大家要感謝賜予我們逆境的眾生，要輕輕鬆鬆、快快樂樂地去接納一切。比如一個人摔了一跤，他摸摸頭還在，就覺得幸好頭還在，那他就會覺得很愉快，而不是因為摔了一跤就愁眉苦臉，覺得自己倒黴。
結果是大家不可能控制的，但過程是可以調整的，所以要儘量去調整過程，而不必太計較結果。而現在人剛好相反，都是結果論。不管用什麼辦法，只要考及格就是及格了，這是不對的。中國人要考試時都很有把握：我這次充分準備，一定會考高分。但是進考場以後，發現出的題目他都不懂，這個時候他是道家：這個老師專門給我搗蛋，會的不出，不會的每個都出。不過既然已經這樣了，那我就會的多寫一點，不會的寫得更多一點，爭取同情分。
老師一看他不會還寫這麼多，好，給六十分算了。但是現在的老師也沒有道家思想：寫那麼多，沒有一個是對的，零分。很多人現在不接受這些觀念，所以搞得大家無所適從。考完了，老師公佈成績了，有人考全班最後一名，會很傷心嗎？不會。他會想：幸虧我是最後一名，才救了你們，如果我不是最後一名，你就是最後一名。這種“阿Q精神”有時值得大家合理地去運用。
- ——曾仕強《情緒的奧秘》
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