芝士就是力量
想要提升氣質，要從很多方面來入手，比如形體形態，妝容以及穿搭等等，騙子我個認覺得想要一個人看起來很有氣質，最快最簡單的方式就是從穿搭入手，因為老話說嘛“人靠衣服，馬靠鞍”
在那麼多的時尚博主中，三木絕對是我認為在秋冬穿搭裡特別值得參考的，其一是因為她搭配的單品多是比較基礎，其二她特別擅長疊穿營造層次感，其三，她的搭配方式很容易學。
所以，今天騙子我就總結了博主三木那些特別能提升氣質得秋冬造型，大家一期學起來吧
1，奶白色系
騙子我翻看三木得穿搭，我發現這個博主真的是超愛呢大衣，感覺她得呢大衣得有幾十件了，但不得不說，在秋冬還真就是呢大衣最能氣質了。
三木的奶白色系呢大衣穿搭，非常的優雅女人，只在鞋子，腰帶包包等細節點綴深色，營造更為端莊優雅的氣質氣場。
2，楓葉紅色
楓葉紅絕對是你不能錯過的呢大衣顏色，夠溫暖又亮眼同時也特別能顯出較好氣色。
內搭毛衣半身裙或者是打底衫疊穿西裝和闊腿長褲都超級好看。
3，藍色
霧霾藍或者淺藍色這種有點清朗到恰到好處，又多了一絲絲柔和感的顏色，與白色或者灰色內搭組合真的會讓女人的氣質顯得特別乾淨明亮。在秋冬一片蕭條感的深色系穿搭，出街真的超亮眼的。
4，灰色
灰色氣質種自帶一種別的顏色都沒有得高級氣場，因此搭配簡單的打底衫裙裝褲裝都螚顯得氣質格外出眾。
值得一提得事，在搭配灰色呢大衣得時候不妨試試薑黃色單品的撞色組合哦
6，綠色
綠色呢大衣本身就比較偏小眾，特別適合白皮妹子，賊顯白的同時，顏色的特別感，讓會讓你的穿搭造型更加時髦出眾。
7，粉色
無論是有點洋氣得蜜桃粉，還是柔和少女的淺粉色都是減秋冬減齡穿搭的一把好手。
8紅色
紅色呢大衣與內搭黑色單品，經典的紅黑撞色，讓造型更加吸睛的同時，呢大衣本身濃郁得顏色特別顯氣色，提氣場。
8，卡其色
萬物皆可搭的卡其色，也是呢大衣秋冬天最經典得，不容易踩雷的顏色了，瀟灑又優雅得大翻領搭配各種內搭，時髦又端莊，氣質卓越。
詩與遠方的騙子
“自從有了娃之後，隨便成了生活日常。上班穿件運動服，頭髮胡亂綁一綁。回來帶完孩子，倒頭就睡，好好打扮自己成了一件特別奢侈的事情，鏡子更是無法觸及的遠方。”
直到前幾天，因為一件小事和老公吵架，老公怒吼道：“你看看你，水桶腰，大象腿，滿臉油膩，脾氣暴躁，哪裡還像個女人，簡直就是個悍婦。”
我拍門而出，走到大街上，看到路邊櫥窗裡自己的影子，認真地打量起自己：頭髮油成了一條氈，穿著不修篇幅，身材也走樣了……看著看著，眼淚奪眶而出。
一個女人的氣質，是時間和精力的持續積累，只有熱愛自己和生活，才能慢慢沉澱成最美的樣子。而我，生了兩個孩子之後，消耗了所有關於美好的儲備。那麼，如何修煉，讓自己做回氣質美人呢？
《氣質最美的樣子》這本書，告訴我們四個修煉方法。
一是將閱讀作為自己的愛好，豐富生活。周國平先生曾提過，人總是要過精神生活的，而讀書是過精神生活的必由之路，並且讀書能養心、養生、養顏。安安靜靜地看書，變成有品位的人獨享的奢侈行為。堅持閱讀的習慣，在這個紙質書人氣驟降的年代，更顯得精緻與奢侈；無論是熬夜看完一本小說，利用泡澡的時間欣賞一篇散文，或是某個週末的下午朗讀一首詩......都是極美的生活體驗。
二是擁有好心情，成為表情美人。隨著年齡增長，我們最常見的表情，會變成容顏的一部分，決定著我們會給人留下什麼樣的印象。所以，作者建議每個人，都可以“練習微笑”。 真正微笑時會用到好多塊肌肉，而微微牽動嘴角的笑容，很容易變成皮笑肉不笑。我們要做的就是對著鏡子反覆練，直到找到自己的最佳笑容。“你笑起來真好看，像春天的花一樣，把所有的煩惱所有的憂愁，統統都吹散……”經常微笑吧！這不是一句雞湯口號，是為了讓你看起來更美。
三是親近自然。大自然是天然的藝術家，養成親近自然的習慣，可以從中感受到治癒的能量：比如觀察樹枝、樹葉的形狀；感覺風的溫度；看雲在空中怎樣飄過；傾聽雨聲；聽風吹動樹葉；聞聞葉子的味道；光腳站在地上，感受大地的溫度；體會水聲和濤聲的自然律動。只要這些時候你的心能靜下來，融入對自然的感受之中，那麼你的生活就比在高級住宅區擁有別墅還要奢侈。
