大偉記事
在生活中會有各種各樣的事情發生，生活能讓你品味到酸甜苦辣，這就要看一個人的心態了，在生活中，特別遇到事的時候，就希望自己能理智，能靜下來處理，往往人都容易激動，當別人觸碰到自己不高興的或者痛點的時候，情緒會更加的激動，甚至是情緒失控，久久難以平靜下來。
在生活中我們想讓自己靜下來，就要有毅力和信念，無論遇到什麼事，第一時間告訴你自己，要冷靜，不生氣，這樣？自己就沒有那麼生氣了，我是試過的。就拿我來說吧，記得有個同事說話特別刻薄，句句帶刺，讓人聽了很不舒服，特想上去扇耳光，頓時醒悟畢竟是公共場合，當他放屁好了，不跟他一般見識，這樣想想就沒那麼氣了，就平靜下來了。
所以在生活中想要平靜下來，就不要順著別人的思路去想，往你想要的結果去想，這樣就可以滿滿的平靜下來，至少沒有那麼浮躁。
環環生活日記
心靜去旅遊，
五嶽風景秀。
會當凌絕頂，
紅塵拋腦後。
靜女如瓷
短時間靜下來，要深呼吸，吸氣時默唸松，呼氣時默唸靜，獨自一人時可閉目。\n廣義地說，有句話說的很對，富貴如浮雲，金錢似糞土。什麼事要看得開，不要太較真。功名利祿就是水中月，鏡中花，實實在在的是平平淡淡、穩穩當當的生活。雖然說：人往高處走，水往低處流，但別忘了高處不勝寒，爬得高，摔得狠。人不在於你飛得多高，關鍵是平穩著陸。屬於自己的跑不了，不屬於自己的掙也掙不來。\n不是吃不著葡萄，就說成酸葡萄。一味地追求身外之物，到頭來是一場空。錢生不帶來，死不帶去。無論你官多大，都有退下來的一天。認認真真做事，清清白白做人才是正道。
落葉穩又輕
給自己一個方向，不求地老天荒給自己一個信仰，不必一路慌張心安神定，毋須彷徨。不用期待，不必假想，不去強求，順其自然。心平氣和，自然心靜!
G玫子
人之所以煩惱，在於有過多的執著，把很多東西看得太重，如金錢、如事業、如名聲。
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。放下，便自在、安心。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
學會放下，你的心情就會自然、平和。這雖然很難做到，但慢慢來，一旦做到，你會受益終生的。
學會培養一種觀念，就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也罷，壞也罷。
用你的心換一個角度看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼看待，開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心。
生活中難免不了起起伏伏，有的時候，遇見的多了，看的遠了，遇事就不再焦慮不安了。平靜的看待，看淡一切事情，做事淡定，久而久之，你的心就會變得很寧靜，隨遇而安，順其自然。
人在書途
炎熱的夏日，讓人感到疲憊煩躁。百無聊賴的雙腿，牽引著我的軀體，走進街邊的書店裡。隨便拿了幾本書，來到窗邊的椅子坐下，翻看著。
一股淡淡的紙香，慢慢悠悠的傳來，很是沁人心脾。抬頭就能看到——窗外的各式花草，在那安靜的綻放，姿態優雅。此刻，店裡的音樂也恰如其分的融入，被夏日陽光打擾的煩躁心情，在這個愜意的環境中慢慢沉靜下來。
偶爾，停下來想想，如今城市節奏的加快，已經很少有人可以真正的靜下心來，去享受生活中那些美，一朵花，一本書，一杯茶，甚至一支樂曲。
我真的很幸運，可以在不經意間就享受到這生活的完美！
時空的維度
現在的生活環境真的很難靜下心來做事，城市的喧囂，路上行駛的車輛，樓上樓下鄰居們發出的聲響，這些都會擾亂身心的。特別是在工作上碰到很大壓力的人，情緒會受到很大影響。就像我家樓上的奇葩鄰居，聽說他家兒子要結婚了，所以要房子裝修一下，這幾天就敲砸聲不斷，白天裝修很正常，關鍵這貨晚上還敲敲砸砸的，一直到晚上10點多。這幾天本來工作壓力大，很多事情在公司做不完，就拿回家做，結果在家也沒法做，脾氣也大了，根本靜不下心來啊。還是回到農村遠離吵雜聲，讓自己靜下心來忘掉壓力。
