2020-01-19 21:18:37 佚名

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大部分寶媽會在孕18-20周左右出現胎動，隨著孕周的增加，胎動的強度及頻率都會有一個量的增加。

至於胎動很多寶媽有兩個誤區，分別如下：

第一誤區：胎兒白天比晚上多動，而事實卻不是，胎兒活動應該是下面這個規律。胎動次數頻率，晚上大於下午，下午大於上午。也就是胎動晚間最多，尤其是22-23時左右，甚至有些寶媽會在睡夢中被吵醒。

第二誤區：胎動頻繁不是胎兒求救信號，很多科普講，胎動頻繁是胎兒在求救，提示胎兒缺氧了，可是事實卻不是如此，胎動減少，甚至消失，可能提示胎兒窘迫，有研究提示，胎死宮內前，往往會變現為胎動減少或者消失。

總結，題主講到晚上胎動很厲害，那麼也是屬於正常現象，寶媽也不用特別緊張。孕28周以後要記得自數胎動，祝好孕。

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不少孕媽應該都會有這種感覺，晚上該睡覺了，胎寶寶在肚子裡動的很歡快，“咚咚咚”像打鼓一樣，吵的自己不能安睡。

胎寶寶為什麼夜裡胎動很厲害呢？

睡姿不正確

我是親身體驗過的，孕七月的時候，胎寶寶折騰的我晚上根本無法睡覺，我有強迫症，睡覺的時候不能有一點動靜，一旦有動靜，我就睡不著，可是我肚子裡的寶寶不解風情，總是會折騰到12點才消停。

我睡不著的時候，就會在床上翻來覆去調整睡姿，我喜歡平躺，每當我想平躺休息會的時候，胎寶寶就會動的更厲害，搞得我又不得不側臥，我知道平躺對胎寶寶不好，可我只是想休息一下，胎寶寶居然連這點面子都不給。由此可見，睡姿不正確，胎寶寶確實會動的比較厲害，因為仰臥位會壓到下腔靜脈，導致胎盤供血減少，胎寶寶會缺氧，所以，孕晚期左側臥位最好，胎寶寶會安靜的比較快

胎寶寶餓了

有時候孕媽睡覺晚，但是晚餐吃得比較早，因為孕媽吃飯是一人吃兩人用，消耗自然快，所以等到該睡覺的時候，胎寶寶就會餓了，所以不妨調整一下吃晚飯的時間，一天吃四頓，可以下午五點鐘吃一頓，晚上八點鐘再吃一頓，這樣或許會好一些。或者在晚上胎寶寶動的厲害的時候，吃點餅乾、喝杯牛奶，這樣胎寶寶也會安靜的比較快。

那麼胎寶除了夜裡胎動厲害，還有什麼時候胎動厲害呢？

除了夜裡胎動厲害，孕媽還會發現，早上想睡個懶覺的時候，胎寶寶又不願意了，大早上“咚咚咚”的開始叫門，逼著自己不得不起來，有很多孕媽形象地把這比作胎寶寶在叫自己起床吃飯。

其實，胎寶寶之所以會出現以上這兩種胎動情況，主要是因為他有兩個活躍高峰期。一次是在上午7-9點，一次是在晚上11點到凌晨1點。

夜裡胎寶寶胎動厲害時，就可以按照以上所說的方法來緩解，幫助入睡。如果是上午胎動厲害，孕媽就彆強忍著睡覺了，還是陪胎寶寶起床呼吸呼吸新鮮空氣、吃個早餐、聽聽音樂、散散步吧，其實早上也是做胎教的黃金時間段，孕媽不妨多和胎寶寶說說話，放點輕音樂，這樣有利於胎寶寶的發育。

如果沒睡夠，等中午再去補個覺也不遲。

除開這兩個活躍高峰期，其他時間胎動相對還是較少的，尤其是在清晨五六點左右，如果沒出現胎動異常，說明胎寶寶發育的可能很健康。

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晚上胎動的很厲害，是怎麼回事？

我們一起上班的同事懷孕期間，每次聽到她說晚上回去的時候，胎動的就特別的厲害，睡不著覺。感覺胎動是一件很神奇又好玩的事情。所以她來上班的時候我們都會說，等到胎兒動的時候，讓我們看一下。結果每次她感覺到開始有胎動的時候。叫我們去看。胎兒反而不動了。後來她就在晚上的時候，胎動比較頻繁的時候，拍成視頻讓我們看。

