聞剛捷1

您好，我是「京媽說」,很高興回答您的問題。

什麼是順產“宮口開十指”？

順產時有三個產程：宮頸擴張期、宮口全開胎兒娩出期、胎盤娩出期。

這裡說的“宮口開十指”，是第一步，宮頸口擴張期，當孕媽有臨產徵兆進入產房後，醫生會通過“內檢”的方法來判斷宮口擴張程度。

“開一指”大約是1cm的寬度，相當於是成人一個手指的寬度，因此醫生也會習慣的把宮口開全的過程用“開幾指”來形容，具體開到幾指有多大，可以參考下面圖片。當醫生說“開十指”意思就是宮頸口已經擴張10cm了。這也意味這即將進入第二產程，寶寶要出生了。

PS：為什麼要開到十指寶寶才分娩？

胎頭的雙頂徑一般在10釐米之內，因此，當宮口開到10cm（十指）時，也是為胎兒的分娩做好了準備。

開十指的過程在整個產程中歷時最長、也最疼痛，大約8-12小時。

順產宮口開十指，究竟是什麼感覺？

1、宮口開全十指的過程分為兩期：潛伏期和活躍期。

• 潛伏期：從規律宮縮-開6指，時間最長、疼痛指數低，痛感主要來自子宮肌肉收縮；

• 活躍期：開6-10指，開到5指後，後面的開指就快了，但同感越來重。

2、接下來說說開十指的過程，是什麼感覺，有多疼？

疼痛部位：由子宮慢慢延伸至腰部、背部、大腿根部、下陰部位、肛門等。

疼痛感：

• 先是類似姨媽疼、骨盆壓迫痛的那種疼，疼痛感逐漸加強，到拉肚子時那種痙攣疼；

• 然後再到感覺整個內臟都疼，但又說不清楚具體的部位，感覺肚子、腰、背、肩、都疼，快要斷掉的那種疼；

• 最後宮縮頻繁後，就是撕心裂肺的疼、哭天喊地的疼、疼的死去活來，甚至疼到控制補了自己的情緒和意志……

3、再來說說我自己的經歷：

我當時用了無痛，算是幸運。開到2指半的時候就疼到受不了了，讓麻醉醫師給用了無痛，中間開指的過程還算舒服，等到開不到十指時，麻藥失去作用，又開始疼了起來，但當時只想著趕快把孩子生出來，根本顧不上有多疼了。

後來，和老公聊天，他說當時我臉都是紫色的，助產士讓他站在旁邊教我如何呼吸，而他已經完全被嚇傻，完全分不清呼吸的節奏，開始亂指揮，最後被助產士請到了遠遠的窗戶邊看著。他幾次想申請“順轉剖”……

由於兒子腦袋大（雙頂徑9.9），看到硬幣大一塊頭皮，卻一直生不出來，助產士和我商量了側切，縫針時不打麻藥，但與前面生寶寶的疼痛比起來，都不覺得有多疼，可以想象一下，平時我們的皮膚被劃破都很疼，皮膚縫針不打麻藥有多疼，開指時的疼痛更得有多疼！

生完寶寶後，渾身虛脫，渾身疼好幾天，甚至有些部位還腫的發青，兩個胳膊得有一週時間酸困，拿不起東西來。

產婦怎麼做，可以讓疼痛緩解些？

1、選擇無痛分娩。 現在國家已經開始大力推廣無痛分娩了，這麼好的政策，一定要用起來，與孕媽來說，真的是一大福利，少遭不少罪。

2、老公陪產。 如果有條件，可以選擇老公陪產， 不然在產房裡，隨時能聽到撕心裂肺的喊叫，會讓產婦更緊張、更害怕，但如果老公在場，在一邊多給產婦些情感上、心理上的鼓勵和支持，會讓產婦心裡會踏實、安慰不少。

3、提前做好準備，積極面對，有信心。 不少產婦會因為害怕分娩痛，而選擇剖腹產，但大部分產婦還是有信心堅持順產的，積極的態度，也會給產婦不少心裡暗示，讓自己更有勇氣去面對，努力去迎接寶寶的出生。

4、分散注意力。 比如可以和產婦的產婦聊聊天、取取經，或是看看電視、聽聽音樂、走動走動等，通過分散注意力，也會讓時間過的快點、暫時覺得疼痛感沒那麼強。

5、配合好醫護人員。當然，這點很重要，醫護人員會告訴你怎麼做，會讓宮口開得快點，怎麼做疼痛會相對緩解些，因此一定要配合好醫護人員，自己少遭罪，也可以確保寶寶順利分娩。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝順利。

京媽說

其實，提起這個話題，我是非常難過的，因為我當時歷經千辛萬苦，好不容易忍過了前面的兩指半，捱到了打無痛的時候，也順利進入7指半的階段，最終還是逃脫不了"順轉剖"的命運。每每想起，暗自神傷。

