新面貌新追求新挑戰
其實只要我們平常把清潔還有保溼做到位要不臉都會幹乾淨淨的，至於美白就可能需要一些好護膚品和麵膜來給皮膚進行改善，而且平常我們在飲食上也可以注意多吃一些水果蔬菜，但市場上那些各種美白丸什麼的我真的不建議大家用，因為吃了那種東西會變白但那只是一時而且對身體傷害特別大，所以還是靠我們平常的飲食方面注意點，像我們睡前來一杯純牛奶不僅皮膚可以變白而且睡眠也會特別好，記住女人要想皮膚好好的睡眠非常重要。
諾米家雜貨鋪
本人資深美白偏執狂一枚，雖然還沒白髮光，但就昨天逛街試衣服的時候還被店裡的客人誇了，說羨慕我皮膚白穿什麼都好看~
可別看我現在白，曾經一度黑的跟傻狍子似的土得要死…走在街上看見白白淨淨的小姐姐，都會羨慕的忍不住多看幾眼。這才下定決心開始了我的美白之路！
好在現在是白了！不多說啦！趕緊分享讓我從裡白到外、從頭皮白到腳趾頭的御用美白法！
從裡白到外：
胭酰胺維他奶
為了戒糖才喝的豆奶。看配料表發現居然也有胭酰胺！？開始還以為我想美白想瘋了眼花了！仔細一看還真是！其實就是維生素b3啦，雖然沒指望喝它就能白，但至少減脂的同時還不愛長痘了~而且心理作用會白哈哈
澳佳寶美白丸
傳說中能口服的胭酰胺！控油、收毛孔的功能我倒沒看出來，但我吃了1瓶皮膚真的明顯更透亮了！而且沒長痘姨媽也正常。1瓶夠吃兩個月，皮膚代謝兩個週期你就坐等變白吧。
從頭皮白到腳趾頭：
pdc酒粕面膜+pdc乳酸菌水乳
要想臉白美白麵膜和水乳都是要的！面膜我用的是範爺爆愛的酒粕面膜，它要厚敷才有用！然後按摩至乳化！真不是吹！每次敷完當場就有提亮的感覺！
水乳也是酒粕家的乳酸菌水乳，有段時間櫻花妹不是流行往臉上敷養樂多嘛！說是能美白，我也跟著試了！結果黏了吧唧皮膚根本吸收不了!就換成了這套水乳，成分就是養樂多里的乳酸菌！不僅能美白還能軟化角質！一拍就吸收了超水潤~睡前用完第二天臉蛋都軟軟的~現在白到就算不化妝都跟抹了素顏霜似的！
多芬奇異果磨砂膏+aleble熊果苷身體乳\r身體美白的第一要義就是去角質！這個磨砂膏顆粒很細，就算我拿刷子刷都不疼，《給我一首歌的時間》就能變身白淨小仙女！畢竟我一刷就能刷掉兩斤泥，真不是蓋的！
洗完澡必不可少的一步就是塗美白身體乳！讓我變白的ACE選手，就是這個熊果苷身體乳！不是一用就白的假白，而是在過程中一點點自然變白，慢慢會發現膚色都變均勻了！（至於白成了啥樣，圖片說話！無濾鏡無美顏！）而且皮膚還變得特水嫩，連皮屑都跟我say bye了~但我最喜歡的還是它一抹就爆小奶珠的質地，直擊老夫少女心！重點是一點都不黏膩！
安耐曬小金瓶+娜麗絲噴霧（放圖啦~）\r以上~我也是堅持了整個夏天才變白的，所以小姐姐們千萬別信7天白髮光的話！
蘇友希
靠吃吶，休息要足，男的臉變黑多數和生活習慣有關！我10多年前為了解酒毒吃了一段，白果，腦袋清了，但是臉明顯黑了。當時就用中草藥調整過來了！用的，天冬，麥冬，白芷，羌活，最主要的是茵陳，元參，還有幾位忘記了，效果挺好的！後來發現不用這麼麻煩，吃蔬菜水果都可以達到臉白的效果！女人要美白，中醫有不反彈的方，但是我看了一下，服藥時間太長，價格昂貴，不適合一般人，得服半年，一天3次，一次3克，藏紅花就得二兩，所以這類方我不建議用！找適合你的蔬菜水果，加上充足的睡眠，保持心態好，都能達到增白的效果！（九腔七竅得保持暢通）二便正常，應該是行！謹供參考！
一手顯微鏡一手望遠鏡