有很多孕媽媽在孕期都會出現這樣的情況，胎兒白天不怎麼動，到了晚上的時間動的比較頻繁。胎動比較劇烈的準媽媽還會在晚上的時候睡不好覺。就有這媽媽會比較擔心，是胎兒出現了什麼問題嗎？為什麼會這樣呢？那到底是怎麼回事呢？我們來一起了解一下吧。

晚上胎動的厲害是怎麼回事？

1、一般晚上的時候是孕媽媽比較放鬆的時候。有的媽媽孕期還在上班。大腦神經都在運轉。但是到了下班之後。媽媽處在一個比較放鬆的狀態。而胎兒和媽媽以臍帶相連，自然是能夠感受到媽媽的變化，媽媽比較放鬆，胎寶寶也是比較開心的，而胎寶寶興奮的表現就是通過胎動來表現出來的。

2、晚上也是寶寶胎動一個比較頻繁的時間段兒。大多數的寶寶在晚上的時候比較有精神。

3、晚上的環境比較安靜。一般晚上比較安靜的時段，媽媽是能夠靜下心來去感受寶寶的胎動。所以會覺得寶寶動得比較多一點。而白天的時候我們一般要忙於工作或者其他的。根本顧不上。

4、孕媽媽的姿勢有關。一般晚上孕媽媽都會仰臥在床上。或者是側臥。這個時候腹部的空間會比較寬鬆一點。寶寶在子宮內受到的擠壓也就少一點。也就是我們常常說的寶寶能活動的開，所以寶寶在這個時期就活動一下。

一般在孕晚期的時候媽媽是一定要注意胎動的次數和頻率的，可以在每天早中晚固定的時間各數一個小時。如果胎動每個小時大約三次，說明胎兒的情況比較好。胎動的次數和強弱，也是反應了胎兒在媽媽子宮裡的一個情況。所以媽媽一定要學會計算胎動。

胎動的情況說明了什麼呢？

一、胎動突然減少。

這兩天我們班的一個二胎家長，因為胎動減少去醫院做檢查才發現她有些發燒。一般來說，如果準媽媽有輕微的發燒的情況，一般性的感冒是不會對胎兒造成太大的影響。但是現在這個季節是感染病高發期間。孕媽媽發燒會造成胎動減少，對胎兒的影響就比較大。

建議:

要注意適當的休息，特別要避免感冒。
多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
保持室內通風。
不去人多的公共場所。

二、胎動突然加快

原因可能有

媽媽腹部受到了外傷。雖然胎兒在媽媽的子宮內有羊水的保護，可以減輕外力的作用。但是媽媽在受到外力撞擊時，也會引起胎兒劇烈的胎動。
胎盤早期剝離。懷孕中期如果有高血壓或者外傷。而導致的子宮內壓力減少，準媽媽就比較容易出現這樣的狀況，
胎兒宮內窘迫。其實也就是我們說的胎兒宮內缺氧，如果胎兒要是出現缺氧的症狀。胎動也會出現短暫的劇烈運動。這是胎兒通過這種方式來告訴準媽媽他的情況。

建議:

避免去人多的地方，以免撞到。
不要劇烈的運動。
定期去醫院做檢查。
保持良好的心態，減輕精神的緊張度。

胎動是一件令人興奮的體驗，可以讓人感受到生命孕育的過程。所以孕媽媽在感受胎動帶來的幸福感的同時，也要時刻注意胎動是否出現異常，正常的胎動是胎兒情況良好的一種表現。

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一個剛好在坐月子的小阿姨，可以負責人的告訴你，這是正常的。

一般胎動頻繁的時間大約都在晚上10點鐘到凌晨1點之間，這並不是你的問題，也不是寶寶的問題，可能是自然規律吧，幾乎所有的寶寶都是這個時間，當然也有例外的。

我家寶寶當時也是這樣子的，只不過我睡的比較早，一般是晚上九點鐘就上床睡覺了，所以感覺不到，但是偶爾晚睡的時候會有感覺的，當時真的是嚇壞了，查過了很多的資料才知道原來這很正常，所以不要擔心了，關於孕期和產後有什麼問題可以隨時問我哦，我知道的會盡量幫你解答的。