話說回來，一般沒有剖腹產指徵的話，醫生都會建議媽媽順產，現在醫院對這個控制的比較嚴格，不會輕易給你剖腹產。畢竟順產就是瓜熟蒂落，符合大自然的規律，是對媽媽和寶寶身體都比較好的一種分娩方式。那順產宮口開十指，究竟是什麼意思，什麼感覺呢？

一、開指是什麼意思？

開指，就是醫學上的開宮口，專業術語叫子宮頸口擴張。隨著產程的推移，宮口會一步步地打開，所以我們經常可以聽到醫生說"開2指"、"開5指"、"開10指"，這裡地幾指幾指，就是幾釐米的意思，因為成年人的一個手指寬度大概是1cm左右，開十指也就是開10cm左右，因為成年人的手指寬度基本上還是要大於1cm的，所以開十指並不是真的會開到十個手指併攏在一起那麼寬。開多少指目前是沒有機器可以測量出來的，需要靠醫生或護士用手指摸到產道內，去檢查宮口擴張情況，這個時候會有一定的不適感，但切記要放輕鬆，不然會更加生疼，放鬆後不舒服的感覺並不明顯，我當時就是如此。一般開三指，護士就會拉你進產房待產了，一直等到差不多胎兒的頭可以順利出來，那個時候大概就是開了十指的時候。

二、開十指是什麼感覺？

其實也沒有那麼誇張，只是說宮口開到10指的時候，疼痛感已經到達極致，大約1-2分鐘疼一次，一次疼1分鐘左右，宮縮幾乎沒有斷過，還會有想要大便的感覺。

開8-10指的時間很短，但急劇痛苦，背疼，會陰疼，肩膀疼，渾身都疼。還不斷流汗，有時又覺得很冷，腿會不自覺地發抖，疼到絕望，失去理智。很多媽媽都說側切後，孩子出來了，沒有加麻藥地縫針，都沒感覺多疼。而回想一下，我們平時劃破皮膚，打麻藥縫針都覺得疼，而剛生完孩子，卻對硬生生的縫針沒有感覺！可想而知，開到10指來生孩子的那個階段，媽媽們究竟有多疼。

三、如何加快開指速度？

• 多走動。在宮縮間歇期，不那麼疼的時候，多下床走走，或者去玩顛顛球，讓自己動起來，而不是躺在床上幹疼。

• 刺激乳房。一般助產士都會指導產婦，或者要求產婦丈夫幫助產婦刺激乳房（丈夫有陪產的前提下），通過摸、拉、提等方式來刺激，從而加強宮縮。

• 喝杯高濃度的蜂蜜水。這是很多孕媽親測有效的方法，有要生的跡象時，先喝杯高濃度蜂蜜水，既給產程提供能量，也能加速開指，減輕產婦宮縮時的陣痛感。
  

總的來說，生孩子開到十指，那時候的疼痛感是非常強烈的（個別對痛感不敏感的人除外），但同時也預示著孩子就要出來了，媽媽很快就可以和自己的小寶貝見面了。雖然痛，生完卻會覺得非常舒暢，心理也被一種叫母愛的東西包圍住。痛並快樂著，用在這種時候再恰當不過了。總之，每一位媽媽都是偉大的！

冉媽育兒

我是個婦產科醫生，可以說生孩子沒少見，但是見得多不等於親身體驗，直到我自己生了個孩子，才知道到底是一種什麼感覺。

我是在下午兩點五十五分見紅的，四五點鐘的時候，宮縮已經比較規律了，但是到了晚上七點多一檢查，才開了兩個公分。其實我們所說的開十指，一個手指也就是差不多一公分的長度，看起來不起眼，真正經歷起來，那實在是太煎熬了。

宮縮來臨的時候，會有一種從大腦深處感覺到的疼痛，讓你簡直不能思考不能呼吸，不能走路甚至不能站立。在待產室的時候我坐立不安，怎麼都不舒服，那個疼不是直接的劇痛，是一種說不上來的疼痛，伴隨著腰痛和整個人都不舒服。

什麼巧克力紅牛，疼起來你根本山珍海味都不想吃，什麼哇哇大叫，疼起來真的沒有那個力氣去哇哇大叫了。當時我腦海裡面就一個念頭:趕緊給我打無痛分娩！

後來我打上無痛分娩，頓時覺得自己舒服了很多，情緒一放鬆下來，再檢查就七八個公分了，這個時候已經差不多半夜12點了，因為兒子頭不小，又有枕後位，所以轉頭比較慢，又折騰了一陣子，但是好在有無痛，不至於太難熬。

