琴親27

女性懷孕後，體重會增長很多，這些增長的體重不全是自身的肥肉，除了自身脂肪外，還有胎兒的重量、羊水的重量、胎盤的重量、臍帶的重量等，這些都會使孕婦的體重增長。那麼，等生完孩子後，產婦體重會掉多少斤呢？

一般來說，多數產婦生過孩子後體重減輕十幾斤到20斤左右，孕媽會感覺身體一下子輕鬆了很多，不管是腹部還是胸部都會感覺到很舒暢。

孕婦掉落的體重一般包括下面幾項

1、胎兒的體重

足月出生的胎兒體重一般在5~8斤左右，所以，生完孩子後，僅胎兒的體重就會讓孕媽減輕至少5斤左右。但是如果寶寶早產，體重會低於5斤，孕媽減少的重量也會隨之減少。

2、羊水的重量

破水是臨產的徵兆，一旦產婦破水了，胎兒很快就會出生。而羊水的流出也會帶走一些重量。正常情況下，孕晚期羊水量會在會達到最大量，約1000～1500毫升，之後會逐漸減少，足月時達800毫升左右，重量約為2斤。所以孕媽生過孩子，羊水會使體重減輕2斤左右。

3、胎盤臍帶

胎盤和臍帶是為寶寶提供營養物質的紐帶，等到寶寶出生後，它們也就起不到任何作用了，需要將其取出。胎盤和臍帶的重量差不多有1.5-2斤。

4、失血量

生完孩子孕媽身體會大量失血，但是很多人都忽視了失血後減輕的重量。失血也會讓孕媽的體重減輕。一般失血量為300-500毫升，差不多1斤左右。

5、多餘的水分和惡露

孕期很多孕媽會出現水腫的情況，導致身體堆積了多餘的水分。等生下寶寶後水腫的情況會減輕，會帶走一部分重量，加上產後排惡漏，一共會帶走2斤左右的重量。

綜上，生完孩子後，多數孕媽體重會減輕15斤左右，其餘的多是孕期堆積起來的脂肪，產後需要通過運動來減掉。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

之後就和寶寶抄小道回病房了，也不是像電視劇那樣被推出手術室看到家人，感動的熱淚盈眶那種場面回病房沒多久護士就來壓惡露了，同時麻藥勁也過了，疼痛感也開始明顯了。

每個人疼痛感不一樣，我是覺得剖腹產術後這些疼痛忍忍都能過，並沒有想象的那麼可怕，唯一超出我預期的就是餵奶感真的是誰當媽誰知道，太酸爽了，以後的恢復越來越好，第五天就出院了

我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！

後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦了一款燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！

個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。

一般正常情況下，產婦分娩後體重會減少10斤左右，這些重量包括：寶寶的體重6-7斤左右，胎盤的重量1-2斤左右，血液和羊水的重量2斤左右，所以計算下來，體重會減輕10斤左右。 但是每個產婦體質不同，所以也會因人而異。

產後如何科學恢復身材？

1. 堅持母乳餵養 母乳餵養會讓你每天多消耗300-500大卡，這個時候已經在你不知不覺中開始減肥行動了。

2. 合理飲食 首先保持飲食的多樣化，多喝水、喝清淡的湯、多吃優質蛋白食物，以及適當的蔬菜和水果，才能保證乳汁充足。但是要注意，重要的是質量而不是量。

3. 適當運動 產後6周內建議以身體恢復為主，不建議進行劇烈或者強度較大的鍛鍊，可以散步，或者做一些伸展運動，6周以後身體恢復到孕前水平就可以開始一些強度較大的運動了，比如快走、慢跑、游泳或者騎車都有助於減輕體重。注意運動強度要循序漸進，由弱到強。

好醫生832

生孩子當天，體重好像掉不了多少。我生過兩個孩子，我家大兒子出生時6.7斤，生完他我體重只掉了13斤左右；另外，我家二女兒出生時7.5斤，生完她我的體重掉了好像只掉了15斤。

生孩子當天，產婦體重掉多少斤才算正常

一般生孩子當天，每個產婦掉的體重數都是不一樣的，有的產婦剛生完孩子就恢復到了孕前的體重，而有的產婦剛生完孩子，肚子卻還像是懷孕幾個月的樣子。

當然了，通常情況下，產婦體重掉個10~15斤左右都算是正常的現象。其實在生孩子當天，產婦掉的體重主要包括4個方面的重量。

1、胎寶寶的體重（5~8斤）

寶寶出生當天，正常體重一般在5~8斤左右（少於5斤屬於低體重兒，而大於8斤就算是巨大兒了），當產婦把孩子生下來，胎寶寶的這個體重就會從產婦身上實實在在的掉下來。因此，生孩子當天，產婦掉的體重肯定是大於胎寶寶的重量的。