三K石頭
要讓自己靜下心來，實際上是一件非常簡單的事情。我們選擇一個安靜的地方，或者呆在自已的家裡，放下任何要乾的工作，寬心地坐下來。閉上眼睛，什麼也別想，盡力排除一切雜念，讓你的心情緩緩地舒坦起來。這是一種令人愜意的美妙境界，你會在這種天籟般的氛圍中，感覺到疲憊不堪的身心像花兒一樣舒展。
一個人靜下來的時候，所有的事情都會不那麼重要，就連流動的空氣，鋪滿大地的陽光，都顯得那樣靜秘而安詳。你靜下心來的時候，你周圍的一切，連同你自己的激情，都會沉浸在生活的靜默中。
一個人想靜下心來的時候，他可以到附近的林蔭小道上散散步，投入到大自然的懷抱中，與大自然保持親密的接觸。那裡有清涼的空氣，快樂生長的小草，還有笑盈盈的花朵，你在那裡隨便走一走，讓自己的身心與它們親切交談。
一個人想靜下心來，是開始自己審視自己，自己感受自己的時候，是你自己的眼晴隨意間望見了你的思想和心境的時候。於是，你的世界開始趨於和平。
其實，一個人想靜下心來，就這麼簡單！
杜嘯
最近幾天，莫名的煩躁。不知道是家裡最近事情比較多還是春天來的緣故。
中午推著嬰兒車上樓的時候，兩部電梯壞了一部，人特別多，大家都在擠，我大喝一聲:“不要擠，排好隊，媽的”，我居然飈髒話。上來後我特別後悔，自己怎麼這麼煩躁呢？
不行，我必須使自己的心靜下來。等吃完中午飯，小女兒睡著了，我一個人鑽進了客廳裡的帳篷裡面，微微閉上雙眼放空自己，一會便睡著了。醒來的時候，女兒還在睡覺。我拿起手機決定把我的心路歷程寫下來，越寫越舒暢！原來能讓自己靜下心來的不僅有深度睡眠，還有寫做！一個舒緩了肉體，一個發洩了靈魂！相得益彰，妙哉！
河南阿杜呀
生活中真正讓自己靜下心來，不容易。
可以試試這三個辦法。
-1-
轉移注意力，讓自己變得充實忙碌
有些人因為生活壓力大而焦慮不安，靜不下心來，甚至不能正常入眠。
有些人因為意外不幸而惴惴不安，心情不能平復。
無論是什麼原因，長時間的焦慮會影響身體健康。
轉移注意力，就是很好的辦法，我曾經試過。
當你的內心在沙漠裡躑躅徘徊，找不到出口的時候，你就逼著自己忙碌、以此轉移注意力。
上班早點到，打掃地面、清理桌子；別讓自己閒下來。
回到家，幹家務。都幹完了怎麼辦？拖地。
一遍遍地拖地，地面乾淨了，還能鍛鍊身體。
試著做美食犒勞自己。
做蛋糕、麵包比較費時費力，正好藉此消磨時間。
有一次我做麵包，手工活好面，使勁摔，反覆摔，最後終於做成了手套膜。
那一次的麵包烤得特別成功。
包餃子，也比較費時間。
有段時間，我包過西紅柿雞蛋蝦仁、豬肉大蔥、芹菜豬肉、香菇油菜、牛肉大蔥、韭菜蝦仁，很多種陷的餃子。包好的水餃放冰箱冷凍室，隨時享用。
你看，這樣做，既轉移了注意力、讓自己變得忙碌，還沒虧待自己的胃。
最後，通過這一番忙碌，你還忘了煩惱，不再焦慮，心靜如水。是不是很好？
-2-
聽音樂、多運動，緩解壓力
在寂靜的夜裡，優美的音樂劃破夜空，安撫你的心靈。
閉上雙眼，讓自己沉浸在音樂裡，時間停滯，你忘了憂傷、忘了自己、忘了這個世界-----
在音樂的陪伴下，你安然入眠；
在音樂的陪伴下，你不再孤單。
運動，也是讓自己心靜下來的好辦法。
有一年的夏天，我情緒差到極點。
在兒子的陪伴下，夏天，每天早上我們騎車一個半到兩個小時。有時候在湖邊散步。
慢慢的，養成了習慣。下雨天也要打傘出去轉一圈。
運動的結果就是健步如飛、心情變好。
聽音樂、多運動，不僅僅能緩解壓力，讓自己靜下心來，還讓自己變得開朗起來。
-3-
讀書、寫下自己的內心感受
不良情緒，需要宣洩。
讀書能開闊視野，寫作可以發洩內心情緒。
你可以隨心所欲的書寫，可以塗鴉、亂畫、隨便寫、盡情發洩。
經過一段時間，你會發現自己的心平靜了許多。
上面的三種方式，我都試過。
試試吧，無論你遭遇過什麼，心一定可以靜下來。
文字：誰家庭院木樨香