動不動就動心

懷我兒子的時候也是白天動得少，晚上動得多，特別是晚上18-17:30和22-23點這兩個時間段。

胎兒為什麼白天比較老實，晚上就特別活躍呢？

這是因為白天孕媽要活動要幹活，所需的氧氣和營養交多，供胎兒使用的相對較少，所以胎兒就比較老實。再者，孕媽忙著工作，很少留意胎動也是原因之一。

到了晚上，孕媽的工作告一段落，供輸給胎兒的血液與氧氣較多，胎兒活力足，自然就活躍起來。孕初期胎兒幾乎都在睡覺，加上個兒小，有羊水包圍，所以孕媽感知不了胎動。

隨找著胎兒的不斷生長髮育，慢慢形成規律的睡眠週期，24小時重複著20分鐘睡覺-20分鐘覺醒的動作。所以，孕媽晚上睡覺的時候，他也會起來在子宮搗蛋。

胎動激烈或較頻繁，只要是規律性的，都是正常的，不需要擔心，定期產檢，日常記錄胎動就好。

如圖，A-C來自GA 22周胎兒的影像數據。D- F來自GA 30周的胎兒的胎動影像，在做屈膝彎手動作。

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晚上胎動的很厲害是怎麼回事？

胎動是胎兒衝擊子宮壁的動作，懷孕中期，孕婦會感受到胎兒越來越頻繁的胎動，尤其是晚上的時候，孕婦覺得特別的奇怪，胎動這麼厲害，難道胎兒晚上都不用睡覺嗎？

為什麼胎兒晚上胎動厲害？

1.正常的胎動。

胎動比較活躍的兩個時段，白天是8-11點，晚上是10點-凌晨2點。胎兒並不像我們想象的那樣，跟我們的作息時間一樣，其實胎兒的胎動有自己的規律，因此，孕婦感覺即使是晚上胎動也特別厲害。

2.胎教的作用。

晚上孕婦下班才有空閒時間，給胎兒做胎教。播放輕柔舒緩的音樂，孕婦會撫摸著孕肚跟胎兒說話，胎兒受到音樂的刺激，準媽媽的聲音能引導胎兒對外界聲音作出反應。

3.孕婦洗澡。

孕婦洗澡的時候，水溫會比平時還高，需要20-30分鐘的時候，溫熱的水會一直從孕肚流過，讓胎兒覺得不舒服，因此胎動會增加。

4.孕婦進食的影響。晚上孕婦會吃晚飯和宵夜，還有各種小點心，孕婦血糖的升高，這樣會讓胎兒更加的活躍。

5.晚上孕婦的注意力比較集中，即使胎兒有輕微的胎動，孕婦也能清楚地感知到，所以會感覺晚上胎動比白天多。

孕婦如何分辨異常胎動？

正常胎動是一小時3次，如果胎動在一小時異常頻繁，胎兒比較煩躁，它的肢體比較扭曲，或者是胎動由強烈變得特別微弱，那麼這是胎兒缺氧的徵兆，孕婦需要去醫院就醫。

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晚上胎動是比白天會增多，但胎動頻繁一般有以下幾點原因：1、胎兒可能有慢性缺氧或急性缺氧 2、胎兒餓了。這時需要去醫院找醫生處理。

孕16周-19周孕婦開始自覺有輕微的胎動了，隨著妊娠的進展，胎動變強且次數增多，在19周時胎兒可以踢腿，翻滾，伸懶腰，吸吮自己的手指了！

孕婦可以自己做監測，數胎動來了解胎兒是否安全，一般在孕24周，86次/12小時，32周達高峰，132次/12小時，38周時又變少。尤其是在孕28周以後，數胎動就顯得十分重要了。最好是選擇在每天一固定時間，安靜躺在床上數。

28周後每天最好數3次。早中晚各數1小時，可以將3次胎動員次數相加，再乘以4，大於等於30次就正常了（即12小時的胎動數）

洛爾大姨媽：是學醫五年的藥師/營養師/家庭健康管家，39歲高齡產婦，專注婦科健康話題傳播與踐行，崇尚科學，原創有趣，實話實說。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，感恩！

洛爾大姨媽

相信很多孕媽媽都會發現胎寶寶在晚上胎動的情況會比較頻繁，孕媽媽們就會擔心，是不是寶寶出了什麼問題了，其實寶寶在晚上胎動厲害是很正常的，墨媽在孕期的時候寶寶也是在晚上胎動的比較頻繁~