2、羊水的重量（2斤左右）

在懷孕晚期，如果準媽媽感覺有羊水流出，那就代表胎寶寶快要出生了。要知道，胎寶寶在子宮內，始終都少不了羊水的“保護”。分娩時，當羊水流出，產婦的體重其實也會掉不少呢（一般流出羊水的重量大概在2斤左右）。

3、胎盤和臍帶的重量（1.5~2斤左右）

寶寶出生時，醫生會減掉臍帶，然後再把跟臍帶相連接在一起的胎盤也一起“清理”出來，因此這些物質的重量也會實實在在的從產婦的體重中減少。

4、流失的血液、惡露等重量（大概3斤左右）

相信生過孩子的寶媽都知道，生孩子當天會流不少的血和惡露，而這些東西一般還很“粘稠”，重量自然也是不輕的。生孩子當天，產婦流失的血液、惡露和多餘水分等物質大概能有個3斤左右。

綜上所訴，生孩子當天，產婦體重掉個10~15斤一般都算是正常的。其實剛生完孩子，產婦的身體難免都會有些浮腫，而這種情況在產後幾天都會慢慢消失。

坐月子期間，如何做到多吃不胖

想要坐月子期間吃的多還不長胖，產婦其實可以遵循以下幾個原則。

①，少吃多餐：每頓不要吃的太飽，每天可以多吃幾餐，產後記得多補充水分，加快身體代謝。

②，適量走動：坐月子期間切不可長時間臥床，適量下床走動走動，幫助身體消耗能量，可以更快得促進恢復。

③，堅持母乳餵養：月子期間，產婦還可以通過母乳餵養來達到“減肥”的目的，要知道，母乳餵養其實也是個“體力活”。

④，巧用收腹帶：其實生孩子當天，產婦就可以帶上收腹帶了，幫助恢復身材的同時，還可以預防內臟器官下垂。

總之，生孩子當天，每個產婦掉的體重都是不一樣的。需要注意的是：其實坐月子期間產婦只要不大吃大喝，一般6個月或者1年以後，都可以恢復到孕前的體重。

學而時習之育兒

孩子剛出生產婦一般是掉12斤-15斤左右，孩子出生現在一般在六斤左右，羊水量在2斤左右，胎盤 出血 組織液 惡露一般在3斤左右，所以孩子出生產婦一般掉12-15左右當然也有七八斤的小寶寶，那樣就掉的更多。
坐月子期間如何做到多吃不胖？
坐月子期間要少吃多餐，吃完不要馬上躺到床上，或者坐下，適當的走個幾分鐘。吃食要講究葷素搭配，不要一味的吃肉類，補充高蛋白，蔬菜水果適當的吃一些。要堅持給孩子餵母乳，餵母乳是產後減肥的最佳方法，母乳餵養可以消耗母親體內額外的卡路里，減少母親脂肪的蓄積。

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小陳子vlog

寶媽們在懷孕的時候，子宮羊膜腔裡面有很多的液體，醫生觀察到的顏色是沒有顏色，呈現出透明的狀態，這個部位就是羊水了。正常的情況下，羊水可以達到1.6斤到2斤。

之後用到的數據是胎盤的重量，胎盤的重量跟新生兒的體重息息相關。如果新生兒的體重在5斤，一般胎盤的重量會在1.5斤左右。如果是體重較大的新生兒，在8斤，甚至是9斤以上，胎盤的重量還可能在2斤左右。剩下的還有血液、惡露等成分，產婦可能會去掉2斤到3斤。把上面的數據統統都減掉，最後產婦掉下來的正常範圍，應是10斤到12斤左右。

萍丫

很高興回答這個問題，一般產婦生產當天，產婦體重會減少10斤左右，這個因人而宜，因為少了羊水和胎盤，最少應該是10斤吧。做月子想要多吃不胖 ， 建議不要多喝米湯之類的，老人侍候月子都是給多喝米湯，喝多了肚子越撐越大，可以多吃魚、水果、雞肉之類，既保證了營養，又不會增加多少脂肪。

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璇兒隨筆

一般掉15-20斤，每個人都不一樣，我生完寶寶，第二天稱了一下，掉了18斤，我寶寶生下來七斤重。月子期間，要想多吃不胖，要做到少食多餐，營養均衡，蔬菜水果，肉類都不能少，但是又不能過於油膩，因為我是純母乳，所以要喝下奶湯，但是，每次我喝湯的時候都用吸管喝，這樣就不會把上面的一層油喝下去了。適當的運動也是必要的，可以飯後走一走。我就是這樣，一個月子瘦了十幾斤，而且奶水還很足。

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米寶寶的一天

老大生完降了15斤左右，孩子7.7斤，後來哺乳期胖的厲害，為了追奶，胖了十好幾斤

關鍵字: 體重 重量 產婦