演員這個職業有很多的特殊性，會隨著年齡的增長，改變一些東西，也會失去一些東西，有很多女演員到了中年，會遇到一定的危機，只有不斷的努力的才能保證不被其他人取代。今年40歲的苗圃依然出演跟十幾年前的同樣類型的角色，2019年有兩部劇播出《鶴唳華亭》和《破局1950》，口碑都是相當的好。
苗圃出生在演藝世家，五歲的時候就開始演話劇了，後來也有被媒體評為‘四小青衣’，苗圃的氣質給人的感覺就是女中豪傑，所以她飾演的很多角色都是跟她本身十分貼切的，例如《大宋提刑官》中的玉娘、《絕對控制》中的楚曉明等等，但給人印象最深的還是《穆桂英掛帥》中的穆桂英，苗圃演穆桂英的時候已經32歲了，但她依然將穆桂英的豪爽、敢愛敢恨、不拘小節的性格演繹的淋漓盡致。
提到《穆桂英掛帥》那就不得不說一下，當初幾乎傳遍娛樂圈的羅晉跟苗圃的戀情。苗圃跟羅晉是因為一起合作主演《穆桂英掛帥》相識，在戲中倆人有一段曲折離奇的感情故事，是楊宗保在前往穆柯寨取降龍木的過程中與穆桂英打出了感情。
自從倆人合作了《穆桂英掛帥》後，羅晉幾乎每一年都會在苗圃過生日的時候送上生日祝福，如果單是這樣，網友估計也不會傳，可讓大家瞎想的還是在某節目中，羅晉曾想苗圃表白，羅晉表示他愛苗圃敢愛敢恨敢作敢當的性格。節目現場，苗圃也被羅晉感動哭了，就這樣倆人的‘姐弟戀’也就相繼傳開了。
據悉，苗圃不喜歡‘姐弟戀’，而且當時2011年，苗圃已經結婚，不可能跟羅晉談戀愛，每年都會送上生日祝福，應該倆人是非常好的朋友吧，其實倆人在合作完《穆桂英掛帥》後還合作了一部電視劇《槍俠》，至於當眾告白，應該也就是節目需要吧，倆人雖然年齡沒有相差很多，但苗圃更像是羅晉的姐姐。
現在羅晉也已經和唐嫣結婚了，而苗圃的老公則是一個圈外人叫陳義紅，比苗圃大21歲，2011年苗圃就在微博上曬出過自己的結婚照，有消息稱，在2014苗圃在美國生子，跟老公的生活過得也是相當的幸福。
苗圃真的是一個十分優秀的人1996年因出演電影《白馬飛飛》而正式出道，出道至今已有23年，獲獎無數，也是內地第一個獲得國際人口聯盟的邀請。赴美參加美國電視節，並出席艾美獎頒獎典禮的人。也是中國內地娛樂圈唯一一位擁有飛機駕照的女藝人。據報道，苗圃的私人飛機雖然不如劉濤，趙本山的飛機那樣豪華，但卻也被稱為‘空中寶馬’。苗圃曾說她享受在空中翱翔的感覺。
她一直都是喜歡什麼就去追求的人，這樣的女生真的很讓人佩服，也讓人喜愛。
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