受邀之後誠惶誠恐！謝謝！ 我水平有限只能說點我的淺薄之見。關於膚白膚黑，在我看來，那都是有父母的遺傳因素的。象我就隨我母親，平時不擦粉底，塗點美白霜拍點散粉，立馬就白了😊我從不用高檔化妝品，價格基本100左右。我防曬工作做的好，夏天都是打傘的。因為即使膚再白，也會曬黑。切記！皮膚本來就黑的，再塗抹也是不自然的。黑與白與生俱來，不會改變。 曬一張我的近照，望大家笑看而過。😁
站在風中想你
肌斷食救了我的臘腸臉！現在是我肌斷食的第30天，皮膚狀態：毛孔細膩，沒有痘印，臉色紅潤，不長閉口。
前些日子經常加班，皮膚粗糙暗黃的呀，我實在看不下去了，正好最近休假，試了下前段日子風好大的日本流傳來的肌斷食，順帶把我的皮膚問題集中解決了一下，皮膚減輕了負擔，竟然好了起來，也是挺意外啊，我當時還以為人家的筆記都是騙人的呢，給你們說說我是咋做的，跟人家的還是有點不一樣的~
❓我先解釋下啥是肌斷食吧
我們天天給皮膚抹精華，水乳啊啥的，各種美白，抗衰之類的都有，皮膚撐到了，吸收就不好了，現在要做的就是讓它餓著，休息一下之後再開始吸收，循環下皮膚後續吸收會更好啦
⌚️ 時間選擇
1⃣️ 一個月選擇一週
2⃣️ 姨媽前三天，那段時間易爆痘
選擇原因：女孩子生理期是容易冒痘、長閉口的高峰期，這個時候是不適宜護膚的，選擇這個時候做肌斷食是很合適的。
3⃣️ 還有換季的時候也可以
選擇原因：換季的時候容易水油失衡，肌膚也會變得敏感粗糙，過多的護膚反而會增加皮膚的負擔，這個時候肌斷食，有助於皮膚適應季節變化，找回水油平衡。\r
⭕️ 我的做法
週一到週五
Day1 乳霜啥的都不要用了，可以塗點爽膚水和精華
Day2 美白抗衰精華之類功能性的別用了，爽膚水可以
Day3 深層清潔面部，水，溼敷啥的
Day4 潔面，洗臉巾擦臉，保溼噴霧
Day5 正常護膚
週六日
Day6 白天潔面，爽膚水，晚上敷面膜，整天不要化妝
Day7 白天潔面，補水保溼，晚上洗臉巾熱敷，拍爽膚水\r\r\r第8天開始，我會早晚塗巴復平，去一下我臉上的痘印啥的，之前長的痘，沒有處理好，還手欠的扣，都摳破了，就留下印子了，藉著這次機會我就把它們也去一下，用棉籤沾著薄薄的塗上一層，在痘印的地方會形成一層膜，摸上去可光滑了，大概堅持個20多天，新生的紅印子就不咋看的見了，那些老痘印也有所淡化，堅持每天都塗，我的臉現在啥印子都沒了~
💎 關於痘痘痘印的一些常見問題
紅腫痘：平時喝口服維生素b6、維生素c和維生素b2
紅色痘印：多吃含維c的食物、茶
黑色痘印：平時多注意防曬
❓能用手擠痘嗎？
可以擠，但必須等痘成熟後用專門的排痘針擠
肌斷食結束之後，我會每週做一兩次溼敷，用悅木之源的菌菇水平衡一下肌膚水油平衡，他家的菌菇水很溫和，對臉上的閉口啥的也很有效，接觸挺放心的，用化妝棉浸溼菌菇水，晚上睡覺之前，敷在額頭，臉上，下巴上就好，保持到現在，我至今為止都沒再長過閉口啥的。
♨️ 注意事項
1⃣️ 肌斷食期間儘量不化妝，飲食要規律，多吃低GI的食物。
2⃣️ 清潔做好，潔面選擇溫和不刺激的，elta md氨基酸洗面奶是我在這期間用的，很溫和，你們可以當個參考啦。不用毛巾擦臉用洗臉巾，毛巾上隱藏著好多細菌，與臉接觸會引發更多皮膚問題，我用的是那種純棉的洗臉巾，用一次抽一張，很方便，還能當卸妝巾啥的用。
3⃣️ 不要立即使用全部護膚品，要慢慢的增加護膚品，這期間使用的水乳也要用純補水溫和的，我選的無印良品的水乳，我用著挺溫和的，沒啥添加，很適合這幾天保溼用，面膜呢，也是要溫和補水的，不要那種美白之類的哦！
風與路人和樹
