類風溼關節炎的反覆侵襲給許多病人帶來了痛苦。類風溼性關節炎的病情有好有壞。如果你不想遭受疾病的痛苦，就必須預防類風溼關節炎。那麼，如何預防類風溼關節炎才能取得效果呢?
如何預防風溼性關節炎?
一。注意勞逸結合
適當的運動和體力勞動可以增加心臟的代償能力，並且沒有病人出現呼吸困難等症狀。工作和生活照常進行，但要避免劇烈運動和繁重的體力勞動。休息可以減輕心臟負擔，是防治疾病的必要措施。病人發作時，應根據症狀和醫生的指示，不同程度地限制體力活動，甚至完全躺在床上，直到心功能得到改善。
二。加強鍛鍊，增強體質。
經常性的體育鍛煉，如健身操、氣功、太極拳、廣播體操和散步，都是非常有益的。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，疾病少。他們抵禦風寒溼侵襲的能力比不進行體育鍛煉的人強得多。
三。避免風、寒、溼的侵襲。
為防寒、防雨、防潮，關節要注意保暖，夏天不穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等，炎熱，秋天不喝冷飲等，氣候乾燥，但秋風吹涼，天氣轉涼。要防止被風寒侵襲。寒風刺骨。保暖很重要。
四。不要使用傳統的關節疼痛治療方法，如按摩、拔罐等，以免加重病情，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。
五。由於積極的心理狀態對緩解類風溼症狀有重要作用，更年期患者在日常生活中應保持情緒穩定，儘量使自己快樂、開朗、工作和休息，積極參加體育鍛煉。
以上是預防類風溼關節炎的更具體的建議。我希望我的家人和朋友會關注它。能有效幫助遠離類風溼關節炎的侵襲，預防類風溼關節炎。最後，祝大家心情愉快，身體健康!
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