可以這麼說，如果沒有無痛分娩，生孩子的產程，真的除了疼還是疼，而且你只能自己忍自己扛。我很慶幸我遇上了無痛分娩發明的時代，對於每個心中還存在顧慮的產婦，我也希望你們可以放下顧慮，真的是可以收益，少受罪。

婦產科女司機颯姐

我是90後寶媽，從小到大聽別人說女人生孩子很恐怖，包括電視裡也是這麼演的。所以導致我有宮縮開始疼痛時，心理上的恐懼大過身體上的疼痛。宮口開到三指時，感覺到我的盆骨脹痛的快到斷掉了，我太害怕了，即使家人在我旁邊，我只有看到穿白大褂的醫生護士過來，我心裡才有安全感。我覺得我快要痛死了，這還只是三指不是十指，被推進產房，家人被隔離在門外，我不知道之後開十指能有多痛，我不知道會出現什麼意外，我心裡害怕急了，我只相信醫生，在產房裡鬼哭狼嚎中孩子生出來了。第一感覺就這樣生出來了，好像痛的自己能忍受，沒什麼害怕的，生孩子痛不死。都是以前聽別人說女人生孩子恐怖，整個陣痛產程自己嚇唬自己。還有開了三指，感覺到開十指，痛的都差不多，反正就是陣痛來了就嚎起來，嚎完了，又不痛了，休息會兒，等陣痛來在嚎。嚎著嚎著，孩子就生出來了。圖中是我生完孩子第二天，側切（是陣痛來了，不打麻藥切的，自己有感覺，但是不痛，估計是痛麻木了吧）後縫針，身體不吸收線，還排異，比生孩子還痛。

90後寶媽Kiki

說實話，看到這個標題，我就嚇得一哆嗦。

有些時候我們會看到新聞，很多當媽的人了，自己竟然不知道，把孩子生在路上，超市，公交。感覺這些人怎麼生孩子就跟玩似的，這麼簡單就完了。

其實，大部分人只能羨慕人家那麼快就生了。

話說回來，順產生孩子，一般都會經歷宮口打開，開兩指、開五指……最後開十指，寶寶出來啦。

開到十指，真的是痛的想死，到達難以忍受的程度。

這種疼與開宮的時候不一樣，是那種從宮頸裡縮著一抽一抽的疼，特別難受還說不出來

小太陽兒童健康

生頭胎，我從開兩指到十指之間整整痛了十六個小時，，肚子一陣一陣痛，還有腰痠痛，那種痛是我這輩子也不會忘記的，痛到我想過輕生的念頭，好在又想到痛後就能見到寶寶，我強忍下去，終於折騰我十六小時後我生了健康的寶寶！

阿冉volg

相信很多人都會有這樣一個疑惑，剛出生的寶寶那麼大，而“門”那麼小，寶寶是怎麼出來的呢？確實在正常的情況下，媽媽們的宮頸口只有一個非常非常小的口，寶寶是沒有辦法通過的，但是在進入產程之後，也就是要分娩的這個階段，媽媽們的宮頸口就會慢慢打開了，“敞開大門，為寶寶開闢一條道路”，而宮頸口打開的這個過程，也就是我們所說的開宮口。

開宮口也並不是說宮口打開了寶寶就出來了，只有在宮口開到十指的時候，才是真正生孩子的時刻。

很多媽媽一聽到宮口要開到十指就會被嚇一跳，以為宮口要擴張到十個手指頭並起來那麼寬，這麼說起來確實會讓媽媽們嚇一跳，其實宮口開十指並不是十個手指並起來那麼寬！

宮口開十指只是一個大概的說法，媽媽們的宮口開全的時候差不多有10cm左右那麼寬，與剛出生寶寶的頭部剛剛相配，（所以說如果寶寶的體重過大，頭部比較大，順產就會難一些），而檢查宮口擴張的情況，就需要醫生使用內檢來檢查，內檢也是很多孕媽媽比較害怕的一項檢查，因為這個過程是沒法使用機器代替的，只能通過醫生用手指探入產道里面去檢查宮口擴張的情況，在這個過程中可能會有明顯的不適感，在陣痛早期如果醫生的力度比較大，那麼可能還會有明顯的疼痛感；檢查宮口需要醫生用手指去檢查，在醫學上常用一個手指頭為1cm來判斷，所以宮口擴張到10cm的時候就用開十指來稱呼，並不是說宮頸口要開到十個手指並起來的寬度，實際上十個手指並起來已經超過10cm了。

瞭解到了什麼是宮口開指，那麼我們就來說說宮口開十指究竟是什麼感覺~

開宮口的這個階段也就是我們常說的第一產程，不管是生一胎還是生二胎，在整個產程裡面，它耗時是最長的，也是最疼最痛苦的一個階段，在宮口開到1-2指的時候對於媽媽們來說還是比較輕鬆的一個階段，腹痛類似於平時痛經的感覺，宮口開到兩指半的時候媽媽們就可以進入待產室了。（墨媽生頭胎的時候在這個階段裡就感覺與平時痛經一樣，但是還是可以忍受的）