很多女孩跟我說要變白，一白遮三醜，所以，怎麼變白是一個永恆不變的話題。那麼，怎樣才能健康美白又不返黑呢？下面，我就用自己所知道方法告訴大家，希望能幫到想要美白的人。
哪些體質可以變白？
一、血瘀體質的人。
血瘀體質的人他們的血液是非常粘稠的，表現在：眼白渾濁、頭髮發黃開叉、手腳冰涼、來月經有血塊、血液粘稠（醫院可檢查血液粘稠度）、心悶、貧血等，其實，一般女性類月經有血塊都是屬於血瘀體質。
我姑姑是血瘀體質皮膚很黑，她的同學反應她是明顯變黑了，去醫院檢查也說血液非常粘稠，心臟供血也差了。以前我也是血液體質，皮膚很黑，眼睛無神，渾濁。後面，血瘀體質改善後，眼睛白的發光，眼睛變得很有神，再也沒人敢說我黑了。
1.為啥血瘀體質的人容易變黑？
因為血液是黏在一塊，像糖一樣，就好像有東西堵塞了排洩不出去，如果糖那麼粘稠流動速度也急速血液循環速度會變慢，別的器官得不到血液滋潤會慢慢老化，人看起來也黑，人本身是靠血液滋養的，血液就好像汽車裡面汽油，車的汽油不夠自然會開的慢。
2.如何活血化瘀？
（1）喝玫瑰花茶，玫瑰花茶活血化瘀，身邊有一個姐妹喝玫瑰花茶姨媽的顏色從黑色變成鮮紅色，本身人的血液就是鮮紅色才是健康的。喝玫瑰花茶改變顏色，說明玫瑰花補氣血的效果不錯，這些特點也得到吳大真教授的證實。還有一個姐妹喝7天皮膚都亮了，還有一些姐妹，身體也發出香味了。
（2）喝三七粉。三七粉是可以活血化瘀的，早上起來喝3克，喝上一個月看看。
（3）運動。運動可以加快血液循環，不管再忙，都要抽出一個小時運動，如果沒時間，可以在家幹家務一個小時，加快血液循環，很有效果。
（4）泡腳。泡腳可以加快整體的血液循環，我當時就是泡腳改善血瘀體質的。
（5）通淤漿。去藥店買冰糖香附、蒼朮、川芎、香附、神曲、梔子各二十克，五十克。將香附、蒼朮、川芎、神曲、梔子連同冰糖、1.8升純淨水或蒸餾水一起放入砂鍋，浸泡1個小時。然後置於爐灶上，大火燒開後，改小火熬燉45分鐘。待湯液晾涼後，濾出渣子扔掉，把湯液裝入冰格，放在冰箱的冷凍層，每次喝取出一個冰塊，這個配方身邊朋友反映效果很好，此配方來源張鶴瑤的《養顏的智慧》。
（6）每天記得哈哈大笑。中醫上認為，長期愛生悶氣，愛脾氣的人容易肝氣鬱結，導致氣滯血瘀。所以，每天保持好心情也是非常重要的預防血瘀體質的方法。
三、氣血不足的人。
人體靠氣血運行，氣血不足的人是渾身無力、容易頭暈、容易掉髮、月經顏色淡或黑、記憶力渾濁、白天老是想睡覺、晚上怎麼也睡不著等，符合三個即為氣血不足。氣血不足的女性皮膚是暗黑的，因為沒有血液滋養的皮膚自然是不會白皙的。
補氣血的方法
補氣血粥。黑米、黑豆、紅棗、燕麥、小麥胚芽、百合、淮山、赤小豆、黑木耳、銀耳、核桃煮成粥。配方來源專家張鶴瑤，主要多種五穀雜糧組合在一起的效果很好，有很多姐妹反應收到不同效果，有的前面長出了頭髮，有的皮膚亮了，有的體重穩定了，有的皮膚白了。專家表明，氣血充足膠原蛋白就充足。
1.每天一定要吃飽飯，按時吃飯。大米是吃了最有飽腹感的，是因為大米比較滋補，千萬別節食，節食的女性臉色很差。
2.按摩三陰交不氣血。三陰交是女性美容血液，可以疏肝補腎健脾，我認識有一位教授，她長期堅持按摩，每次爬山總是一口氣爬上去的，中間從來不休息。皮膚白皙無瑕疵。一般容易感到累的人是氣血不足的表現，就好像一輛汽車，沒多少油都開不動了。人自然也一樣。
3.針灸。針灸也是補氣血不錯的方法。
4.多吃養肝的食物。金針菇、菠菜、甘蔗汁、胡蘿蔔、等綠色蔬菜，肝在五行屬木，一般綠色蔬菜是肝的最愛。只要把血庫餵飽，就不擔心你的皮膚會黑。
四、便秘的人。
