關鍵詞：懷疑的種子，信任
問：我和老公去年結婚了，現在也有了寶寶，奉子成婚的那種。
因為認識的時候彼此年紀都不小了。總是感覺他對我沒有很愛，但有時候又感覺還好。
可最近總是被一個問題折磨得反反覆覆失眠。
談戀愛那會同居，有一次，他晚上加班回來我給他煮了一包泡麵，他回來看到我在廚房忙碌，抱著我說了一句：你這麼好我都不好意思做對不起你的事了。
我當時很詫異，就反問：“你做了什麼心虛？”他就解釋說是看到我這麼好不會做對不起我的事。當時也不知怎麼就說過去了。
現在想起來總覺得這句話有毛病。後來也提過一次，他就說我胡思亂想。
他天天早九晚五，週末雙休就在家打遊戲，也沒怎麼見微信聊天，電話也是當我面接。但是工作需要經常出差的那種。這個剛認識就知道。
我現在覺得這句話是本身有問題還是真的他表達失誤…每次他出差我就會多想…反反覆覆。
冷愛回覆：
關於兩個人之間如何建立信任，我給你三條操作建議：
第一條，無罪推定。
不管你們是以怎樣的方式在一起的，要麼就不在一起。如果在一起，就先相信對方。
然後，你可以告訴對方：出現什麼樣的情況，兩個人走到一個什麼樣的地步，是你不能接受的，你就會離開。
先把紅線劃好，當對方觸及那道紅線的時候，就直接走。
然後在紅線出現之前，就把每一天都當成全新的一天過，不要每一天都在疑神疑鬼，惶惶不可終日。
與其如此，還不如想辦法去學會怎麼信任一個人。
信任力也是一種能力，學會信任一個人是需要學習的。
第二條，就算你懷疑對方，那也請你解決好這份懷疑後再進入人生的下一階段。
這是一個你們談戀愛時就出現的問題，現在拖到有了寶寶，你還在被這個問題折磨。
那你談戀愛的時候不去解決，拖到現在有了孩子，這個問題解決起來會更困難。
無論是什麼問題，都要學會在當下去解決。
解決問題最好的契機，一個是問題剛發生時，另外一個就是現在。
如果你現在依然被這句話困擾，那就想辦法去解決它。並且，解決完之後就徹底翻篇，不要再提過去了。
第三，如果你的生活會被對方的一句話困擾好多年，說明這句話已經被你無限地放大了。
這就像一對夫妻，當兩人因為要不要去扔垃圾，或者是一個人要開燈，另一個人要關燈這種小事而感到折磨時，通常這些小衝突就被賦予了別的意義。
所以，你現在遇到的問題不是這一句話的事，而是你們之間可能存在一個巨大沖突。
而你現在一個很重要的工作，就是找出這個衝突究竟是什麼，誠實地面對它。
例如，可能是因為你們認識時年紀都不小了，是奉子成婚，你覺得他對你沒有愛，也許這才是真正的問題。
不如雙方坐下來，認認真真花一天時間，就把這些討論清楚，然後都記錄下來。
兩個人開個家庭會議，至少把事情講清楚，一起去面對。
插畫|申鎮，花鎮視覺設計師
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