俗話說的好：冬天唯有美食和暖和的被窩不可被辜負！寒冷的冬天，很多朋友都有賴床的壞習慣，以至於留給早餐的時間越來越少，有時候甚至把早餐直接省略。小夥伴們，告訴您，一天中早餐是最為重要的，特別是冬季的早餐，天寒地凍身體發涼肚裡沒飯，那麼一個上午的學習和工作有怎麼能專心？可能短時間身體沒有什麼感覺，時間長了，身體機能一定會減弱，所以說冬季早餐省不得！
雖說最近幾天，氣溫比常年稍高，但是明後天就來冷空氣了，氣溫肯定會下降。寒冷的冬天，多數女人都怕冷，特別是脾胃弱的人就更難捱了。因此冬季飲食更要注意健脾胃補氣血，以來抵禦寒冷帶給人的傷害，爭取健康過冬。那麼趕快跟明兒學一道補血健脾超級健康的早餐，還不用早起，一舉多得，千萬別錯過！可是比牛奶營養還好，還健康哦！
頭幾天得到一款寶貝——臻米迷你破壁機。早上洗臉刷牙的功夫，香濃細膩的營養粥就已經準備就緒，當然豆漿、米糊、果汁、燒水涼熱雙用樣樣精通。一次一杯，滿足您的小“腰”求。愛美女士，想吃又怕吃多，一鍵米糊，一杯剛剛好。暖胃早餐，能量爆滿一整天。
材料：小米 玉米碴 紅豆 花生米 大棗
製作方法：第一步首先準備所有食材，因為是用迷你破壁機做，一定要用量杯稱重。
第二步除去大棗剩下的所有食材淘洗乾淨，放入破壁機中。
第三步大棗用剪刀去掉棗核，放入破壁機中。
第四步倒入適量清水。
第五步最後按米糊鍵。
靜等十分鐘，聽到滴滴的響聲，營養米糊就做好嘍。細膩潤滑，口感超好。
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