長期便秘的人皮膚肯定暗黃又有斑點、體臭、口臭。為啥便秘皮膚會黑，那是因為吃進去東西排洩不出去，都往上面排，人看起來越來越黑，也會出現越來越多的皮膚問題。方法是早晚按摩肚子二十分鐘，脂肪多的地方要重點按摩。每天多喝水，多吃蔬菜水果，形成良好的飲食習慣便秘的情況自然會改變。
別的美白方法。每天早晚一杯果汁，果汁裡面含有大量的維生素C，維生素C是增加肝的解毒功能的，肝的解毒功能好，人體自然白皙，美白針裡面就添加了大量的維生素C，可見維生素C是有美白的效果。只不過需要每天堅持喝，養生這樣習慣才能取得比較好的效果。另外，還可以做淘米水憋氣，反覆十次，我做了一個月皮膚都變白了，對護膚品的吸收也變好了，皮膚非常細膩通透。身上皮膚也變好了。身邊姐妹都收到不好效果，現在90%見到我都會驚歎我的皮膚真是白裡透紅。身體的美白可以用銀耳泡澡，以及服用銀耳羹，身邊姐妹就是服用銀耳一年皮膚白的發光，銀耳美白潤肺的，在中醫裡肺好皮膚才會白皙細膩。
全球美容養生寶典
參照大S，她曾被吳佩慈說天生的黑肉底，但是後邊真的是越來越白了，還在《我們是真正的朋友》節目上被外國小哥說成19歲，人家真的是又白又年輕。
當然，對於一些不太健康的方法，我們還是要明智的躲避掉，比如說什麼抗血凝劑之類的，還是不要嘗試了。
整理了下大S關於美白的護膚心得，來學習一下~
一、防曬很重要
大S曾在節目裡說自己最常用的就是防曬，美白最重要的就是防曬。
當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。
所以，防曬霜趕緊用起來，皮膚比較敏感的就用物理防曬，其他性質的皮膚可以用化學防曬，注意要塗一元硬幣大小才能起作用，出門前15分鐘塗好，還要等成膜的是化學防曬，物理防曬可以隨時塗抹。建議夏天選擇一款防水性好的防曬霜。
怡思丁防曬霜參考價：109
防曬還有幾個誤區，大家可不要再犯了：
誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會覺得熱。譬如人們在爬山時，愈往上，紫外線也就愈強，山風吹得很涼快，但紫外線已很強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了。
真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
誤區三：防曬產品的防曬係數越高，就越對皮膚有利。
真實情況：防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區四：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。
真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。
誤區五：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。
誤區六：我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。
真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區七：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。
真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。
