星探測組指揮官，併入圍了土星獎最佳女主角獎。
2016年，傑西卡·查斯坦仍很拼，她共出演了4部影片，最出色的是《斯隆女士》，她在劇中飾演一位事業有成但同時又冷麵無情的政治戰略家，這也讓很多人都看到了她塑造角色的能力。
有媒體評價說：“傑西卡·查斯坦是一個偉大的女演員，她擁有著變色龍般的實力和高情商，能迅速融進角色裡。”這大概就是“勞模姐”的魅力所在吧。
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