胎寶寶晚上胎動的很厲害是怎麼回事呢~

細心的孕媽媽會發現，一般情況下胎寶寶一天當中有兩個胎動高峰時期，一個是早上7~9點這個階段，一個就是晚上10~ 1點左右比較安靜的時候，其餘的時候寶寶胎動都會比較少。

胎寶寶沒有時間觀念，寶寶在晚上胎動頻繁很有可能是形成了自己的生物鐘，比如說白天睡覺，晚上就活動~
在孕期孕媽媽都比較喜歡熬夜玩手機、看電視之內的，如果孕媽媽看電視或者玩遊戲碰見一些比較激動的時刻，孕媽媽就容易興奮起來，胎寶寶受媽媽的影響也會變得活躍起來。
孕媽媽的睡姿不正確，有時候孕媽媽保持某一個睡姿的時候胎寶寶就會胎動的比較頻繁，可能孕媽媽的姿勢使胎寶寶感覺到不舒服了，這個時候孕媽媽可以調整下睡覺的姿勢。
白天的時候受很多因素影響，孕媽媽的注意力都被吸引走了，所以不會太過關注寶寶的胎動情況，到了晚上環境比較安靜，孕媽媽也可以靜下心來感受寶寶的胎動，所以就會覺得寶寶晚上胎動比白天要多很多。

白天的時候孕媽媽走路顛簸，寶寶感覺一晃一晃的，習慣了這種感覺，到了晚上孕媽媽躺著沒有活動，胎寶寶感受不到顛簸的感覺就會變得不安起來，於是胎動就會比較多，似乎在問“媽媽你在不在”這個時候孕媽媽可以撫摸下肚皮，與寶寶交流~

除了在夜間寶寶胎動比較厲害，當孕媽媽吃過東西以後、以及洗澡之後胎寶寶的胎動都會比較頻繁噢~

每個寶寶都有自己的胎動規律，如果說寶寶平時都是在這個時間點動的比較頻繁，那麼孕媽媽就不用太過擔心，如果寶寶在這個時間點不該這麼胎動頻繁卻胎動的厲害，那麼孕媽媽就要考慮到寶寶是不是出現宮內缺氧的現象了，寶寶晚上胎動頻繁都是比較正常的，孕媽媽平時多注意數胎動就可以了~

我是墨媽，二胎媽媽，育兒達人多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的解答，關注墨媽與你分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網絡，侵權刪）

墨媽育兒經

晚上胎動的很厲害是怎麼回事？

相比白天，很多孕媽都覺得寶寶在晚上最愛動，寶寶晚上動的頻繁不是有什麼問題吧!大多數媽媽覺得晚上寶寶胎動比較多都是正常的。一般晚上媽媽覺得寶寶動的厲害可能有這幾個原因：

1.晚上媽媽注意力更集中，所以對胎動感覺強烈。一般白天，很多孕媽都有很多工作要做，因此對胎動的關注往往會少一些。到了晚上，夜又靜，孕媽更能集中注意力到肚子裡的寶寶身上，所以感受到頻繁胎動也就不足為奇了。

2.胎寶寶的活動時間跟媽媽休息時間不一樣。通常胎寶寶在宮內也有著自己活動的節律性，而它的節律性和成人的節律性是相反的，也就是成人的白天可能是他的晚上，成人的晚上是他的白天，因此晚上動的多點也是正常的。

3.胎寶寶想要和爸爸媽媽進行交流。一般到了晚上，周圍的聲音都寂靜了下來，胎寶寶對爸爸媽媽的聲音也更為敏感有興趣。當聽到爸媽的聲音時，寶寶也在積極回應，所以會動的比較多。

在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。胎寶寶有20-40分鐘的睡眠覺醒週期，在睡眠時期的胎動可能會減少，甚至沒有也是正常的。

到了妊娠28周後，建議孕媽們抽一些時間自數胎動。每天固定早、中、晚，各測一小時胎動. 方法;取靠背靜坐位或左側臥位，把雙手輕放在腹部，靜靜地體會胎兒的活動。用小物品來計數，胎動一次放一個小物品在容器中，從胎兒開始活動到停止算一次，如果其中連續動幾下也只算一次。一小時完畢後，容器中的小物品數即為一小時的胎動數，將3次數得的胎動數相加，再乘以4，即為12小時的胎動數。如果你無法做到每天數3次，也可以每天晚上在胎動較多時數1小時，然後乘以12，如果胎兒短時間內連續動了好幾次，都算作一次。