誤區八:打遮陽傘能遮陽
事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體；玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也需要防曬。
嗯，看完真的覺得防曬好麻煩，要注意的簡直不要太多，但，為了能白一點，還是做起來吧~
二、注意清潔肌膚
油性皮膚的人更需要清潔，天氣炎熱，人的皮膚皮脂分泌旺盛，油性肌膚清潔不當長粉刺，中性肌膚會感覺油膩膩的，乾性皮膚容易長痱子。
夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油汙遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油汙、汗液不能及時排出，皮膚想白就困難了。
對於大油皮來說，卸妝要認真，一遍卸妝水，一遍洗面奶，但也要注意不要過度清潔，對皮膚造成傷害~
乾性皮膚，敏感肌少清潔，選擇一些相對溫和的產品就OK了，切忌過度清潔~
絲芙蘭家的這款卸妝液可以卸除臉部，眼部的化妝品，比較溫和，卸妝也比較乾淨，各種膚質都可以用 ~
絲芙蘭臉部眼部卸妝水面部卸妝液參考價：119
肌醇的這款洗顏液是淡黃色液體，泡沫豐富且綿密，清潔能力較強，如果卸妝後感覺還有殘留化妝品，這個洗顏液可以幫你解決，因為是添加的植物成分比較多，所以比較溫和，敏感肌人群也可以用~
pureskin肌醇柔和洗顏液參考價：168三、適量的使用一些美白產品
想要變白，肯定要使用一些正規的美白產品，注意，一定是正規的，不要聽信什麼偏方，到時候爛臉了可就後悔死了~olay的這款小白瓶很多人都在用，目前還沒有什麼不好的評論，想變白的姑娘可以試一試，它裡面含有煙酰胺成份，沒有使用過的人先在手腕處試試過敏問題，再購買~
OLAY光感小白瓶參考價：239
這款美容油含有維生素C，因此具有美白的效果，比較溫和，敏感肌也可以用~
HABA鯊烷美白美容油參考價：128
SK-II有點小貴，但為了白，有條件的話可以一試，畢竟是口碑較好的產品，含有的美白成分還不錯，長期使用可以提亮膚色~
SK-IIsk2小銀瓶skii淡斑精華液參考價：960
除了使用美白產品，好有一些美白小技巧：
1.多吃牛奶、海帶、豌豆、土豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、檸檬等食物
2.珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。它在我的美白補帖排行裡總是前列幾名
3.多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔
4.外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚
5.多吃黃瓜、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
圓形的海
擁有光滑白淨吹彈可破的肌膚是所有小仙女們共同的夢想，對於東亞的小仙女們來說，追求更白就是追求更美。如何變白就成為了一門功課。
要想擁有白淨的肌膚，日常生活中一定要多加註意。
防曬
防曬是美白的第一步，不懂防曬就無法變白，陽光中的紫外線直接照射皮膚，不僅僅會使皮膚變黑，還會對皮膚造成不可逆轉的傷害，比如衰老，癌變。所以日常生活中一定要避免被陽光直接暴曬，如果要在陽光強烈的時候出門，一定要做好全套防曬措施，遮陽傘、遮陽帽、防曬衣、擦好防曬霜。