四是養成健康的習慣，擁有好的儀態。人們容易把精力集中在化妝或髮型上，但其實，別人看你的時候看的是全身，看的是身材和姿態。“擁有挺拔的身姿，能夠掩蓋容顏和身材的缺陷。”所以，作者建議，每個想過上優質、精緻生活的人應該要養成健康的習慣，努力保持優美的體態；比如，可以通過鍛鍊肌肉來美化身姿，快步走來減脂塑形，或是舉啞鈴來鍛鍊力量。
安若琴姑娘
我有一個笨拙的方式，可以分享聽聽，就是讀書，然後做筆記，然後形成自己的讀書系統，分門別類，不斷的更新。然後會步入一個什麼的境地，我也在探索中。可以肯定的是，沒有讀過的書少了一本，記下的筆記讓自己的自信又多了一分。
我的挖掘機九八
提高氣質的方法很多，會因個體差異而有多種選項。主要是:
一、硬件方面。
1、一個人的氣質，首先展現在他人面前的是外貌，即五官長相，其次才是衣著打扮、言談舉止和處事方式等。有人說，相由心生。還有人說，一個人的五官長相，三十五歲以前主要是靠父母遺傳的，之後主要是靠自己的修養形成的。因此，要提高自己五官方面的氣質，就必須心存善念，始終保持一顆慈悲之心、同情之心、憐憫之心，遇事留有餘地，不能把事情做絕，更不可將優質資源用盡。
2、合理飲食，規律生活，保障充足睡眠，適當運動，確保有一個健康美麗的身體。
二、軟件方面。
1、學習，學習，再學習。常言道:心有百卷宇不凡，腹有詩書氣自華。因此，首先要認真學習貫徹執行黨的路線、方針、政策，學習和遵守國家的法律法令、部門規章、單位工作紀律和制度，遵守和維護公共秩序，學習和發揚中華民族優良風俗，使自己成為一個政治清明，法紀嚴明，廉潔自律，追求進步，積極向上，陽光純潔，充滿正能量的人。其次要認真學習各種文化知識，自然科學和社會科學知識，與學習、工作、生產、生活等相關的基礎知識、各種專業技術和技能以及基本常識，做到熟練掌握，靈活應用。
2、加強自身修養。我認為，一個人的氣質，是通過學習和社會實踐，以及日常生活所積累的一種"物"。古語說得好:行善才能積德，厚德才能載物。所以，要提高自己的氣質，就要從小事做起，從一點一滴做起，多給予，少索取，毫不利已，專門利人。不貪不佔，不攬功推過，做到無功不受祿、不貪天功為己有。
3、心有境界行則正。如果內心陽光，氣質自然不凡！所以，要包容和寬容別人的缺點和不足，以及失誤，做到肚大能容天下難容之事。同時，還要伸出援助之手，幫助別人克服缺點，完善不足，彌補失誤，使更多的人和自己一樣，成為有氣質的人。
至善成仁
一個人的氣質應該是後天形成的，取決於他所生活的人文環境和地域環境還有家庭環境和教育環境。
就說地域環境吧，比如北方女孩就跟南方女孩在思想以及處事風格方面都有差別，也不是說哪方面更好，存在即合理，主要是她們對不同的人有不同的吸引力。
人文環境就是一個人所處的地方是文化的沙漠還是書香門第還是商業氛圍或者是習武傳承，各方面都有不同，所薰陶出來的男男女女氣質都是各不相同，文化沙漠裡的人單純質樸，書香門第溫文爾雅，商業氛圍下的孩子精明眼光毒辣思想早熟，習武的人大膽直爽俠義。
家庭環境完整溫馨，幸福安康，能讓孩子有一個完美的心靈世界，和樂觀積極向上的性格，相信真善美，氣質祥和喜樂。
教育環境，根據人的愛好不同所能形成的影響也不一樣，總體來說這幾個方面都是相輔相成，相互作用的最終結果就決定了一個人的氣質，氣質就是內心世界的外在表現。
劉先生1214
一個人最好的氣質源於他的自信，首先我們瞭解一個人是從他的外表到內涵，氣質不止是一個人長的好看就是有氣質，如果一個人既有美麗的外表又有豐富的內涵才是一個人最大的魅力。
氣質是可以慢慢培養的，我們所處的環境和圈子社會地位，這些都可以影響一個人的氣質，養成一個良好的氣質並不難。
