對於12個月左右的寶寶來說，在未來的幾周或者是幾個月內，寶媽媽仍然需要對他的生物鐘節奏保持敏感的，這樣可以減少他的哭鬧。從4個月到一歲之間的寶寶，大部分嬰兒每天至少需要兩次小睡的。一次是在半上午的時候，另一次是在中午的時候。但有的一些寶寶在下午的時候，還會有第三次小睡的，當然，這也是因人而異的。試著培養寶寶在9點和13點小睡的習慣，如果寶寶需要的話，最好還可以在傍晚的時候，再小睡一會兒的。大多數的父母都不願意把寶寶從小睡中叫醒，因為睡眠對寶寶是很寶貴的。
寶寶小睡的時候想睡多久就睡多久，除非小睡，影響到了晚上難以入睡的時候，就需要適當的調整小睡時間了。比如，如果寶寶在傍晚的時候睡得很晚，睡得很長，這可能對晚上睡覺就會造成影響，出現晚上難以入睡或是睡眠不實等情況。在這時不妨跳過第三次小睡，而讓寶寶早睡一會兒。
一週歲左右的寶寶，一天當中晚上睡覺時間是最長的，在8個月左右的時候，如果晚上不給寶寶餵奶的話，晚上睡眠應該持續在10~12個小時。但是如果這個年齡段的寶寶顯得特別累，而且一看到自己的床就會哭，那麼他的小睡時間可能太短了。小睡的時間可能不與寶寶的睡眠節奏相吻合或者是晚上睡覺睡得太晚。如果是後一種情形，就需要讓寶寶早睡一會兒的，這樣可以緩解寶寶的過度疲勞。
如果寶寶睡覺時間較長，需要換紙尿褲時，為了確保他的舒服，最好是保持燈光昏暗，不要將他抱起以免影響他的睡眠。換好紙尿褲後，悄悄地離開房間。幾天或者是幾周之後，漸漸減少晚上給寶寶的關注，這樣能消除他的期望，寶寶哭鬧或者是需要你的時候，你再出現，寶寶就更可能學會自己安靜下來。（文中圖片來自網絡，侵刪）
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