養成良好的生活習慣
這裡指的是早睡早起，讓皮膚可以正常的分泌褪黑激素，褪黑激素專門在人晚間睡著以後分泌，這種激素可以修復皮膚在白天遭受的損傷，同時還可以變白。所以一定要早點睡覺，不玩手機。
飲食清淡
多吃水果蔬菜，少吃油膩垃圾食物，多吃水果蔬菜，補充人體必需的維生素，對皮膚也會很好。
使用美白的護膚產品
市場上有很多品牌的美白的產品，其中以日系產品的美白系列最為突出，大家可以根據自己的膚質以及預算選擇即可，關鍵是要適合自己。
霸道總裁費寶娣
讓臉變乾淨確實可以做到。洗臉用氨基酸洗面奶，皂基洗面奶雖然清潔力最強，但是也最傷害皮膚，洗完臉記得一定要用精華水補水，不然你的臉覺得白洗，精華水可以買一些收縮毛孔的精華水，讓你的皮膚更緊緻。
接下來讓你的臉變白才是重點，你是想內部變白還是外部變白？外部變白顧名思義就是抹一些防曬霜、bb霜之類的，但洗完臉還是一樣黑咯！
如果你是想通過使用一些美白的護膚品來達到永久的美白，我就勸你放棄吧！因為臉部白真的是天生的，你要是想用美白護膚品來變白是不可能的，因為我嘗試過啊！
60w的美白原材料成分，我試過加入我的面霜中，結果我越變越黑。或許有人說可能我的膚質不適合啊！沒錯，我想說的是，我給我的所有的親戚都試過，無一例外，全都變黑，皮膚暗沉。實話說，我也不知道為什麼值60w一公斤的原材料，然後我也諮詢過幹化妝品同行的人，美白的原材料她們也不怎麼信。
所以你要是想變白，最好抹防曬霜之類的吧！
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一句話，愛看不看。不看拉倒。一群鍵盤手。是不是平時在公司被罵沒地方發洩
我說的是我自己經驗之談，寫個東西還被罵，你們就喜歡看些忽悠人的文章，那就看啊！得罪你了？
想變白，哦，我可以隨便寫點多吃水果多喝熱水不要熬夜，直接在百度上粘貼過來給你們看不就是了嗎？這樣的答案你們喜歡看是不是？既然這樣的答案都能從百度上找，那我何必費心思寫給你們看？
已經關閉評論了，心裡承受壓力小，頂不住各位的轟炸。想變白的你們，多喝熱水不要熬夜肯定能變白的，嗯，就是這麼簡單。
我愛看韓漫
古人有這個本事，現代醫學玩不轉，或者，用化妝品，立竿見影，但不長久，本人轉抄幾篇古人方劑和民間方劑。
古方:
①《隋煬帝后宮諸香藥方》說:“可使身體面部皮膚白晰的藥方”。
橘皮三分，白瓜子五分，桃花四分。
總共三物，搗碎下過篩，飯後用酒服方寸匕，每天三次，三十天後就會有感覺。
②《範汪方》使人面部豐腴白晰的藥方。
幹麥門冬一升(去果心)，杏仁八百枝(去皮，生用)。
總共二物，做成藥丸，飯後用酒沖服二丸，每天三次，十天後就會有感覺。
③《僧深方》面部皮膚變白的藥方。
白瓜子五兩，白楊皮三兩，桃花四兩。
以上三物研成碎未下過篩，飯後服方寸匕，一天三次，如果想使面部皮膚變白，就加白瓜子，紅潤的話就加桃花，服藥十天，面部皮膚變白，五十天，手腳及全身都會鮮嫩潔白。
民間偏方。
①驗方一:
取白冬瓜一個，竹刀切片，酒或用黃油一升半，水一升，煮爛濾去滓，煎成膏，每夜塗之，則黑色全消，顏如白玉。
②驗方二:
取木瓜去實與皮，其重三兩，再加杏仁一兩，豬油一兩，用缽搗和，每夜塗之於面，則雖冬期亦能面無皺痕，麵皮雪白。
以上各方，供參考，因我也沒用過，不知效果。
最好還是調理內臟，內臟健康，也可反應到皮膚，皮膚自然變白或紅潤。