首先有一個好的氣質要學會穿衣打扮在不同的場所有不同的穿衣要求，學會衣服顏色的搭配，比如在工作場所要穿職業裝，不能化濃妝，頭髮也要乾淨整潔。只要注意你的穿著和場合得體，給人一種認真的態度，慢慢的就會提升一個人的氣質。
一個好看健康的體型也會給人留下好的印象，體型對一個人的氣質很重要，如果先天體型不好，比如很胖、很瘦、腿不直等等。這些都可以靠運動來改善，選擇一項適合自己的運動堅持下去你會發現自己會變得陽光狀態也變好，整個人的氣質都在提升。
一個人的人品誠實、守信、責任、善良等擁有優秀品格的人很受身邊人的喜歡。我們發現他們身上有一種特殊的魅力，總是很受歡迎。所以想要提升個人的氣質首先要做一個受歡迎的人，注意自己的言行舉止，培養一個健康陽光的心態。
多讀書 ，知識會讓你變得健談 ，一個人的氣質是在生活中一點一滴的積累而成的。
春天的美麗雨
回答過多次類似的問題，那就再回答一次吧。
關於如何提升女生氣質的問題，我在一篇文章中做了詳細介紹，把文章的回答轉述過來吧。
什麼是氣質？
氣質在社會所表現的，是一個人從內到外的一種內在的人格魅力然後所發揮的一個人內在魅力的質量的昇華。
氣質並不是自己所說出來的。而且自己長久的內在修養平衡以及文化修養的一種結合，是持之以恆的結果 。
修養、舉止、文化等很多內在、外在的因素共同決定了個人的氣質。
那麼，女孩子如何該如何提升自己的氣質呢？
體態是氣質的前提，沒有好的體態，氣質無從談起。
現在充斥著各種電子設備，分分鐘讓你成為低頭一族。大街上、辦公室、地鐵站……，想做到昂首挺胸都難。周圍大部分人包括我自己都受到頸前傾的困擾，含胸駝背的人怎麼會讓人覺得有氣質呢？
所以，提升氣質首先從改善體態做起。
建議從運動開始慢慢改善，一般以瑜伽、芭蕾等鍛鍊形體的項目為主，到處都是視頻課程供你選擇，每天堅持半個小時，一定會有所改善，貴在堅持。
堅持護膚，精緻的面容比化妝品的堆積美的多。
不要跟著博主學完美妝，就把不知道是什麼的化妝品胡亂堆砌在臉上。
精緻的妝容固然加分，好的皮膚才是一切的根本。
堅持護膚，找到適合自己的護膚品，扔掉無用的種草APP，適合的才是最好的。
越長大，越要知道少而精的必要性。
穿搭得體，拒絕拿起手邊衣服就出門的隨意。
現在有很多學穿搭、街拍的微博，每天翻翻都可以學習。
如果你無法完全掌握，那麼，化繁為簡為上策。
身上的顏色不要超過3種。
有一件亮眼的單品就足夠了。
找到自己合適的風格，不要盲目跟風。
每晚睡覺前，養成準備第二天穿搭的習慣。
腹有詩書氣自華，腹中無墨，膚淺是必然的。
養成堅持讀書的習慣，放棄雞肋的漫畫、小說。
氣質最根本的還是由內而外。
畢竟，身體與心靈，總要有一個在路上，人生才不算無聊。
從引人入勝的名著小說讀起，慢慢找到適合自己的閱讀喜好與閱讀方式。
擁有獨立思想和人格的你定會得到他人的欽佩與尊重。
更會贏得自己的尊重。
這一切的一切，都以自律為前提。
保持自律，保持精緻。
脫線de脫小脫
一、定義 首先我不會從心理學方向去定義氣質，因為那是心理學專業人乾的事，如果你想知道，請去找無所不知的度娘。我定義的氣質是非專業人士眼中的氣質，專業人士請繞行。
要想定義，必須分析：那麼我們這個詞拆開，看看能獲得什麼，氣：個體的所說所寫，所思所慮，所閱所歷及所做所為以時間為沉澱，散發一種不可見光，但是是可感之光，為什麼這樣分析，你想一下，關上心靈的窗戶——眼睛，誰有氣質？這是我對氣的分析。想想當年毛澤東接見尼克松的場面，那氣場，沒得說！再說說質，質是氣的載體，即個體身體。把氣質再合到一塊，定義就出來了。
氣質定義（杜撰）：個體的精神意志，浩瀚經歷，博大胸襟等綜合信息以身體為載體，展示給別人的一種視覺衝擊。杜撰的怎麼樣？
二、有了定義了咱們再回到問題上，如何增加氣質。