3-6指這個階段裡，宮縮間隔時間約10分鐘左右一次，每次會持續30-45秒鐘，這個時候已經疼痛感已經加強了，如果你是初產婦，這個時候疼痛已經非常強烈了，如果你是經產婦媽媽，那麼這個階段裡還是過的比較輕鬆的；在這個階段裡媽媽們可能會有這幾種感覺：①背痛、②下腹部產生壓力、③腹部發熱、④不適感逐漸加強。（墨媽生一胎的時候在這個階段裡可以說是已經痛不欲生了，宮縮陣痛非常強烈，宮口又開的慢，只好掛上催產素，生二胎的時候這個階段就輕鬆很多了，比平時痛經要痛一些，但是還是可以忍受的）

7-8指的這個階段就是活躍期了，宮縮會變得更加集中，4-5分鐘一次，一次持續40-60秒，這個階段裡最明顯的就是宮縮疼痛加了N個檔次，很多媽媽們就是在這個階段裡開始出現情緒崩潰的現象，在這個階段裡媽媽的會感覺宮縮疼痛和不適感逐漸加強、背痛也隨之加重、腿部也出現不適感。（墨媽生頭胎的時候就是在這個階段裡出現情緒崩潰的現象，因為實在是太疼了，疼得讓人失去理智，再加上打了催產素，疼痛更密集）

8-10指的這個階段就是過渡期了，它時間短，但是更費神，在這個階段裡媽媽們的宮縮已經變為2-3分鐘一次，一次就要疼1-2分鐘，就感覺宮縮好像停不下來了一樣，剛停下就接著來了，根本就沒有休息的時間，這個時候媽媽們會感覺到宮縮的疼痛已經達到巔峰了、背部下方和會陰壓力、感覺非常熱且出汗，或者冷到打顫，也有可能兩種感覺交替出現、腿會不由自主的顫抖、噁心或者嘔吐、精疲力盡、有非常強烈的便意。（墨媽在宮口開8-10指的這個階段里人就已經崩潰了，大哭大鬧的，一邊要忍著強烈的劇痛一邊要忍著強烈的便意，真的是生不如死）

開宮口的這個過程確實是比較慢的，也是最煎熬的一個過程，但在這個過程中媽媽們也要配合好醫生，這樣才能使產程變得更順利，在第一產程中媽媽們要注意這幾點：

1. 調整好自己的心態：在陣痛活躍期媽媽們經常會疼得大喊大叫，有時候還會說出很多不好聽的話，並不是說不可以大喊大叫，疼得時候喊幾聲都是可以的，但是如果持續的大喊大叫就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，同樣的還會影響宮口擴張，使產程延長，讓媽媽們對接下來產程感到絕望，還會消耗媽媽們的體力。
2. 不要憋氣：有的媽媽在疼痛難忍的時候會憋氣，這樣是不好的，憋氣時身體會不自覺地用力，這樣就會使疼痛增強，還會讓媽媽出現頭暈的現象。
3. 吃東西！為什麼在順產的注意事項中一定要強調吃東西呢？因為它實在是太重要了，在陣痛早期媽媽們不管餓不餓一定要吃東西，吃飽了才有力氣，如果這個時候你不吃東西，那麼在陣痛活躍期的時候你更沒有心思吃東西，墨媽就吃過這個虧，在早期肚子不餓就沒有吃東西，第一胎產程又長，疼了好久根本吃不下，又大哭大鬧了一段時間，最後生寶寶的時候都沒有力氣了，好幾次都差點暈過去了。
4. 宮口沒有開全不要用力：在宮口開到8-9指的這個階段，媽媽們會有非常強烈的便意，比我們平時想要大便的那種感覺要強烈多了，但是這個時候宮口還沒有開全，媽媽們是不可以用力的，一定要忍著。

簡單來說開宮口並不是開到十個手指並起來的寬度，而是10cm，而開宮口的這個過程中最直接的感覺就是痛！除了痛還是痛，但是每個媽媽的體質都是不一樣的，可能敏感度不高的媽媽們就覺得勉強能夠忍受，但不管怎麼說，生孩子都是非常非常辛苦的，每個媽媽都是非常偉大的！

墨媽育兒經

順產開十指到底有多痛我覺得這個痛感要因人而異吧

每個醫院都有一張疼痛表上面畫了一到十級的疼痛表情圖，我覺得生產的痛比上面畫的十級痛還要痛不知道多少倍，開十指的痛就像你渾身的骨頭都要被人打斷的那種疼，而且沒有休止的那種，痛到你自己的肉撕裂開來了都毫無知覺，縫針在肉里居然一點感覺都沒有，那種疼這一輩子都不會忘記

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