虽然在事业路上一直顺风顺水，但是在感情生活中宋慧乔却历经了坎坷。前一阵子与自己前夫宋仲基离婚的事情闹得满城风雨，刚开始大家都十分看好这对金童玉女，然而最后结局却让人唏嘘不已。
两人离婚之后传出不少流言蜚语，有人猜测是宋慧乔太过强势让宋仲基不堪重负，也有人说是生活磨灭了他们的激情。但是不管外界怎么传闻，宋慧乔还是许多男生心目中的女神。经历了让人心碎的离婚事件，再次出席活动的宋慧乔并没有和众人想象中那样憔悴，反而更加美貌端庄。这样好的状态不仅仅是因为女明星平时都十分注重保养，同时也与宋慧乔非常喜欢运动有关。长时间的坚持锻炼让她皮肤紧致又光滑，只要工作一结束，宋慧乔就会泡在健身房里进行锻炼运动一下。
可以看出女神的养成并不是一朝一夕的，需要长时间的坚持与付出，即使是宋慧乔这样的女神级人物仍然需要长时间的锻炼来保持自己绝佳的身材。自律绝对是你成为魔鬼身材路上的关键。
那么有哪些运动可以让你锻炼出像宋慧乔那样曼妙的身材呢？小编十分推荐瑜伽，瑜伽不仅可以放松身心还可以塑造体形，且对体重基数大不适宜跑跳等运动的人群十分友好。下面给大家介绍一个入门级的瑜伽动作，帮助大家成功打造魔鬼身材！
瑜伽动作：狂野式
狂野式是瑜伽动作中你能感觉到身体被完全打开的几个动作之一。以下犬式进入，保持整个肩部不动，尾骨向天花板的方向处尽量抬高。呼气时，重心转移到右脚之上，双手压紧瑜伽垫保持平衡，抬高左腿姿势转化成为单脚下犬式。吸气时，放松身体回到最初的姿势。
相关注意事项：
1. 吃饱饭后不建议立马开始训练，其实身体血液集中在胃部帮助食物的消化，脑部血液较少，如果此时立马进行锻炼，很容易就造成恶心，头晕等不适症状的发生。
2. 在衣服穿着方面建议选用高弹性，舒适的瑜伽专用服，不仅仅吸汗性极强，同时也有利于动作的展开。不建议穿着牛仔等硬面衣物。最后祝大家都能练成宋慧乔一样的完美身材。
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