第一、印象 定義的最後提到了視覺衝擊，那麼個人的儀表、著裝肯定不能太另類，有氣質的人，一般在這方面的審美觀與大眾的相當接近。而我們在生活工作中，也深有體會，一個人的首次印象，對你願不願意深度交往，將會成為一個關鍵因素。所以說，儀表、著裝應該應該與大眾的審美觀接近。
第二、汲取 定義的前段我們提及了所做所為，這裡面了包括了經事、修養後，言談舉止散發出內在信息。這方面的提高，就需要拜名師，從名師的言傳身教中學習氣質的具體表現，有人就說了，名師精力有限，帶的徒弟肯定也是有限的，不適合普通人。那麼咱們就再來說一說一個易於實現的方式---閱讀。我們的生命有限，不可能歷經人類的其他人的所有經歷與感悟，那麼我們可以通過大量閱讀來豐富我們有限的生命。古人說的好：腹有詩書氣自華。這是提升氣質的最便捷方式。
第三、覺悟 這個詞有點虛，字面意思容易理解，但真能實現，確需要時間，方法，悟性的綜合支持。有點只可意會不可言傳的意思，既然回答這個問題，咱不能不說道說道。首先你得有扮演兩個角色的能力，一個感性的自己，一個理性的自己，兩個自己行進坦誠對話，在這樣的對話中，兩個自己慢慢的得到昇華。這個不是我杜撰的，有據可查，這個理論來原於20世紀著名的心理學家卡倫.霍尼的《自我分析》。
三、我們在梳理一下，先從定義開始，分析了氣質的內含與本質，從而導出了氣質的定義，在定義的基礎上，我們分了三塊去提氣質，第一是印象，在儀表、著裝上符合大眾的審美觀；第二是汲取，通過學習傳承前人的優良經驗與感悟來提升自己；第三覺悟，自己與自己對話兒，在對話中昇華自己的氣質。好了，這就是我，大諾創客教育者的分享，不合你的胃口，歡迎來噴。
大諾創客教育，中小學創客教育整體解決方案。
大諾科教任文慶
我認為氣質是從內而外散發出來的，你的氣質裡藏著你看過的書、走過的路、愛過的人。。。所以向內修心非常重要，當然，在修煉氣質的道路上，向外修形也很重要。主要表現在以下兩點:
1、永遠不要停止學習，要竭盡可能地去體驗 多讀書，多見世面，多體驗好的東西，也試著理解不堪的一面，這樣人才不會變得狹隘。 因為見識而獲得的自信是寬廣包容的，它跟另一種自信不一樣，很多人的言之鑿鑿，是因為知道的太少。三毛說過一句話:一個人書讀多了，容顏自然改變。
2、隨時保持好的體態，站姿、坐姿、走姿，對自己高要求，嚴格管理好自己的身材很難也很重要。管理好自己的身材，才能管理好自己的人生。很刺激的一句話: "你身上的所有贅肉，都是你向生活妥協的痕跡……" 管理好自己的體型，比管理好老公更有價值和意義 ，一個女人 可以沒有背景 ，但一定要有背影 。氣質的體現並不是顏值，有時候你的一個背影就能讓人感受到強大的氣場和能量。
依依老師的小確幸
如何提高氣質？
首先要明白什麼是“氣質”？
“氣質”就是一種磁場，望見他的人都會心中一震，此人相貌非凡，二目如電，神態優雅，面上表情從容不迫，舉首投足之間，行雲流水般自然，說話聲音不高，但字字清晰明亮，蘊藏著力量與深意。他們很少放聲大笑，只是偶爾微微一笑，那是一笑傾城的感覺，初戀的感覺，一見鍾情的感覺，崇拜的感覺。
“氣質”就是一種意志，理想崇高，意志堅定，站如松，氣長鴻。象山一樣偉岸，象海一樣寬容，象大地一樣厚德載物，象天空一樣遼闊高遠，象星星一樣無盡無窮。
“氣質”就是一種素養，腹有詩書氣自華，吐慧吸氧愛生髮。養天地之正氣，吸日月之精華，成就一位完美聖人。
“氣質”就是一種文化，厚積才能薄發，胸中有“雄師百萬”，才能巨聞雷霆而不驚，無故加之則不怒，才能“不管風吹浪打，勝似閒亭信步！”
所以要提高氣質，首先明白“氣質”有天然成份，有人苦苦修行一輩子，也沒有高雅氣質，那是因為天才不足。
再者要明白“氣質”是體能的輻射，應積極鍛鍊身體，強健體魄才能釋放能量。
還有要明白“氣質”是個人修行的結果，不是擺幾個造型，就可以酷的。所以平時要在生活中訓練自己，給自己思想定位，讓它高尚起來。
還要是“多讀書學習思考實踐”，才是“氣質”的源泉。口才是一種境界，不是“死記硬背”能達到的。
